高三复读后成绩下滑怎么办(高三遇到瓶颈期,成绩下跌,心里很累,我该怎么办)

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本文目录

1. 高二女生学习成绩下降,不想学怎么办
2. 高三成绩下滑怎么办
3. 复读高考成绩依旧不理想,该怎么办
4. 高三遇到瓶颈期,成绩下跌,心里很累,我该怎么办

高二女生学习成绩下降,不想学怎么办

首先，作为家长的话，需要弄清楚孩子不想学习的原因，因为成绩下降，主要是哪个科目成绩下降，什么原因导致的，在学习的时候有哪些地方不明白，或者是考试的时候哪些题目不会做。

一、对症下药

既然都读到高二了，在成绩下降的时候，还是要保持一个积极的心态。不能因为成绩下降了之后，体会到了失败的滋味，便选择自我放弃，放弃自己的前途，不想读书了。

这样的心态本身是不对的，如果成绩下降的话，首先要询问自己的到底是什么原因造成的，找出应对的方法。

对于学生来说，成绩下降是很正常的事情，也许会因为之前的松懈，导致成绩有所退步，或者是自己学习方法的原因，从而导致学习下降，这都没关系的。要及时的调整学习方法，争取下个考试考个自己满意的成绩。

不要因为成绩一时的下滑，便认为这个已经无法改变了，要多往积极的方面想，多鼓励自己，加倍努力学习，争取让成绩恢复到以前。

二、一时的失败不代表一直失败

我有个亲戚的孩子，现在也是读高中，一开始进去的时候，属于全班一二名，但是等到过段时间之后，考试之后重新排名的时候，他的名次都掉出了十几名开外。

一开始他对自己的学习方法产生怀疑，甚至认为自己不适合学习，也是厌学的状态。于是，在经历过几次考试之后，他的成绩下滑的很严重。

最后甚至还被叫家长了，家长对于孩子成绩下滑的事情也是担心，但是也找了孩子聊天谈心，问孩子的学习状况。他的内心压力也是很大的，甚至怀疑自己的学习能力很差。

毕竟他在初中都是一二名的成绩，现在成绩下降这么多，内心肯定会自我怀疑的。于是，他的父母便让他改变学习方法，如果基础不行的话，那么将老师教过的知识重新复习一遍，不懂的地方及时的询问老师。

不停的刷题，上课也努力的听课，下课的话，便会将老师学习的内容及时巩固。经过努力之后，他的成绩渐渐有了起色，在期末考试的时候，他的成绩恢复到了以前，保持在一二名的状态。

所以说，成绩下滑的话，不要想着不想读，认为努力没有结果。关键是找到方法，既然之前的学习方法不管用，那么就及时调整，总归有适合自己的学习方法。

高三成绩下滑怎么办

成绩的起伏是正常的不要有大的心理负担请参考以下二篇文章

王金战：女儿成绩起伏时我的对策

成长的过程跌宕起伏，有高峰就有低谷。一时一地的失利，有助于孩子发现问题，更快进步。先有小挫折，才不会栽大跟头。

学习没有一帆风顺的，总会起伏不定，没有人总考第一。你要是不从第一的位置下来，我怎么考第一啊？总不能全班同学都并列第一吧？所以，成绩下降并不可怕，可怕的是当你成绩下降时，你没有勇气再提高上去。

我们追求的是一个完美的结果，但绝不是追求一个完美的过程，正是因为过程的跌宕起伏，才有可能造就一个完美的结果。学习的过程本身就是一个丰富人生的过程。成也高兴，败也高兴，成有成的快乐，败有败的回味。但是我们很多的学生，我们很多的家长，却总是让自己败不起，似乎学习必须是直线上升的，只要有一次失败，本来是非常正常的事情，自己却想不开，甚至一些家长对自己孩子成绩的波动非常接受不了。我从事教育工作这么多年，我教的所有学生，成绩基本上都遵循一个波浪起伏的过程，我还没有教过一个学生成绩一直是上升的，一个认真学习的学生，也没有高中三年是直线下滑的，所有的学生都处在波动中。作为家长，不要一看到自己的孩子成绩波动，就对他大加非议，给他施加压力，似乎你的孩子成绩有波动是一件大逆不道的事。我们家长仔细想一想：这样对孩子公平吗？

