高三复读改变我的人生(高考连续复读好几年的做法,真的有意义吗)

本篇文章给大家谈谈高三复读改变我的人生，以及高考连续复读好几年的做法,真的有意义吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 写给高三复读生的励志话
2. 高考连续复读好几年的做法,真的有意义吗
3. 对高三复读高考祝福语(精选74句)
4. 高三复读生怎么调节心理

写给高三复读生的励志话

高考过去了，我们有的考生金榜题名，而有的考生则名落孙山！失败乃成功之母，下面我收集整理了对写个高三复读生的励志话，分享给大家！

给高三复读生的经典话语

1.挂在脸上的笑是最惊人的自信表现。

2.复读不是走老路，而是认真思考后开辟出来的新人生路。

3.孔子曰：学而时习之。学任何都需要复习加强巩固。

4.复读的目的是考上自己理想的大学，具体表现就是加强巩固学习过程中被遗漏的知识点。

5.懦夫是经不起复读的考验的，复读生你是真正的勇士。

6.笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。

7.勤学，勤思，勤问，苦钻。

8.比昨天好比昨天多懂，多稳定，也多收获。多去实践那些，而等待一股脑地迅速拔节。当小步的超越习惯，你会，你离天开始学会超越，一飞冲天"了很长一段距离。

9.强烈的复读愿望应当是考生发自心坎的，不能只是父母的愿望。复读欲望强烈的考生轻易在学习中表示出较强的自制力，本身学习立场端正，心理蒙受力较强，可能施展主观能动性，在成绩上会有一些晋升空间。假如考生不乐意，在父母的压力下委曲复读，后果会很差。

10.不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。

高三激励的语录

1.不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。再冷的石头，坐上三年也会暖。

2.含泪播种的人一定能含笑收获。

3.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

4.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

5.昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

6.伟人所达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬着。

7.昨天是张过期的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金，要善加利用。

8.没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?

9.只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

10.只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。

11.凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

12.世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

13.让我们将事前的考虑，换为事前的思考和计划吧。

14.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

15.很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!

16.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

17.成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

18.忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。

19.很多事先天注定，那是“命”;但你可以决定怎么面对，那是“运”!

20.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

写给高三复读生的励志话(40句)

1、有志者，事意成--范晔

2、志不强者智不达。--墨翟

3、燕雀安知鸿鹄之志哉！-陈涉

4、有志登山顶，无志站山脚--佚名

5、有志者能使石头长出青草来--朝鲜

6、志道者少友，逐利者多俦。--王符

7、人若有志，万事可为--塞·斯迈尔斯

8、人生志气立，所贵功业昌--唐·陶瀚

9、三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。--孔丘

10、有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地--佚名

11、志不真则心不热，心不热则功不贤--清·颜元

12、富贵不*贫贱乐，男儿到此是豪雄。--程颢

13、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。--陶铸

15、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。--陆游

16、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难--印尼

17、芸芸众生，孰不爱生?爱生之极，进而爱群。--秋瑾

18、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。--曹操

19、并非神仙才能烧陶器，有志的人总可以学得精手艺--俄罗斯

20、故立志者，为学之心也;为学者，立志之事也。--王阳明

21、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。--萧楚女

22、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。--鲁迅

23、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。--苏轼

24、一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。--列夫·托尔斯泰

25、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。--李清照

26、把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做--明·吕坤

27、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。--列夫·托尔斯泰

28、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。--爱因斯坦

29、清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！-- __

30、一死一生，乃知交情。一贫一富，乃知交态。一贵一贱，交情乃见。--《史记》

31、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。--吴玉章

32、我们以人们的目的来判断人的活动。目的伟大，活动才可以说是伟大的。--契诃夫

33、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。--吉鸿昌

34.并长像俞敏洪所说的参天大树，但，只要怀揣这颗梦想的树种，就能够等到那一天--阳光明媚，照在的绿叶上，闪着鲜艳的绿光。

35.刘墉说：超越的意义在于你在超越别人之前，先得超越;在超越时，无谓的追求是虚假的超越，有意义的超越才能每天累加，变成大的飞跃。

36.人的生活有两种，第是像草一样活着：再成长，你长不大，人们可以踩过你，不会产生痛苦，人们本身就看到你，，每人都应该像树一样成长。即使现在都，只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。你也许两年三年长不大，十年八年二十年你能长成参天大树。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用。"

