高三复读最后的心态(高三复读生,该如何调节自己的情绪)

大家好，今天小编来为大家解答高三复读最后的心态这个问题，高三复读生,该如何调节自己的情绪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 高三复读生怎样调整心态
2. 那些曾经复读过的人最后都如何了
3. 那些高三复读的学生,都承受了哪些心理压力
4. 高三复读生,该如何调节自己的情绪

高三复读生怎样调整心态

高考失利后，每年总有一些高考生选择复读，而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来，复读期间会有焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎实，的学生来说，适合复读。但复读心理压力特别沉重，面对焦虑,复读生需要怎样调整心态，为下一年的高考做准备呢?

1每天思考复习中的加减法

复习中的加法：每天都要问自己：“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获”，不断获得成长的感觉，进步的感觉，保持积极的情绪。复习中的减法：即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”，“我又排除了一个隐患”。使自己的弱势不断减少，信心不断增加。只有真正愿意去学才不会觉得学习是负担。

学会减压、学会自我安慰、学会转移和释放压力。在复习时，不用去和别人比较复习进度、成绩高低，也没有必要拿别人的标准当成自己的标准。要相信自己，自己的事情自己最了解，关键要看在自己能力范围内自己究竟做到了多少，和前一次相比自己这次有没有进步。

1每天进行自我激励

每天晚上睡觉前，对自己说：“我这一天过得很充实，我又收获了很多，进步了很多，我每天都在进步，我真的挺了不起的……”反复说几遍，你会带着自信、满足和愉悦的心情进入梦乡;早晨起床时，你也可以自己说：“新的一天又要开始了，经过休整我精神抖擞，信心百倍，相信今天我会收获更多!加油!”有效放松身心的方法包括：听音乐、做深呼吸(腹式呼吸)、运动、唱歌、聊天、沐浴等。

抽时间做一些自己想做的或是感兴趣的事情，比如运动、听音乐、和信任的师长、家人聊聊天，对于释放压力缓解情绪很有帮助。不能放弃任何一科，必须认真对待每一科。考试成绩只能是你一阶段的复习成果，这时要借此机会找出自己的薄弱处，调整自己的学习方法。遇到学习上的困难一定要咬牙坚持，相信自己就是黑马，不要畏惧。

1多做题多思考

复读生普遍存在听多做少，看多思少问题，归纳总结环节缺失将严重阻碍成绩的进一步突破。因此复习应回归基础，注意基本概念、基本规律的深入理解和各知识点之间脉络轮廓的摸索总结，认真回顾以往所做习题，尤其是易错题和常见题，总结归纳固化典型习题基本处理模式，既不能泛泛浏览书本，也不可盲目陷于题海。

同时，仔细分析历次大考失误分数的成因，是心态紧张、审题计算错误还是时间分配不当等，有针对性地予以训练纠正，基础较好的同学可以适当增加综合模拟练习量。

对于因心理压力过大，复习时间过长，临考容易急躁的复读生来说，复习很容易陷于盲目，所以静下心来反思，寻找问题差距，并针对问题制订详细的学习计划，保证每天的学习充实高效，心态也会趋于平和。 c_kan();

那些曾经复读过的人最后都如何了

复读并不一定带来好结果，不复读就是默认当前的结果，对于高考，本身就是一场赌博。

说两个身边的例子，都是我的高中同学，一个是长期年级第一的同学（文科生），高考分数630多，但是那年数学偏难，没考过，成绩出来后，报考学校，没有获得北大的录取通知书，但是还是获得了国内其他排名前十的高校的录取，没有去读，选择了复读，复读那年学校给予生活费、单独宿舍，全校都当成北大苗子来培养，第二年成绩出来后，被北大录取了，全县拉起横幅、电视台采访、政府奖励等等，读本的期间还有联系，听说被北大报送本校研究生了，此后就没有联系了。

再说个同学，和我、刚才北大生都是一个班级的，第一年离二本线差几分，觉得第二年复读下可以走个二本，结果第二年复读后离二本更远，还是读了个专科，现在在某市当代课老师。