我记得高三的寒假，我的孩子数学考了108分，拿着卷子回家了，悲悲切切地跟我说：“老爸，你得做好思想准备。”

我看到她的样子，已经预感到什么，为了不给她带来压力，我故作轻松地问：“怎么了？”

她绝望地回答：“我这次数学没考好……”

“考了多少分？”

她看着我，问：“你真想知道？”

我点点头，并说：“我向你保证：我今天肯定不跳楼H！”

这就是我跟我孩子的一种对话方式，完全以朋友般的心态、口气来交流。

她就把卷子递给了我，“108”这个数字鲜红而刺眼，应该说此时更绝望的是我。因为我的孩子要考北大，结果数学只考了108分，意味着她是不可能考上北大的。所以这基本上对我来说就等于判了死刑。但是在孩子面前，我能做到什么程度呢？面对孩子让我绝望的分数，我竟然面含微笑，多不容易！内心在流血，脸上还得堆着笑。可是只能这样，她考得差本来就很难受了，如果我拉长着脸，就如同往她的伤口上撒盐。我笑着问她：“假如你这次正常发挥的话，你能考多少分呢？”

她居然很自信地说：“我正常发挥的话，能考130分左右。”

我一听：“太好了，祝贺你，这次竟然考得这么好！”

我孩子一愣，问我：“老爸，你是不是有病？我正常情况能考130分，结果只考了108分，你看把你高兴成这个样，还‘太好了’！”

我耐心地跟她解释：“我问你，假如你这次考140分的话，你是不是挺高兴的？140分近乎完美，把你的问题掩盖了，你以为你数学学得很好了，现在寒假到了，你整个寒假不会再想着学数学的，开学之后，第一次数学考试，你肯定要败下阵来。既然这一次的成功注定下一次的失败，你说这次成功又有什么意义呢？这次只考了108分，你肯定想着数学都考成这样了，再不学数学，还有什么出路？你看积极性来了。另外，正常考130分，结果考了108分，你这22分是怎么丢的，它明明白白地写在你的试卷上。你把你的试卷好好分析分析，看看这22分到底是因为基本概念、基本方法还是因为基本技能出了问题，然后你整个寒假就针对这22分的失分暴露的问题，彻底地投入学习，开学之后第一次考试，你肯定能考好。这一次的失败注定下一次的成功，难道这次失败不好吗？”

我孩子一听有道理，于是她整个寒假投入地学起数学来。

当然这中间还有些插曲，我孩子接受了我这个观点，情绪就平和了。当天我到新疆出差，就带着她的卷子上了飞机，一路上我目不转睛地研究这张卷子，想知道她到底是哪儿出了问题。回来之后，我根据她的这个卷子暴露的问题，又出了一些题目让她回答，结果她哪个问题都回答不上来。她不解地问我：“老爸，你跑到我心里去了吗？我怎么啥不会，你就问我啥问题呢？”我告诉她，我在飞机上一直仔细研究她的卷子。我孩子非常感动，说：“老爸，你不用为我这么费心费力，我今年寒假肯定要把数学学好！”所以拼了一个寒假，开学以后的第一次数学测试，她果然考进了班级的前十名。

考试中的失分就是一种无声的警告。善于抓住这些反馈信息，及时调整，才能在重大考试中发挥平稳，所向披靡。如果不注意这些反馈信息，这次考试虽然成功了，下一次考试必然大败而归。学习的起伏在所难免，正因为过程的跌宕起伏，让我们发现问题，让我们学会承受挫折，让我们学会清醒地分析自己的问题，然后擦干眼泪，重新站起来的时候，就是一个巨人。为什么非要让我们的孩子败不起呢？

2008年我的复读班招收了一个学生，她离清华大学的录取分数线只差2分。这个学生在高三时三次重要的模拟考试都考了全班第四名，报志愿的时候就只报了清华大学一个志愿。最后的结果是，她的班上最后有十多个考上清华、北大的，而她却以2分之差落榜了。

后来她听说我所在的学校要招复读班，一家人跑到我办公室去了，全家人都觉得十分困惑，她询问我原因，我告诉她：“这事很简单，就是因为你三次模拟考试都是第四名，才注定了你要落榜。如果有一次是波动的，你今年考清华百分之百能够考上。我当老师这么多年，知道这么平稳的学生是非常不正常的，因为所有的学生都应该有波动。你每次都考第四名，你以为你的水平就是如此，其实好多问题已经被掩盖了，你没有发现。到了高考的时候，问题得到了暴露，所以就有今天的结果。”