37.有意义的超越才是真正的超越。那些微小的进步积累多了就成了大进步，当惊艳地驾到时，这就说明了的问题。其实不懂得努力，不懂得超越，而是付出的有误，回报才会迟迟不来。"

38.高考测验成就不幻想的考生中将有一局部取舍复读，为心目中理想的高校持续尽力一年。

39.有强烈复读愿望的考生。为了寻求更好的发展远景，一些考生不满现状,励志名言大全，不满意当初的学习层次，不满足院校、专业，乐意通过复读进一步转变自己的人生。

40.在高三一年，没有控制适合的温习办法、学习不打算、系统，导致挥霍时间、不出成绩的考生。这类考生没有充足应用好高三这一年，能够复读一年，通过改变学习方式找到成绩提升的空间。

高三就是要适当给自己励志哦，看完以上为大家整理的给高三复读生励志语录，信心满满的你想冲刺高三就要多学习高三的视频教程哦！（点击图片直接进入体验学习哦！！！）

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高考连续复读好几年的做法,真的有意义吗

我觉得是有意义的。

首先，连续复读彰显了复读生的勇气。我也复读过一次，深刻体会过复读带来的压力，这种压力来自自己来自家庭也来自辛勤育人、希望每个学生都能考上理想大学进入理想专业的老师。似乎选择复读就是把自己逼上绝路，后有猛虎，不得不前；也如横渡大江，眼前只有彼岸。复读生活区不仅磨砺人的韧性，更能使心智更快地走向成熟。一次又一次地复读，是不畏挑战，不向命运低头的勇者才能面对的，个中所得，只有亲历者才能体会。

其次，连续复读宣誓着复读生的责任心。高考是一种对自己寒窗十几年的总交代，对于大多数普通家庭背景的学生来说，这可以说是唯一的出路，是人生的分水岭。在高考中对自己有一个满意的答复，就是实现自己的理想；进入理想的大学更是对父母对老师最好的回报。把压力扛在自己肩头，不达目的誓不罢休，这何尝不是责任心的体现？保持这种状态，一旦成功，在走近社会后，我相信，这种人才也会在工作中交出满意的答卷。

最后，衷心希望莘莘学子可以在高考的战场上所向披靡，不负自己无数个日夜的努力，看到胜利的朝霞。如图中那样，阳光洒满人生的每一个角落。

对高三复读高考祝福语(精选74句)

1、尽力则无悔.

2、不能永恒的都是假象.

3、自己改变自己的命运.

4、有目标就不要轻易放弃.

5、好好地活吧!活出我的精彩.

6、苦就苦吧,累不垮,死不了人.

7、心思在学习上,成绩就不会差.

8、放弃等于投降,投降等于失败.

9、我努力，我坚持，我一定能成功!

10、实力是自己的,怎么可能轻易就丢了?

11、遗弃自己的懦弱,忘记没有勇气的自我.

12、遗弃自己的懦弱，忘记没有勇气的自我。

13、这个时候偏了一点点,往后走就越偏越远了.

14、很希望在短时间内提高自己,但这几乎是痴人说梦.

15、懦夫是经不起复读的考验的，复读生你是真正的勇士。

16、虽然无法成为最耀眼的那朵花,但我们好歹也要开得灿烂.

17、复读不是走老路，而是认真思考后开辟出来的新人生路。

18、除了努力之外还有什么想头呢?除了加油,还有什么选择呢?

19、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。

20、老师是一条腿,自己的复习是另一条腿.两条腿一起走路才走得稳.

21、许多年后我想坐在复读教室的同学们有天做别人以为了不起的位置上。

22、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

23、经常失误是因为你现在实力还不够,你的实力到了你还能那么容易失误么?

24、不可以轻易地向可怜巴巴的命运妥协,更不可以从此停止了向成功行进的脚步.

25、该干什么就干什么,不要想自己想去干什么.该干的都是对的,想干的可就不一定对.

26、回首过去,有时候我真觉得是很有些艰难.但无论如何,艰难都过去了,我战胜它们了.

