高三复读成功心得(来讲一下,高三复读是何种感受)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于高三复读成功心得，来讲一下,高三复读是何种感受这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 来讲一下,高三复读是何种感受
2. 高三复读生,该如何调节自己的情绪
3. 高三复读生寄语
4. 高三复读的朋友讲一讲复读心得吧

来讲一下,高三复读是何种感受

首先我觉得一个人，一个压力巨大的高三学生，如果你想在第二天保持充沛的精神，你今天需要的就是早点睡，是的十点半或者是十一点，上床睡觉，我在复读这一年，觉得在某种意义上领悟到最有价值的一个道理就是：保持规律的生活习惯。复读住宿，每天都是十一点睡，第二天六点二十起，这样可以保持至少七个小时的睡眠时间，中午适当午睡半小时，下午听课刷题有效率，原先我还写了一个充满了个人情怀的答案，但是我一个字一个字的删掉了，因为我觉得可能会有想要复读的小朋友看到我的答案，我怕我会传递出一种只要你感动了自己，只要你晚睡早起，只要你刷遍了近五年的高考真题，你就一定会成功的信息，我害怕，真的害怕，复读是一个机会，把握好它，保持冷静，稳步向前。

高三复读生,该如何调节自己的情绪

此时你作为高三的复读生精神压力应该是非常大的，这种精神上的压力要大于你学习上的压力，所以你要通过一下几点来学会调节自己的情绪。

第一点，多听音乐。经常听音乐这个习惯是非常，因为它可以放松的心情环境的压力，美妙的音乐旋律能让你的烦恼都抛掷在外，让你彻彻底底的忘掉它们，让你自己的心跟随着音乐的旋律，你起慢慢的沉淀下来，我型的情绪就会慢慢的变好不在那么的浮躁。

第二点，坚持运动。因为你长时间的学习会让你的颈椎和身体遭到一定程度的伤害，长时间久坐会造成脖筋酸疼或者腰间盘突出等一些骨头上的毛病，所以这时候去操场上运动一下，会让你的身体得到一定的放松，你的心态也就会更加的放松。你在跑步中可以释放你的能量，缓解你的压力。

第三点，可以选择出去旅游，虽然说对于高三的你来说时间是比较紧张的，但是还是要抽出一天或者两天的时间出去旅游散一散心。这样也许回来之后会对你的学习有帮助。

也许你的精神压力就没有那么大了，你能够专心致志地复习功课，所以们都说要在考试前放松一下，这样才会让你的成绩更加的好。还有一点，你也可以找一个知心朋友谈一谈你内心的想法，因为学习压力比较大的话。

不管对你的学习还是在你的心理上都是有很大的影响，这时候你就会感觉内心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母倾诉一下你内心的想法，因为只有他们才能真正的理解疏导你，在你听到她们的劝告之后，或许你的心情就会释放很多，就不在那么的压抑。

高三复读生寄语

寄语可不光是给家长看的，更是写给孩子的。所以老师们一定要用孩子能听懂的语言来表述，这不仅能体现老师的专业，更是对孩子的期望与鼓励。下面是我为你整理了“高三复读生寄语”，希望能帮助到您。

高考录取日程过半，每年总会有一部分幸运儿考上自己心仪的学校，但也有部分考生落了榜或是没能考上理想的大学。于是其中有不少人选择了复读。

很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

复读生要明白，复读并不代表失败，只是一种选择而已。进大学早一年晚一年没有什么区别，最终都是经过大学的培养进入社会发挥自己的才能。希望大家面对高考复读生涯能够重整旗鼓，再次起航。

一、高考复读生普遍存在的特点：

复读生作为一个特殊的学生羣体，因经历了一次高考挫折，与应届生相比，压力往往更大，情绪更易波动，心理承受能力更差。很多复读生在心理上突出的表现是：强自卑、高焦虑、淡漠，低分复读表现更为突出。

强自卑：自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人。

除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。

高焦虑：这几乎是所有高考复读生的“通病”。的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。高考复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。家长关心的比较多的是：一年能提高多少分能不能保证明年上重点线家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。

冷漠：复读班的整体气氛与普通班相比有很大不同。在入学后的前3个月，这里的人际关系非常冷淡，同学之间缺乏交流，同学们普遍缺乏集体观念，很难形成一个融洽的集体，几乎是“你***的，我学我的”；在和老师的关系上，很多同学对老师缺乏信任，不主动与老师沟通。

另一个明显的表现是，高考复读班的部分学生轻视老师、对个别老师有牴触情绪，老师的建议根本听不进去。

出现这样的情况也属正常，毕竟复读班不同于普通高三，这里的同学来自不同的学校，不知道各自的水平与背景，老师也是新面孔。在这样一个全新的环境中，同学们缺乏安全感，对谁都不信任，表现就会比较淡漠、自闭。