美国的传奇将军麦克阿瑟说过：“只有不怕死的人，才配活着。”把这话套用在高考上就是：“只有不怕失败的人，才配取得最后的成功。”

这个女孩子三次考试都这么稳，这必然造成最后要出大问题。我觉得她的家长、她的老师应该事先预感到这个结果，应该给孩子及时的提醒。结果没有，孩子以为“我就是第四名了，我就算边玩边学，也能考得上清华”，最后的一个月竟然放松了。其实，最后的一个月是决定性的一个月，她竟然带着功成名就的感觉，不学习了，那她最后能不败下阵来吗？

容忍备考中的一些错误

很多家长看到孩子考试分数下降就开始着急，觉得孩子肯定犯了很多错误才导致分数下降，着急、谈话、批评就随即而来了，甚至失望。其实高三这一年，成绩每次都稳步上升的学生很少，一直强调：“成绩可以暂时不进步，但是思想意识要不断的进步，思想进步了，成绩肯定会进步的。”我班上2011届考生半数以上一模或者二模成绩相当的糟糕。我在班上把道理都给他们讲清楚了，他们在庆幸错误的同时，家长们就不干了，甚至很多家长失眠了，一方面觉得志愿没有办法报了，另一方面觉得孩子前途渺茫。有时候看到这些情况，我们怎么解释都没有用处，只好在背后暗自发笑，因为在多数时候高考和模拟考试不是平行线。

高三毕竟才刚刚开始，千万不要让自己的心情受到错误主宰，我们应该从错误中收获更多的东西，不断的完善自己，因此我们应该从以下几个方面来认识错误：

1。错误是正常的现象。当然并非建议每个人去故意犯错，是在努力把握的情况下，错误还是出现了，只能说这是正常的现象，因为你有很多方面需要重新认识，并且承认错误，看到自己很多不足，然后再努力改正，这样你就会收获得更多。

2。错误证明你正在冒险。很多奇迹都是在冒险的情况下发生的，一个人要不断的成长，不断跨越，这就要求你不断的挑战极限。对那些中规中矩，不上不下的思想，对于青年学生来说，是要不得的。老师们可以中规中矩的教书，但是我们绝对不能中规中矩的学习；领导们可以中规中矩的做官，但是一个社会绝对不能因为他们而停止创造。

3。正视你的错误。多数人犯了错误，首先就找很多客观原因才搪塞，甚至有人利用权力或者威严来把错误掩饰得一干二净，领导可以批评下属，下属却不敢指出领导们的错误。老师要求学生，可很难容忍学生提出自己的不足。如果一个人犯了错误，自己没有意识到，也没有别人来发现，那么他的错误很可能会继续犯下去，在正确的方向上越走越远。因此说，既然犯了错误，就敢于承认错误，不仅仅是做人的品质，而且是一种人生的态度。

4。学会理性分析你的错误。每一次大考之后，我都把班上每个学生的各科试卷分析了一遍，有哪些是性格导致的错误？有哪些是心理造成的错误？有哪些是表达方面的错误？还有哪些是知识点掌握不足造成的错误？等等，然后针对每个的情况，给每个人一些建议。所以说从我的角度，更愿意看到他们不足，不在于他们分数进步多少，因此说每个学生如果老师不能帮你分析错误，那么要求你自己一定学会理性的分析错误，至少得从上面的几个角度去分析。

5。感谢错误。不在成功的喜悦中忘乎所以，更不要在失败的苦痛中呼天抢地，成功是你努力的结果，失败让你收获得会更多，因此我们应该感谢错误，感谢那些曾经给你带来烦恼的人与事，感谢挫折，感谢曾经的恐惧和别人的质疑，你拥有了错误，并且改成了错误，错得越多，属于你的奠基石就越多，你就能站得更高，看得更远。

面对错误，担心是没有什么用处的，犯错误是我们让事情正常运转的必由之路。前提是你必须是一个有心人。

复读高考成绩依旧不理想,该怎么办

每年高考成绩一发布就是几家欢喜几家愁的时候，高考是一场有风险的考试即便是经历了无数次的模拟考但是每年还是有很多考生高考失利，高考失利怎么办？很多人可能会说复读，可是所有的高考失利考生都适合复读吗？