27、复读生都有一个坏毛病，对自己会的题不屑一顾，对自己不会的题有是一片茫然。

28、我在必须坚持努力,否则只会离自己心中的目标越来越远,以致目标越来越不切合实际.

29、抱怨就是让自己偷懒，偷懒就是放下自己的坚持。不坚持那你怎么是复读生的梦想。

30、高考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明!祝你们成功!

31、每个人画出来的人生轨迹却可以如此地大相径庭,有些人轰轰烈烈,而有些人却默默无闻.

32、复读的目的是考上自己理想的大学，具体表现就是加强巩固学习过程中被遗漏的知识点。

33、有梦就不要放弃,我想我必须肯定我的实力,否则只会不断地泄气,也不断地掉成绩,不能这样.

34、要知道，那是我人生中次把考试当成高考来考，把所排名和希望都潜移默化转化成通往大学的通行证。

35、名人没啥了不起的,和我们一样地脱了裤子拉屎,俗气!(与学习没关系,只是想吧,他们能成名人,我们也可以)

36、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!

37、一脚踏入高考门，好运福运缠上身;两手展开高考卷，下笔答题如有神;三科文理加综合，科科你都获满分;祝你考上理想大学!

38、诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

39、十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你高考顺利，金榜题名!

40、高考高考，心态要好，保持冷静，基础打好，莫要烦躁，开开心心，早睡早起，精神十足，考上大学，实现梦想，相信自己，一定最好。

41、想说爱你，感觉太沉;想说喜欢，感觉太轻;一天天地眷恋，一夜夜的无眠，我只有数着相思的绿莹帘珠，托星月寄到你窗前、祝高考顺意!

42、亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我、、、我一定拔草给你吃!高考顺利!

43、高考现已不是鱼跃龙门，而似一张鱼网，逮到谁是谁;一直担心考不上名牌，但实际结果是没来及赶到考场;高考已如鸡肋，食之无味，弃之可惜!

44、高考日，三餐要准时，饮食要注意。早餐营养搭配好，午餐太饱易犯困，大鱼大肉要少吃，辛辣油腻要限制，卫生安全心上记，愿你考试更顺利!

45、高考来监不要慌，平时功课最重要;头脑清晰思维敏捷，细心审题错误减少;清淡饮食重营养，适当休息重健康;祝你考取好成绩，鱼跃龙门自然好!

46、为你的难过而快乐的，是敌人;为你的快乐而快乐的，是朋友;为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。看我这么难过你能不能不那么难过!

47、同时高考落榜人，相逢何必曾相识，我从去年失意后，刻苦复读到现在，学校地僻无网上，一年不闻流行乐，痛定思痛再来过，金榜题名终有时。

48、加油，加油，为你加油。福星为你照，好运跟你走，美好日子就在你前头。今天高考，将最好的运气、最好的问候、最好的祝福送给你：祝考试顺利!

49、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔!

50、举国上下，千里高考，万里高考。望课室内外，人头涌涌;宿舍上下，皆谈高考。十年寒窗，月月烧香，今日亮枪，祝你马到成功一锤定音为祖上争光!

51、高考传佳音，双喜进家门，圆梦寒窗读，慰藉父母心，志愿细填写，志趣先思忖，区域再考虑，天高宏图展，蛟龙游海深。祝你前途无量，节节创新。

52、十年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来!祝高考金榜题名!

53、高考原则：心中减压，多点休息;脑中无忧，多点快乐;仔细做题，学会洒脱;出错要少，检查要多;多些努力，考分不错。祝你高考事事想开，好运马上来!

54、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!

55、虚妄的东西在我脑中像是在逐渐剥离,有的只是一个目标,我明白这目标几乎是不可能达到,但是我真的想尝试一下,想尽力一次,这样好歹自己没有后悔的余地.

56、人人都想上天堂导致人满为患，上帝决定收费可有钱人太多，又决定考试以为能吓走一批，结果没走几个，上帝：你们真不怕考试?他们笑了：我们都高考过。

57、高考即将临，情绪要稳定。不要太激动，夜晚睡不宁。调整好作息，跟上好节奏。劳逸要结合，才能头脑清。考场信心足，金榜题名成。祝你高考取得好成绩!