但是剔除这些因素，高考复读生在高考中占优势多于应考生，而且成绩的提高也是相当高的，高考复读生的潜力也是相当大的，再复读一年，对于一些想考到好的大学的同学未必不是一条好的路。

二、专家支招：心理调节方法

针对这些心理特点，每一个高考复读生都要调整好心态，稳定情绪，建立积极的心理防卫机制，在平时的学习生活中学会自我调节，学会转移和化解心理矛盾，始终保持乐观的精神和平稳的心态，紧张、愉快地学习。

学会正确评价自己，运用积极的心理暗示法，树立自信心。

有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，这话是有道理的。心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得成功；消极的心理暗示则会排斥和失去成功。而我们的某些高考复读生常常妄自菲薄，不能正确评价自己，经常接受“我不会”“我很笨”“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感。这只会引起并加重胆怯和紧张的心理反应，使自己卷入一种螺旋般的加速的惧怕反应中。与其让消极的心理暗示伤害自己，何不让积极的心理暗示保护自己、激励自己呢要从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行！

平常心对待成败得失，保持情绪的稳定性，做到心安神泰，心境平和。

“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峯。”奥运射击冠军陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。

学习是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份来自内心的沉静，而容不得悲观失望，心浮气躁。学习的过程中总会有挫折，适当地自我安慰，不要让心情起伏太大，守住那份平静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片辽阔的思维空间，任你纵横驰骋。当然，以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标。

心理调整不是一朝一夕、一蹴而就的，它需要长期坚持并坚信：我自信，我努力，我成功。这样，收获快乐、收获成功的日子就不会遥远了。

暗淡的七月如同昨天，虽然离去却依旧像电影片段闪现在眼前。失望的眼光，安慰的话语，伤心欲绝的心……行行泪水滴进心里化作锋剑刺痛已经千疮百孔的心。似的，我，落榜了……

黯淡属于这个季节，但不应属于我们的青春。十二年寒窗苦读，只换回一把冰冷的刺刀，深深的扎进心里。面对亲朋好友的关切询问，也只是扭头就走的羞愧。无法像高考状元高傲的说；“我被XX大学录取了。”为了扬眉吐气，为了心仪神往的大学校园，作出了艰难的抉择：一切从头再来！

于是高四的生活从此迈入了正轨。紧张而又无聊的生活又一次上演。面对压抑，不应该意志消沉，用积极向上的心态面对它。忘记该忘记的，只有忘记曾经的阴霾，才能见到新的艳阳天。因为一花凋零荒芜不了整个春天；一个梦想的破碎，摧残不了整个人生。漫漫人生路苦尽甘来，坚守属于自己的执着。人生不需多么轰轰烈烈，只求曾经拥有。别再回望过去，一切只属于昨天，把憧憬留给后天，因为明天还要努力。

现在请不要再说如果，太多的如果只能让人消沉。我们不应该沉浸在如果之中，如果只是如果永远也变不成现实。如果只是对过去的假设，是醒悟后的自责。那么明白之后为什么不分析原因，以免再吃回头草呢？“如果……就好了”，永远不是人生的真谛。生命不相信如果，这是一个亘古不变的定律。

也许我们做不到“侣鱼虾而友麋鹿”的闲情，更做不到“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”的自在。我们决定不了环境，改变不了客观事实，但是我们可以“自其不变而观之”不就“物与我皆无尽”了吗？

其实高四的生活像一杯苦咖啡，需要加一点糖来减少苦涩。可总是剪不断，理还乱的愁绪堵塞心灵的通车，也是才下眉头，又上心头的愁思伴我们度过春夏秋冬。前途是光明的，未来是精彩的，庸庸碌碌的生活不是真正的人生。人才是靠折腾出来的，即使它的值域是无穷的又有何妨？它的无穷成就了你的无尽，此何乐而不为？

的却这样的生活让人烦闷，殊不知，烦由心生。只有自己静以修身才能灭掉烦躁之火，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。让自己心无旁骛，心游万物，即使在物欲横流的今天，亦能活的精彩；在单调乏味的高四，也能学的洒脱。

心如止水时，也会泛起涟漪，只因有落叶的亲吻；大海风平浪静时，也会波涛汹涌，只因有海风的吹拂。别让已经疲惫的心再受劳累，忘记该忘记的一切，留点空间让心自由呼吸！

为了追求更高更远更美好，我们大家选择了复读；为了帮助我们大家顺利地到达目的地，学校搭建了一个共同学习互相进步的平台，我们相聚在这里。

复读，一个让人深思的字眼。

选择了复读。就意味着放弃蝇头小利，远离了平凡庸俗，体现的是高瞻远瞩的大气，锐意进取的执着。当其他同学手捧录取通知书时，人们能够平心静气，波澜不惊；当自己的通知书到达时，我能够不为所动，继续前进。有远大目标（这个目标是超越自己，力求最佳的目标）的同学都不会碌碌无为，悄无声息。都将会通过自己的浴火炼狱般的努力，取得让自己甚至家长老师满意的结果。