可以明确的告诉家长和考生们不是所有的失利考生都适合复读，复读就像是一个赌局输赢难定，一些不适合复读的考生复读只会浪费时间复读一年高考成绩可能还会下滑，下边我们就一起来看看什么样的考生适合复读。

1.高考失误

每年都有很多考生高考失误比如说选择题忘记填涂，高考的时候时间没有安排好造成一些高考题目没有做完，身体不适造成的高考失利等等，这些不适因为自身的能力原因造成的高考失利建议考生报考，这类考生的提升空间很大，风险也比较小。

2.志愿失误

今年的高考志愿填报过程中很多考生大呼填报志愿比高考还难，高考志愿确实很考验考生和家长，每年高考志愿填报失误被退档或者被调剂专业录取的考生有很多，这类的考生可以选择补录或者上冷门专业大学换专业，如果觉得自己有提升的空间也可以选择复读，风险也比较少。

3.偏科和明白高考失败原因

学习态度端正高考中因为某个科目拖后腿而没有考上理想大学，高考之后找到了自己失败的原因并且有强烈的补习欲望的考生，这样的学生通过一年的成绩会有一定幅度的提升建议复读。有些考生高一高二成绩不好高三成绩有所提升，但是高考分数依然不理想也可以复读。

家长们要注意如果孩子没有复读的欲望不要强行要求其复读，毕竟复读的是孩子强行要求很容易造成孩子逆反白白浪费一年时光。复读压力大心理素质不好的考生很容易考试失误不建议复读。考生们还要注意不要因为高考成绩低被打击而冲动选择复读，这样很容易三分钟热度。

高三遇到瓶颈期,成绩下跌,心里很累,我该怎么办

我是高三老师，高三学习遇到瓶颈确实会很担忧，也会有焦虑不安之感。其实，高三遇到你这种情况并不在少数。一旦遇到瓶颈期，学习上会产生浓重的无力感，觉得自己无论多么用功，也无法提升学习成绩。如果不能解决瓶颈问题，渐渐会丧失学习的信心，得过且过。我举个我上届学生的例子，有一位男生，高中三年都是我班的，高一高二时在班里学习表现也属于前列，但是，他的数学一直是他的软肋。这个问题在高一高二没有明显的突出。到了高三，同学之间的比拼更加厉害了，而数学的问题渐渐凸显。这位同学也尝试做努力，比如上补习班补数学，反正在数学上花了不少工夫，但是效果聊聊。我找他谈过好几次，这时，这位同学对自己的数学学习进入了自我否定的状态，认为自己是突破不了数学100分这个瓶颈了。其实，这种消极的自我暗示和否定的杀伤力是很强的。因此，我找来数学老师，我们来了个三堂会诊。从数学基础夯实、数学技巧到数学基本模型建立，从消极心理的消除到积极心理的建设等方面作了交流。会诊后，这位同学的瓶颈期迷惘有所减轻，他自我设定的100分魔咒在高考时终于突破。

高中学习中的瓶颈，我以为一是知识上的瓶颈，二是心理上的瓶颈。你需要分析自己属于哪个方面的。当然也会有二者合一的情况。只有分析清楚情况，才能寻求有针对性的帮助。如果是学业上，你不妨找任课老师交流，说说自己的情况，表达希望得到老师帮助的愿望，我想，任何老师都不会拒绝你的。如果是心理上由于压力而产生的焦虑和消极，你可以找学校的心理老师交流，缓解这种焦虑感。同时你自己要改变心态，每天对自己鼓励，积极的心理暗示有时可以事半功倍。

愿你尽快摆脱瓶颈，创造属于自己的辉煌。

问题：高三遇到瓶颈期，成绩下跌，心里很累，我该怎么办？

高三的孩子学习压力是非常大，有许多孩子心情焦虑，感觉到自己的成绩总不能提高，感觉到很累，对自己失去了信心。其实，进入高三以后，考试是经常的事情，成绩的起伏也是正常的。

我女儿在上高三的时候学习也遇到了瓶颈期，也很困惑。我都是告诉她说，突破瓶颈，是需要时间的，知识是慢慢积累的，厚积薄发，不要在意平时的考试成绩，你只需要做好总结就行了，只要你坚持下去，最后一定会获得成功的果实，如果想要放弃的时候，要告诉自己，坚持再坚持。女儿要相信了我的话，也一直努力坚持着，最后女儿高考时取得了优异的成绩。