58、高考，几家欢喜几家愁，有悔恨的泪，也有成功的笑。愿落榜的你，鼓起勇气，战胜失败，相信风雨过后，总会有彩虹。愿金榜题名的你再接再励，永创辉煌。

59、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!

60、高考是风吹草动现牛羊，只要有才不慌张;高考是驾轻就熟来一趟，水到渠成河自淌。祝愿金榜题名不只是进象牙塔，社会熔炉也成钢。祝所有的考生都成功成才成就梦想。

61、精心备战，精神饱满;小心开战，经受考验;沉着应战，曙光初现;衷心攻战，胜利见面;成功结战，斩将过关。高考临近，愿你这位久经沙场的战士，顺风扬帆，一路向前，金榜如愿!

62、高考是人生的一次特殊洗礼，也是人生的一次宝贵经历，希望你既不要轻敌大意，也不用倍感压力，只要挑战自己，竭尽全力，结果不必在意。高考在即，衷心祝你取得理想的成绩!

63、高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来!

64、高考到来勿急躁，稳着情绪静心考。思维敏捷别乱搞，先易后难办法妙。早进考场莫迟到，熟悉环境清醒脑。早晨吃饱清淡好，答完细阅题不冒。祝你考个好成绩，金旁提名欢声喜。

65、辛勤奋战在学海，汗水扬起成功帆。无烟战场今日起，气定神闲退万军。心态良好细审题，才思敏捷答考卷。自信人生二百年，收获人生好前程。全国高考日，愿莘莘学子们胜利归来。

66、高考结束啦，秋天来啦，收获的时节到啦，金榜也题名啦，新的学习开始啦，以为着新的使命来临啦。愿你发扬以前的刻苦努力学习一刻不放松，创造美好未来，创造绚丽多彩的人生。

67、辛勤耕耘知识地，寒窗苦读数十年。今朝征战上考场，自信饱满书人生。奋笔疾书智慧语，锦绣文章佳偶成。金榜题名必然事，鱼跃龙门花盛放。全国高考日，愿莘莘学子赢得锦绣前程。

68、大学生活多美好，精彩人生炫舞跳。寒窗十年苦读书，只盼今日搏高考。满怀信心情绪调，细阅精答看题标。真功实学显英才，夺冠提名全家笑。祝你：品学兼优成绩好，择校清华来一遭。

69、十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿莘莘学子趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。

70、十年辛苦磨一剑，高考到来试比高。心态端正放平和，切莫着急和焦躁。饮食清淡少荤腥，免得消化不良事情糟。早入考场莫迟到，免得十年辛苦一刻抛。愿你高考顺利人欢笑，捷报传来快乐到!

71、健康身体是高考成功的基础，良好学风是高考成功的条件，勤奋刻苦是高考成功的前提，学习方法是高考成功的关键，心理素质是高考成功的保证，祝广大考生在奔放的六月，考出水平，超常发挥，成就未来。

72、时间过去一天就又少了一点.其实,当我们在耗光阴的时候,把梦想放大到心里，信心满满;把才华展示在考场中，尽情发挥;把智慧放逐到笔端，挥洒精彩;把心思投入到高考中，如鱼得水。全国高考日，祝君高考顺利，心想事成!

73、一年,一幢楼,一年一复读啊!万丈高楼平地起,对面的三教楼一砖一瓦地磊,仿佛也将在六月份竣工了.快了,熬过了那么多苦难,终于快到头了.(要高考的时候,看着对面我们来的时候正开始动工,我们要走的时候就完工的楼,我有此感想)

74、复读生，请走出高考失败的阴影。重复不是可耻的，你只是想给自己一个重新选择的机会。如何写复读高考祝福语?好久好久都没有这种感觉了,很不爽,很孤单,很落魄,很凄凉,很郁闷,极端痛苦几乎疯狂,压抑沉顿,总之有多难受就有多难受,难受得不得了,痛苦得不得了.难排解,排解难;难忘掉,忘掉难;难快乐,快乐难;难放松,放松难.(这句话是我在1月7号写的,我也有很郁闷的时候,可是,都过来了.呵呵)

高三复读生怎么调节心理

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

五、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

六、潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

七、正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模

式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

八、笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

九、坦对现实

既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

十、保持平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

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