高三复读的日子怎么度过(高三复读生,该如何调节自己的情绪)
发布时间：2025-02-14 08:43:03来源：中职中专
很多朋友对于高三复读的日子怎么度过和高三复读生,该如何调节自己的情绪不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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高考复读是一段什么样的经历
虽然已经是过去式了，但往事依旧历历在目，像电影回放一般一幕幕在脑海回放。高考成绩出来的时候不高不低的成绩让我很难受，在后悔当初应该多刷点题，填报志愿的时候有种高不成低不就的感觉，但还算是蛮认真的在填报了。等收到通知书的时候没有想象中的那般开心，毕竟没有达到自己的期望值。
等待开学的那段日子非常煎熬，因为没有做好心理准备，总觉得自己不应该这么轻易的屈服，但又没有足够的勇气去面对未知的未来，每晚辗转反侧，彻夜难眠，做了很久的心理斗争，终于在大学快开学的前一周做出了决定，重新拾起曾经的书本，毅然决然的踏上了复读的道路，好在父母通情达理，始终支持我的决定，让我没有后顾之忧。
这一次我选择了一个全新的环境，想让自己重新再打拼一次，不再留遗憾。因为自己也是一个好面子的人，对于复读这件事除了身边比较亲近的好友外也没有告诉其他人了，复读的一年中，差不多与世隔绝了，很少碰手机，很少联系上大学的同学，有时候会看到她们的朋友圈，她们的大学生活多姿多彩，而自己还身处水深火热的境况，有时候会受打击，但更多是激励，让我更向往大学的生活。
复读一年中每天都不敢懈怠，每天都步履匆匆，尽可能把时间挤出来放到学习上，起早贪黑，复读班的学生每个人都是如此，大家一起顶着黑眼圈，每天斗志满满，互相激励。复读班大多时候都在做题，每天都会发新的试题，说是某知名专家的预测题，每次都是这样的说辞，但大家都不愿放弃任何一个可能。通常下课的时候打个盹，醒来的时候就会被埋没在一堆试卷中，永远都是写不完的试卷。
精神高度紧张，我在睡觉的时候都是梦到写试卷，解数学题，考试分数，排名……通常都会被吓醒，睡眠质量不好，面色憔悴。即使每周有周考，但还是对考试不能免疫，每次等待分数的心情都是忐忑的。还经常被老师叫去办公室灌鸡汤，让我们自己总结找不足，勤于补拙，还真的是用心良苦了。
等到高考的那天，毕竟是第二次，有过经验了，不像第一次那么慌张，不至于脑袋空白，就像平常做试卷一样，心态平静的答完了所有的题目，等到考试结束的钟声响起，简直不敢相信自己就这么熬过来了，突然感到前所未有的轻松。复读是一段非常特别的记忆，让我成长了很多。
高三复读生,该如何调节自己的情绪
此时你作为高三的复读生精神压力应该是非常大的，这种精神上的压力要大于你学习上的压力，所以你要通过一下几点来学会调节自己的情绪。
第一点，多听音乐。经常听音乐这个习惯是非常，因为它可以放松的心情环境的压力，美妙的音乐旋律能让你的烦恼都抛掷在外，让你彻彻底底的忘掉它们，让你自己的心跟随着音乐的旋律，你起慢慢的沉淀下来，我型的情绪就会慢慢的变好不在那么的浮躁。
第二点，坚持运动。因为你长时间的学习会让你的颈椎和身体遭到一定程度的伤害，长时间久坐会造成脖筋酸疼或者腰间盘突出等一些骨头上的毛病，所以这时候去操场上运动一下，会让你的身体得到一定的放松，你的心态也就会更加的放松。你在跑步中可以释放你的能量，缓解你的压力。
第三点，可以选择出去旅游，虽然说对于高三的你来说时间是比较紧张的，但是还是要抽出一天或者两天的时间出去旅游散一散心。这样也许回来之后会对你的学习有帮助。
也许你的精神压力就没有那么大了，你能够专心致志地复习功课，所以们都说要在考试前放松一下，这样才会让你的成绩更加的好。还有一点，你也可以找一个知心朋友谈一谈你内心的想法，因为学习压力比较大的话。
不管对你的学习还是在你的心理上都是有很大的影响，这时候你就会感觉内心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母倾诉一下你内心的想法，因为只有他们才能真正的理解疏导你，在你听到她们的劝告之后，或许你的心情就会释放很多，就不在那么的压抑。
你是如何走过复读的日子
作为一个刚刚复读结束的我来说，我给出的建议是：你得先诚恳地问一下你自己的内心你是否真的愿意复读并为之付出9个月的辛劳与汗水，并有勇气接受一年后的结果呢？如果否，一切便无从谈起。如果是，作为过来人，我可以给你几点忠告：