遇到瓶颈期怎么办？

孩子，你既然知道你遇到了瓶颈期，那么你应该明白，瓶颈期的突破是需要时间的，知识是需要积累的，不要着急，知识积累到了一定的程度，就会爆发，就会突破瓶颈。

很多孩子总想快速提高自己的成绩，但是学习成绩的提高是一个慢慢积累的过程，你越着急，就会影响你的心情，就会给你带来压力，反而会影响你的学习成绩，你只有一步一个脚印，慢慢来，不能急于求成，欲速则不达。

平时考试成绩有起伏很正常，要正确对待，在每次考试后，你要关心的不是考试成绩，需要做的是总结自己错误的地方，加以改正，争取下一次不犯同样的错误。

高三的学习压力确实是很大的，每一个学生都会感到很累。在你感觉到很累的时候，你就告诉自己，没有人能随随便便成功，成功都需要付出努力，现在是黎明前的黑暗，再坚持一下，就是灿烂的明天。

努力学习是取得成功的必要条件，成功来自于坚持不懈的努力，只有努力并且坚持下去，你才有成功的机会。在你想要放弃的时候，在你感觉到非常疲惫的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下。

相信自己，相信自己的努力和坚持，一定会换来丰收的果实，要相信成功不会辜负每一个辛苦付出的人。

我儿子19年高考的，我觉得心态很重要，要调整心态，高考和平常考试一样的，不要给自己压力，现在是总复习阶段，抓好最后这几个月认真复习，找到自己的弱点在弱点上下功夫，我儿子平时考试就是580分左右，全校150名左右，他最大的优点就是心态好，考试前两天回家还打一会游戏，第一科语文出来说作文写错字了，告诉我没事错一个字才扣一分，第二科数学手表半路停了最后一大题没答，告诉我说那是给考清华北大出的题我也不会，第二天英语，理综出来说还行挺好，出成时622分全校80名，最后我觉得还是心态好让他考出高中三年最高一次分数。希望对你有所帮助。

高一的时候有瓶颈，高三的瓶颈怎么理解呢？

高一的时候，学习量突然暴增，承受学习的压力特别大，在前两个月呢，非常的彷徨。反正我上高中的时候，一开始的时候，像惊亏之鸟。因为我在初中的时候，老师让我考中师，我也不喜欢，自己主动选择了高中，感觉到高中的压力确实挺大，所以担心自己的学习成绩。

高中的学习主要在高一、高二，高一、高二挺过来了，高三有什么瓶颈呢？高三就是综合运用知识解题做题，巩固知识，如果以前的知识，没掌握牢，那就要还债。

把知识点理顺了，跟着老师走。有困难呢，向老师求教，寻求外援帮助。其实吧，知识点没记牢，不要紧。就是反复写，反复背，反复做，反复巩固，最后，记牢了，高考能考出分来，就行了呗。

我们在高三最后两个月的时候，历史老师给了我很深的印象。她把非常难的几个重要的大题，用形象记忆法，领着我们背，就在高考前呢，所有的知识点都理顺了，就豁然开朗了，就觉得没有什么担忧的了。

祝你学习进步！

祝你也豁然开朗！

再补充一点，如果这个帖子呢是写你刚上高三时的感受，我非常理解。

因为高一高二埋头苦学，学了大量的知识，学习的速度非常快，缺少训练。刚进入高三，进行复习，就觉得什么都不会，知识记忆特别乱，仓促茫然使人感觉非常被动。那种被动的感觉，让你觉得很累。等把这些知识点都理顺好了之后呢，就好了，就步入正轨了。

我儿子管剀高二，再也不管，由他下降，高考考得差也不说他，让他自己承则，也害怕，要复读，到高考时吓得睡不着，我打电话安慰他，大学自己考四级六级，考研，再也不用管了，如果我一直管到大学，学校是考得好，可他永远难长大。高三下降，平时基础知识不能联贯。因为高三都是复习课。急也急不来，尽人力听天命，主抓基础，基础扎实了自然会变通。