选择了复读，意味着告别陈规陋习，更新陈旧的学习观念与拖腿掣肘的不良心态。我们坐在这里，是有不同的原因是的。有的同学觉得自己潜力巨大，这次只考了区区一点分，算不得真本事，心有不甘。为了最大程度激发潜能。转化为分数，让自己心满意足而有后悔。坐在了这里，“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣”。一部分同学是来“尽志”的。有的同学可能在惜时上做得不够，当如水似箭的时光逝去之后，方才明白：时间就是分数。是不是命运还不能一概而论了。所以这部分同学也坐在这里。他们鼓足了干劲，同时间赛跑，弥补前一阶段因对时间珍视不够而造成的不足之处。我们相信具有强烈时间意识的人，将不会被告时间抛弃，终究会有以时间凝聚而成的七彩光环罩在头顶。还有的同学可能是学习目的不明确，觉得学习是为父母，学习动力不足。而一旦有了明确的目标，从浑浑噩噩猛然走到了它的对立面—————矢志追求。所以这部分同学也坐在了这里。一个头脑清醒而目标明确的人，在实际行动中将会以坚定的信念产生一种让人敬畏的力量，这种力量会支撑他踏实前行，所向披糜。还有同学可能是学习方法有待于改进，于是给自己一个机会，在摸索中前进。以往可能夜以继日，呕心沥血，但学习效率并不高。为什么呢，单枪匹马的个人英雄主义的力量是极其有限的。精力充沛的有限，思维的宽度，知识掌握的牢固程度都在影响着学习效率。这部分同学将改进学习方法多与他人交流经验，沟通心得；取人之长，补已之短；借他山之石，铺成功之路。

选择了复读，就意味着摒弃安逸舒适，庸碌无为，坚定了敢于吃苦的信念，踏出了勇于钻研的步伐。贪图安逸，追求舒适是成功路途中宁静的驿站，它会使劲地拖住你前进的脚步；是烈日炎炎下清凉的荫庇，它会温柔地抚慰你疲惫的身心；它是绳索；是铁链；是让你慢性自杀的毒药。这种不良的精神追求会减缓甚至阻挡你前进的脚步。我们要在极其有限的时间里，尽可能走得更远，攀得更高，一路上沿途的许多为人所称颂的美丽的景致，恐怕是无暇顾及的。

一路上前进，我们应具有狼的品质，勇敢，能吃苦，非常团结，机警智慧，有组织有纪律。狼为了捕获猎物，不远千里，长途跋涉并且忍饥挨饿，往往能如愿以偿；打围中为了猎杀更多的猎物，羣狼在头狼的率领下，或潜伏，或声东击西，秩序井然而充满智慧。学习也应如此。获取知识量应先狼吞虎咽，再反复咀嚼消化；接收知识应多管齐下，不管是自己钻研所得，还是向别人请教所得，都该提倡；掌握知识要理清头绪，先提纲挈领，再由枝到叶。其间，肯定会有苦恼疲惫，也会有快乐欢欣。我们都应以冷静的头脑，睿智的眼光去掌控，去支配。

认真学习是一件挺辛苦的事，复读尤其如此，我们首先得有攻克困难，取得胜利的信心，“舍得一身体剐，敢把皇帝拉下马。”我们必须付出，收获与付出往往是成正比的。我希望大家不要盲目乐观。看了墙上的宣传榜就觉得轻轻松松就能增长个几十甚至一百多分。必须要有付出。我认为复读就象是爬梯子去摘果实。以前我们在站在地上，踮起脚尖，或者跳一跳就感觉能够摘到树上的果实，而实际上总是差那么一点。所以我们需要借助梯子去摘。有了梯子，并不意味着一定就能摘到果实，想要摘取果实，你必须努力去爬梯子，爬得越高，摘取的果实就越多，就越大，越鲜澄可口。没有努力攀爬的过程，恐怕也只能望果兴叹了。老生常谈的那句话：“不经历风雨，怎能见彩虹”。

曾经听惯了这样一句歌词：沉默加速度是我的脚步。轻浮急躁与复读是格格不入的。只有平心静气的良好状态下的锐意进取才会激活我们缓慢的脚步从而形成让人惊叹的速度。真切希望在座的各位能够和各科老师同舟共济，风雨无阻而一往无前，直达胜利的彼岸。

选择了复读总有你不同的理由，选择了复读，我们的目标一致，明年比今年更好。我们深埋了今年的悲痛，我们充满了对明年的祈盼。但是在所谓“高四”这一年中，作为复读生的你准备怎样度过呢？有些话总想对你们说，说了不一定管用，但不说总觉不快。再者，说出来一定是没有坏处的。