复读后都希望得到好的结果，复读本身无对错，最重要的是你用什么角度去看待结果，所做的任何事，认可则对，否定则错。

那些高三复读的学生,都承受了哪些心理压力

首先复读要先看看你所在的省份因为每个地方的高考方案都不一样。例如江苏省，正好明年实施新的高考方案，对复读生来说不是好消息。其次，这取决于你重读的理由是什么。如果因为客观原因学习进度跟不上，可以考虑复读。如果是主观原因，比如对学习不感兴趣。这不推荐复读。因为复读只是一种折磨。因为即使复读，法学也下不去。

再次由于传染病今年高三开学延迟复习时间推迟了但是这是针对所有学生的。你没有足够的时间复习，别人也没有足够的时间复习。所以说，如果整个考试不好的概率很高，就可以降低合格的分数线。当然，最好不要排除个别学神学霸考试。这属于惯例，不会影响整体。最后，复读与否取决于学生家庭和学校的方方面面。没有家长的支持，学生心理负担不起，学校环境不好等，不建议复读。

高三是我们走向理想大学的最后阶段不管复读与否祝你考上心仪的大学实现自己的理想。如果能知道高考有多重要，复读有多重要，很多学生还没有意识到。如果一年能考上理想的大学出来社会后起点会高很多起点会高一些。其实要高得多这不是一两年内可以弥补的。其他大学对我们究竟意味着什么？那么特别的例子，说专科和本科，大部分人复读都是搏斗一次，大专是想换本科。本科学历即使是三本，也有公务员和部分企业事业单位的门票。专业很有可能一辈子都没有这个机会。首先，这次疫情影响了我们很多人。那么你现在的状态是什么？你对你的学习和考试没有把握吗？

复读不仅是新材料有自己的心理影响虽然广度有更多的时间和精力，但自己也一定会受到很大的压力。而且，根据目前的局势，不仅不会传染，还可能在冬天第二次传播。到时候再受影响，能说要选择复读吗？先给自己一个目标，努力吧！加油~如果本身考上并不坏，只是没有考上最理想的学校，就没必要复读。如果没有本科生，鼓励复读，以后我们想活得更有品位，更容易，自己想要的样子，那么现在再努力复读一年就没什么了。学生时代本来就是一生美好的时光，一年以上的学校学习生涯还不错。现在科技文明发展，今后对年轻一代的要求会更高，知识是最好的武器。

高三复读生,该如何调节自己的情绪

此时你作为高三的复读生精神压力应该是非常大的，这种精神上的压力要大于你学习上的压力，所以你要通过一下几点来学会调节自己的情绪。

第一点，多听音乐。经常听音乐这个习惯是非常，因为它可以放松的心情环境的压力，美妙的音乐旋律能让你的烦恼都抛掷在外，让你彻彻底底的忘掉它们，让你自己的心跟随着音乐的旋律，你起慢慢的沉淀下来，我型的情绪就会慢慢的变好不在那么的浮躁。

第二点，坚持运动。因为你长时间的学习会让你的颈椎和身体遭到一定程度的伤害，长时间久坐会造成脖筋酸疼或者腰间盘突出等一些骨头上的毛病，所以这时候去操场上运动一下，会让你的身体得到一定的放松，你的心态也就会更加的放松。你在跑步中可以释放你的能量，缓解你的压力。

第三点，可以选择出去旅游，虽然说对于高三的你来说时间是比较紧张的，但是还是要抽出一天或者两天的时间出去旅游散一散心。这样也许回来之后会对你的学习有帮助。

也许你的精神压力就没有那么大了，你能够专心致志地复习功课，所以们都说要在考试前放松一下，这样才会让你的成绩更加的好。还有一点，你也可以找一个知心朋友谈一谈你内心的想法，因为学习压力比较大的话。

不管对你的学习还是在你的心理上都是有很大的影响，这时候你就会感觉内心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母倾诉一下你内心的想法，因为只有他们才能真正的理解疏导你，在你听到她们的劝告之后，或许你的心情就会释放很多，就不在那么的压抑。

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