近来，有不少高三说，进入高三后，自己学习更努力了，每天花在学习上的时间和精力比高一高二只多不少，但是成绩却不升反降，为此感到非常困惑和焦虑。

还有一些同学高二成绩不错，到了高三反而越来越不理想，导致自己的信心一天天的崩塌，不明白为什么会这样，想要揪出问题的根源，却又无从下手，只能眼看着成绩日益下滑，纠结是不是提前进入学习的瓶颈期？

为此，笔者也分析了一下原因，从大方面上来看主要分为三种情况。

1、基础知识不够牢固。如果你没有充分认真的进行基础知识复习，那么你的成绩下降则不难理解。因为高三这一年，不仅会学习一些新的知识，更多是对整个高中所学的知识进行梳理和复习，所以如果你的基础知识不牢固，自然会导致你成绩下降较快。

2、知识不够系统，不适应考试范围和题型。进入高三，各科陆续都进入了总复习阶段，加大了学习的覆盖面，考试的范围也逐渐在扩大，很多考试的题型越来越综合性，也不断向高考题型靠拢。这时如果你没有建立起知识网络，不明白知识与知识之间的内在联系，就很容易出现在短时间内，成绩差异起伏较大的情况。

3、对重复的复习不够重视。一些小可爱可能觉得自己在高一高二的学习成绩还不错，就不够重视高三的知识点复习，而其他不如自己的同学因为耐心跟着老师的节奏复习，明白复习的重要性，很快赶超过你，也是你成绩下滑的原因。

可能，看到这里你已经知道自己成绩下降的原因，但却不知道该怎么办，无妨，我们可以通过每次考试的试卷分析，找出你在学习上具体的漏洞和欠缺，比如知识体系上的漏洞、解题技巧以及灵活运用方面的欠缺等，方便我们更有针对性的填补漏洞。

首先对比上次考试分数之前的差距，分析重大丢分原因，比如考试前有没有身体不适，心情不好，或者某些外在因素影响了你考试状态，反正就是找一些能说出来的借口，等于先给自己一个心理安慰——我这次是因为某些不可控的原因，影响了考试发挥，这样有一个好处，就是在老师和老爸老妈批评你的时候，给自己一个逃避的理由（嘿嘿嘿~）！

当然事后还是要实实在在的分析能够改善的地方，该对自己下狠手的时候也不要心太软呦！

接下来，我们就来点正经的干货，通过逐题分析，来研究试题出错的原因和具体应对方法。

基础题出错甚至不会做，该怎么办？

试卷中的简单题、基础题做错了，甚至感觉自己压根还不会做。那么你需要集中时间，从知识的源头下功夫，把漏洞修补好，可以通过快速浏览知识点、或者精读课本、背诵知识点内容、以及针对性训练的方法来夯实基础。

感觉挺简单的题，却找不到解题切入点？

很多小可爱在考后试卷发下来那一刻，总是会惊讶，这道题这么简单，但为什么我就没做出来呢？

其实这是因为你对已经掌握的知识点回忆再现能力差，也可以说是对知识点的运用不够熟练。建议你每天晚上睡觉前在脑海里回忆相关知识点，以提高你对知识点的印象。除此之外，大量做此类题型，尝试记住一些典型题的解题方法，并运用到类似的题目解答中，这样考试时就不会找不到切入点了。

还有一个原因就是你的知识体系构建并不完整，或者说你脑海里的知识体系不够简单明了，导致考试一时不知该如何下手。你可以通过浏览目录、章结总结、深入思考、将知识节点可视化呈现出来，并且将知识点之间的联系研究透彻。考试前复习做过的此类典型题的解题技巧总结记忆一遍，方便考试时直接套用。

审题不清，遗漏题目中的隐含条件？

因为审题不清，造成对题意误解，看似是因为考试过于紧张导致的，其实更深层的反映出你平时刷题，缺乏对试题的总结以及没意识到命题人设置陷阱的真正意图。而遗漏题目中的隐性条件，就说明你对题目信息思考不够全面。也能反映出你平时学习时并没深入思考的习惯，解题技巧的掌握也不够全面。

建议你可以通过错题重做的方式加强训练，或者针对缺少信息、信息多余、条件隐蔽的题目来个专项训练，以达到提高你对题目中隐含信息的挖掘能力和提炼要点的能力。

大题答的满满的，但分值却不高？

这说明你的答案忽略了核心关键词，答题时并未抓到要点。可能你会说知识点背的滚瓜烂熟了，怎么还会这样？其实主要原因是因为这些知识点是你强行记忆的，并没有完成内化，也就是你没有达到理解的程度，这些知识点还不是你的，当然做不到熟练运用的地步了。