一、放下包袱，轻装前进

昨天的已经过去，我们不会忘记历史，但是我们也绝不生活在历史的阴霾之中。我们胸藏忍辱，我们却目光坚毅，我们昂首阔步，我们要开创新的篇章。

二、少一点哀叹，多一份自信

不要学会叹息，而要在困难和挫折中学会自信和一种舍我其谁的霸气。所有的纠结全部打开，所有的困难全都给我闪在一边，我又来了，和我作对只有死路一条（仅指学习）。

三、真正知道自己每个学科的不足在哪里

我们是过来人，我们不会，也没有必要重走，我们走过的每一步。知道不足。抓住核心，拿下他。要和不会要分数，要和错误要成绩，不是大意和马虎是行为习惯的问题，是细节的问题。

四、打破思维定式，改掉不好的陋习

不拘泥于自己原有的学习思维模式，多看看，多想想。纳百川才成江

河。不要只守着自己那一亩三分地，总以为自己可以，不愿意接受外来思想，这种想法要不得。学无止境不是说说的，其实就是那么个道理。

五、不要死钻牛角尖

我们不是科研工作者，我们的目标很明确，我们不较真，至少现在是这样，我就是要既快又准地解决摆在我面前的试题。怎么样能做到就怎样来，不管是不是正路子。

六、在弱势科目上下足功夫

得分少，潜力就越大，多学方法，注重实练，不断总结，各个击破，快速提高。不要给自己找借口，不知道怎么学，不知道从哪下手啦拿一套高考题或高考模拟题，去做吧，哪里不会就停下，就是它了。作为一个板块去做，全面了解和总结。

七、劳逸结合，不打疲劳战

对于我们高中生到底连续学几个小时是的，现在还没有一个具体科学的依据。从课时上看高中、初中甚至小学生都是一个时间段，这显然是不合理的。我认为高三的学生连续学习不应该超过3个小时，是学习一段时间后，就闭目养神一会，反思自己刚学的东西（建议3—5分钟）如果这时你就睡着了，说明你已经不再适合，再学下去了。我也特别不赞同晚上熬深夜的学习方法，适可而止。以不影响第二天的正常学习为标准。有时我看见一些学生在课堂上十分的无精打采。实在是在哪硬撑着呢，这种学习效率是十分低下的。再就是我也特别不赞同吃完发就学习的，这时候的学习效率也十分低，而且会引

起厌学。我们关键是和时间要效率，弄通学懂就好。该放松就一定要放松，哼哼曲子，聊聊天，散散步，打球，看笑话，读幽默等等。其实你们也常看见，在教室里呆的最长时间的那个，可能连班里的前十名都没有他。

八、留给自己一点思考的时间和空间

不要一味地去学，去做，去记，留给自己一点思考的时间和空间，我常常说善于用脑，勤于思考的人，将来一定有出息。在我们的头脑里常常留有一些要思考的问题，我们要想出解决的思路或方法，而这一点却是不少同学所不具备的。学的时候知道在学，学完后，头脑中什么也没有，没有什么可值得思考的。没有思考就没有自己，你都是照搬别人的。这种人我说不应该上北大、清华，也或许就进不去。最后的寄语：

黑夜给了我黑黑的眼睛，但我注定要用它来寻找光明。

挫折给了我深深的悲痛，但我注定要把这悲痛化为明日的彩虹没有什么可以阻挡我坚毅的步伐，没有谁可以斩断我追求的理想我永不放弃，用行动和信念实现我的辉煌。

没有人可以拯救我的灵魂，我的灵魂，我的一切都在我自己手中！我的今天，我的明天，我的一生都在我自己额脚下！

高三复读的朋友讲一讲复读心得吧

首先说明白，我曾经是广东考生，复读过后成绩不进不退的，两次都是距离2A线9分。

我当初选择复读，因为我在模拟考里面的成绩一直都还不错，平均下来甚至达到了重本线的水平，家里人、老师、还有我自己当然都是100%赞同复读的。事实上在复读期间我的模拟考分数还是很高，只是到了考场上的心态害了自己。

复读的压力是很大的，当期望越大的时候，便越害怕失去。这种时候，你越在乎就越得不到...

复读，平时成绩是可以提高的，或多或少（只要你用心，有些科目基础不好，也可以补救），但是高考考试的分数却决定于心态。

其实，复读一年，我感觉自己变得成熟。虽然高考是再次失利了，但是我却觉得我学会放开了很多东西。决定你人生的不是你的一两次高考，而是你面对高考的态度。态度决定一切。

希望你能找到自我，活出自我。无论复不复读。祝福你。

高三复读成功心得和来讲一下,高三复读是何种感受的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！