现在都有一种怪现象，只要是女孩子，基本都会去学跳舞，走在大街上，经常都可以看到很多四五岁模样的女孩子，穿着舞蹈服，和家人一起到店里吃东西，要么是练舞蹈结束去吃饭，要么就是吃了去培训班。

我女儿从四岁多开始，我也给她报了舞蹈班，因为看到她最好的朋友去了，也跟着一起报，成为了全民女孩学习舞蹈中的一员。

但是，我对女儿学跳舞这件事总是会有很多的担心，甚至我都经常对舞蹈老师说：“琳琳做不了的动作，千万别逼她做，特别是下腰，要是下不了就别强迫她！”

每次老师都会回答我：“琳琳妈妈，别担心，我们会注意的，都是以孩子能力为主，她们做不了的动作，我们是不会强求的！”

但是生活中，因为跳舞所遭遇的风险每年依然有发生，而且一旦发生对孩子的伤害就是百分之百的！

01 跳舞受伤所造成的伤害大多是不可逆的

一家儿童医院的医生分享过自己接诊学舞蹈孩子受伤的经历，他说：“一个月之内接诊了四五例患者，多的有点不正常，最严重的是高位截瘫，都是在练舞蹈的时候受伤的！”

而受伤概率最大的是哪些动作呢？没错，就是强行让孩子劈叉、下腰！

彤彤，是一位非常热爱跳舞的女孩，她妈妈也很支持她，果断给她报了舞蹈班，但是很不幸的是，她还没练多久就受伤了！

彤彤受伤那天，老师那天要求孩子们下大腰，彤彤当时做完下腰这个动作后，其实已经受伤了，但是老师并没有发现，还按着她继续做压腿这样的动作，孩子做完压腿动作后，走路已经一瘸一拐的了，这等于对孩子造成了二次伤害！

直到最后，老师才发现彤彤不舒服受伤了，两位上课老师才将彤彤扶出舞蹈室，并送到医院接受治疗！

在治疗过程中，医生也很明确地告诉彤彤妈妈：不要抱那么大的希望，三分之二的可能性是站不起来了，除非有奇迹出现！

舞蹈课学下腰是孩子练习舞蹈基础的一个常见动作，下腰的动作一般是：孩子两臂向上举起，挺髋、身体向后仰，直至头朝下、两手撑地，整个身体呈现拱桥状。通过对下腰动作的描述，我们都知道下腰的动作对孩子柔韧性的要求有多高了吧，这个动作一旦不科学指导和掌握，孩子下腰所造成的脊髓损伤的概率就会大大增加！

北京舞蹈学院出版的《中国舞等级考试教材》中一共将舞蹈等级分为十三级，在第六级中才第一次出现下腰的动作，而六级适应的年龄段是9-11岁，也就是孩子必须要到9岁以后才能开始练习下腰动作。

但是从相关数据的反馈结果来看，下腰导致孩子脊髓受伤的孩子年龄一般集中在4-8岁，过早地让孩子练习下腰动作，孩子的脊椎、脊髓发育还不完全，这是孩子容易受伤的重要原因之一！

哪怕到了可以下腰的9岁，孩子在做这些动作时，如果没有专业的老师进行指导和辅助，孩子也会因为动作不规范或者防护措施不到位而导致无骨折、无滑脱型的脊髓错位，最严重的有可能终生残疾，就如上面案例所说的彤彤，有可能面临着终身残疾的可能！

02 如何避免受伤情况的发生

孩子练习舞蹈时，总是会面临一些风险，所以家长在给孩子选择跳舞这样的兴趣爱好时，请家长们一定要理性看待：如果孩子不喜欢或者并不擅长，不要为了跟风而去盲目地报班。

如果孩子真的喜欢跳舞，那应该要慎重选择舞蹈机构，那我们应该如何选择合适的舞蹈机构呢？

第一，听口碑。我们自己可以先到舞蹈机构去实地了解，听听他们是如何介绍自己的，然后我们可以和已经报名了的家长随意地聊天，听听他们对这家机构的口碑如何，多方了解这家机构的教学质量和规范运营。

第二，看大纲。每个年龄段适合的舞蹈动作都是不一样的，专业正规的舞蹈机构都会制订每个学期的教学大纲，以让家长了解这个学期需要学习的舞蹈动作有哪些。

拎花篮舞蹈动作

比如我女儿今年5岁，她们老师会根据这个年龄层的孩子确定合适的舞蹈动作，如和腰部力量有关的动作有：拎花篮、后卷腰等，我查阅资料看到这些动作是他们这个年龄段合适的规定动作，这样我自己也会放心很多！

第三，看师资。专业的舞蹈老师一般都是科班出身的，她们不仅懂得如何教孩子舞蹈动作，同时还懂得如何引导孩子做动作才更加不容易受伤。

女孩子学习舞蹈的确可以提升气质，但是看到了练舞蹈的风险，您是不是会有所顾虑呢？