建议你平时做题时遇到不会做的题，不要急着去看参考答案，要有独立思考的过程，注意总结答案中的得分关键点，研究正确答案的解题思路，以提高你对把握答案要点的能力。

关于热点题、灵活性比较大的综合题不会做？

不会做这类题，可能是你平时缺乏对此类题目的练习，没有深入思考的过程，不能将课本知识与社会热点问题紧密联系在一起。建议你使用试题调研《时政热点》可以帮你分类剖析全年重要时事，以素材式解读具体的热点事件，多维度透析专题热点，让你快速了解热点类题型的解题方法。

考试时间不够用，经常出现会做的题目没时间做的情况？

一方面是因为你平时做题少，缺乏进行限时训练。另一方面说明你对考试时间分配不合理，将时间过多浪费在较难的试题上，平时可以通过限时模拟训练来解决。

经常在同一个地方犯错，怎么办？

对于经常犯错的地方，千万不要轻易放过，可能它就是高考的常考点。如果抓住，即时能提升1分，也能超越千人。所以一定要分析为什么经常做错？如果是因为你知识内容上的漏洞，必须拿起课本，反复背诵；如果是解题技巧上的漏洞，尽快通过针对性练习，专题训练等方法弥补；如果是因为你的粗心大意，或者是一时没想到的内容，不要觉得你会，就小看这个问题，高考也因为这点失分，才是悔之晚矣。

建议你将这个题型及涉及的知识点记到错题本上，时常翻看反省自己出错的地方。

分析完整张试卷，相信你就能总结出自己错误的点在哪里了，是什么知识点不会，什么地方没掌握牢固，哪类解题技巧不熟练等等，然后再针对性的找些试题训练，就可以整理出适合自己的解题方法。

所以考试失误了是好事，它可以让你客观的正视自己的不足和错误，你为此应该感到高兴。一张试卷100分你考了99分，对你来说这张试卷就是废纸一张，因为它完全就是浪费你的时间；如果这张试卷你只能做70分，那很好，说明这张试卷难度适合现在的你，你通过它可以找到自己没掌握的知识点；如果一张试卷你连及格都达不到，说明它对于你太难了，你程度还没到达，可以适当降低难度，循序渐进的训练效果更好。

首先告诉你，这是一种再正常不过的现象了，经历过高三高强度复习的学生，或多或少都有样一段时光，高中新知识学完了，看到知识点感觉都学了，听老师讲的方法感觉也都知道了，刷题刷的看到题目都感觉见过了，可考试成绩却没有提升，甚至还在下降，急的想哭。

其实，你要明白知识的积累和能力的提升，不能画等号。能力的提升，需要在充分消化吸收知识方法的基础上，通过更深层次的梳理、思考、归纳、总结，在心理上方法上技巧上获得更高层次的能力提升，这个时候就是厚积薄发一飞冲天的高光时刻。这种现象不光出现在学生学习过程中，即使成年人也一样，不少优秀的运动员在最初阶段成绩突飞猛进，熟练掌握了各种技术后，成绩却再难提升。

如何快速突破瓶颈期，再上一个台阶，可以从以下几个方面入手调整：

一、调整心态，缓解压力

二、重新规划，制定计划

根据自己当下每一科的成绩，重新给自己定位，从知识体系、方法提炼、实战经验、甚至作息时间、复习方法几个方面审视自己的不足和差距，重新规划。针对自己存在的问题，向老师和学霸求教，制订处出详细的复习计划，认真执行、力求实效。

重视每一次考试测验，那就是一场实战演练，针对每一次考试所暴露出来的问题，都要认真做好整理、思考、归纳、总结，确保下次不犯同样的错误，再将自己原先的复习计划加以修正更新，力争每一步都朝着正确的方向前行。

三、归纳总结，强化记忆

高三最后阶段的复习，除了知识体系的查漏补缺，更多的是每天一份试卷的实战演练，发现问题及时总结归纳;同时要重视自己平时积累的错题集和归纳总结的经验教训，有计划的”回头看”，重新思考理解，强化记忆。记住两句话”考试所有的失误都是因为训练没有到位”，”最后阶段比拼的不是你多学了多少新东西，而是你减少了多少失误”。”