1.复读需要的是对学习的绝对集中以及对外界事物诱惑的摒除。我强烈建议住校复读，走读的效果收效甚微。
2.如果复读只是两个月的冲刺，它会变得简单很多。可它长达9个月，相对漫长的学业之路很容易使人迷茫，所以为自己指定一个目标是很重要的，名分也好名次也罢，找一个比你厉害的学生，并以她为目标追赶。
3.人都是爱玩的，当周围的同学偷偷玩手机，打牌，切忌随波逐流。说句残酷的话，复读大幅度提分的人所占比例较少，我的很多同学一年下来进步了10分左右是很正常的。想玩的时候，回忆起去年失败的苦痛以及肩负家人的期望与未来的希冀，对梦想的追求会成为复读极大的动力。
4.一张一弛，文武之道。这九个月并不代表无时无刻不是睡觉就是学习，人需要放松，但放松不可放纵，适当娱乐后便要全身心投我学习中去。（就我而言，复读机构两周休息一天半，在校绝不玩，在家便痛快玩一天半）
5.哪怕全力以赴，谁也不能为你的复读成功打包票。但至少我们曾经努力过，奋斗过，可以堂堂正正说一声我无悔！无需太多顾虑，投入学习，时间便如行云流水，一年后，所有的付出都将赢得回报。
PS：如果决定复读，在暑假便应着手将高中知识逐步捡起，九月才开始的话，为时晚矣！
PS的PS：相信自己，从提问可以看出你是个好孩子，能够反思过去的不足便是进步！
高三的迷茫期该怎么克服
在高三的确会面临很多的压力，我现在是大二的一名学生了，我复读过一次。我在高三甚至高四都曾有很长一段时间感到迷茫低落，有时甚至是在麻木中坚持着，不过我一直都在努力，幸好最终也得到了还行的结果。谁都不知道自己努力后会得到什么，但是努力是必须的。那怎么度过高三的迷茫期呢。
首先一点，一定要有自己的目标，有了目标才会有动力，才会明白自己真正想要的是什么。高三最终目标呢，当然是好的成绩好的大学。但是在高三还可以有很多小目标，比如这次模拟要进步多少分，下次考试同类型的题决不再错等等一些有点难度但是可以做到的目标。当你看见自己的目标一个个的实现了，就会非常有成就感就会让你越来越喜欢努力，就不会再那么迷茫了。真的，努力真的是件让人上瘾的事情！！！
其次呢，一定要有恒心。可能模拟考试后，你看着公布的考试排名，再对照目标大学历年的分数线，你惊讶地看到了自己的差距。当你因为几次的失败而总是觉得迷茫不知所措，其实只是因为没有狠下心去做而已。不要觉得自己一次的失败就很可怕，也不要觉得努力没有用然后觉得迷茫。可能你觉得自己已经很努力了，却总看不到效果。但只要你有恒心去坚持努力，我相信“念念不忘必有回响”。此时你应该要有恒心，奔跑起来，努力缩小那个差距，你才配得上你的梦想。
然后呢，就是调节心态。当你陷入迷茫以后你就会发现迷茫是一件很消耗人的事情，它除了让你让你看不清前路，让你感到自己每天所做的事情都没有意义。但同时你又想要摆脱这种状态，但是迷茫让你每天陷入忙碌，你就用各种事情填满自己时间，又让你怀疑自己，从而变得焦虑颓废更加迷茫。这就是一个循环的怪圈，当它消耗掉你所有的精力之后，你就会开始混日子，让自己的状态变得更加不好。所以想要冲破迷茫期，最需要做的就是调整好自己状态。
在迷茫期想要调整好自己的状态的最好办法就是暂停，停掉所有不必要的，你认为没有意义没有必要的事情，然后调整自己的生活状态，好好睡觉，保持健康的生物钟，吃好喝好，放松心情，按照学校的安排学习，不要让迷茫带来的焦虑继续消耗你。当你调整好自己的状态之后，才能够有更多精力去对抗迷茫。永远不要气馁，永远要相信自己！
最后呢，你一定要有自己的计划自己的节奏。这一点也是度过高三迷茫期的跳板，可能有时候你控制不了自己的迷茫焦虑，但是你一直都有自己的节奏和计划，这时你就可以不用想那么多了，按照自己的规划慢慢来，一点点的努力。当你看见自己有所成长，有所进步的时候，迷茫自然就渐渐消失了。
总之，高三是一场艰苦的战役，但你一定要有昂扬的斗志。另外在各个学校之间的竞争之下可能心态上都会有些浮躁，特别是自主招生那段时间，希望你能稳住自己，专心走自己的路，一步一步踏踏实实，不到高考最后一刻都决不放弃，因为一切都有可能。毕竟，乾坤未定，你我皆是黑马。
最后，祝你高考必胜，未来可期！
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