四、合理安排，高效复习

熬夜学习是每个学生在备考阶段都会经历的，但这种方法既不可取也无效果，比起熬夜学习，在日常的生活中我们有非常多的零碎时间可以利用，比如睡前、走路、等车、坐车……当你把每一分钟都利用到最极致，高效学习。

高考是一个系统工程，除了要比拼智力，其实更多比拼的心理、意志，到最后比拼的是体力和耐力，只要认准目标，咬牙坚持，一定能快速度过瓶颈期，让自己的成绩有一个大的飞跃。最后祝你好运！祝你成功！

孩子，你要调整好心态，高考不止是考你的知识，也考你的心态。

我们常说“心态决定成功”。对于进入高三的学生来说，良好的心理和精神状态具有决定性作用。只有对自己有十分的信心，然后把注意力集中到行为上，坚定地走下去，才会调动潜能系统发挥出最大潜力，才能不被任何困难所阻挡，同时能战胜自己、超越自己而实现所追求的目标。

进入高三很多同学都会感到学习立刻变得紧张了，试题的难度、广度以及题量增加了许多，老师也在填鸭式地增加讲授和作业内容，这让大家感到非常不适应，而且每次的考试成绩也忽高忽低起伏变化不尽如人意，这对于高三的同学来说这都是很平常的，在每个人身上都有可能发生，所以大可不必紧张、烦恼。只要不灰心，经过一段时间的磨砺，这种情形就会自然消失，成绩也会逐渐提升。

进入高三后，不要去计较一时一次的得失，只有心态平和，才能“宁静致远”，目前的笑不是最好的，高考结束后的笑才是成功的笑！

信心对高三的学生来说是非常重要的，信心来自于了解和信任，首先要了解和信任自己，其次要了解和信任老师，对老师的复习安排要了解，以便于制定自己的复习计划，相信老师对高考的把握，尽量与老师的安排同步而行。

学习是压倒一切的最为重要的任务，不要为一些鸡毛蒜皮的小事而影响了自己的通盘计划。

人的一生有高峰，也有低谷，就如自然界有艳阳高照的晴天，也有大雨滂沱的阴天一样，没有什么奇怪的，当然也没有什么不可接受的。所以高三时你在学习上遭遇瓶颈，成绩下降就很正常了。遇到这种情况，首先要分析一下是什么原因造成的。如果是基础知识和做题方法的问题，那就去有针对性地查漏补缺；如果是心理问题，也要及时去寻求专业的心理教师的帮㫑，争取以一颗平常心去看待每次考试，不要患得患失。其次，要辩证地看待成绩下降的现象。表面上看你的名次降了，但这也许是别的同学成绩上升了，而纵向比较，相对于以往，你的成绩并不算下降。因为高三是最关键的一年，你的每个同学都铆足了劲去过高考这座独木桥。甚至高一高二时还在贪玩的学生也开始努力冲刺了，所以你受到了挑战。这种情况并不是坏事，是水涨船高的结果。最后，退一万步讲，你确实成绩下降了，且以你的能力也很难突破那瓶颈。那又怎样呢？如果你只顾着停下来伤心难过，跟别人的差距就会越拉越大，不妨硬着头皮往前赶，说不定柳暗花明的“又一村”正在前面等着你呢！

高三成绩下滑，具体原因在哪里，是否静下心来给自己进行过认真的分析？

如果是情绪的问题，要适当给自己一个宣泄的机会，让自己把心里的焦虑、不满、压抑等等爆发出来，给自己卸一卸担子。

如果是所学内容难度增大的问题，那就应该重点克服那一个硬骨头了，按你所说，你之前的成绩应该还是可以的，现在即使遇到了难点，应该还是可以克服的，不像有些基础很差的孩子，如果到了高三才去刻苦，那就很麻烦了，因为抓的面太广，有身上的虱子太多，无头抓起的感觉。

如果纯粹是一种情感焦虑，考前综合征，我建议你可以把学习暂且搁置一旁，给自己一个半天时间，出去爬爬山，和同学散散心，吃顿可口的饭菜，你要告诉你自己：我只尽力去做，不去考虑结果如何。因为结果不是我们可控制的，想得再多也纯粹是烦恼，更重要的是无济于事，既然如此，还不如索性不去想。

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