高三复读考完孩子老哭(怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态)
发布时间：2024-12-11 23:05:17来源：中职中专
大家好，今天来为大家解答高三复读考完孩子老哭这个问题的一些问题点，包括怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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怎样解决高考孩子情绪容易崩溃的状态
以前我高考的时候，我觉得我心态还是不错的，而且也没有那么紧张，但是我的爸妈还是比较紧张的。
如今高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。为此家长慎说的8句话，因为他们对我说了好几句话，让我都觉得紧张了。
影响孩子考试情绪的几句话：
一：家长：“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。
可以改为：“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”
二、家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试“，会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。
可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”
三、家长：“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。
缓解高考孩子情绪容易崩溃的状态，方法如下：
一：首先必须减轻各种压力，包括家长、学校以及学生自己的心理压力。把考试看的平淡一点，就当做是在家里正常做题，只把考试看成是对学习成果的检验。考试时不要戴表，免得越看表越紧张。走进考场后学会心理平衡，就会迅速进入情绪平衡、头脑清醒、思路敏捷的最佳竞技状态。
二：建议你在临近考试的前几天，参加一些娱乐活动，打打球、聊聊天、做点家务等，比整天把昏沉沉的头埋在书堆里好一些，必要的睡眠会赢得更充沛的精力。
三：建议家长把孩子的每日饮食调剂得可口一些，适当增加一些蛋类、奶品、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果，适时适量用餐，刺激类食物宜少吃，平时可在书包里放一些杏干、杏仁或榛子，以备不时之需。
三：不要随意的给孩子使用营养药和兴奋剂不可乱用，那些药物都对神经有影响，饮食疗法比较无副作用，多吃豆制品，像豆腐之类的，可以抗疲劳，在进行体力和脑力劳动之后，可以嚼一些干果或果干，能快速补充体力。
四：失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。多吃富含维c的食物，维生素C具有抗疲劳的功效，此外，它还有助于保持记忆增强免疫功能，抵抗病菌入侵。猕猴桃，柑橘类水果(橙，柠檬，柚子等)，红色水果(草莓)，色彩鲜艳的蔬菜(白菜，西红柿，青椒等等）都含有大量的维生素C。
一般做到以上的几点，还是有助于缓解高考孩子的情绪问题。
高三复读生怎么调节心理
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：
一、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
二、优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
四、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
六、潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
七、正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模
式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
九、坦对现实
既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。
十、保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
高考改革后,还可以复读吗
还能复读吗？
实际情况是，现在没有复读生这个概念，只有应届生和往届生的概念。
应届生=高三应届，往届生=社会考生，复读一年=毕业一年，毕业一年与毕业十年统称为社会考生。
那么换个概念来讲就是取消复读=取消社会考生，这不可能！
你们以前经常看新闻说xx岁的大叔重新参加高考的例子就可以佐证。
高考是全民高考，符合条件的无论年龄都可以参加。
唯一的变化就是，以后要换新的书籍进行考试，可能会增加复读难度。
如图为山东政务服务对于往届生的回复，可参考：
那其他省份的考生呢？还可以复读吗？
河北省
现在河北省教育部门没有明确的宣布学生是否还能复读的政策，但是从现在的情况看，复读是没有多少难度的，因为老高考和新高考，完全可以实现对接，比如复读生可以选择政史地或者理化生参加高考，这在选科方面来说，并不是什么难事。
海南省
2020年，海南省高考仍以标准分呈现。普通高中学业水平考试分为合格性考试和等级性考试，合格性考试结果按“合格”“不合格”两个等级呈现，考试不合格的考生，高三毕业前可补考1次；等级性考试成绩以标准分呈现，与统一高考3个科目成绩的标准分合成后作为高等学校录取总成绩。
海南省农垦中学高三教师于小涛提醒，如果有考生选择复读，会考成绩不再保留，明年取而代之的是合格考，学习压力增大，考生面临的精神压力也随之增加。
此外，“3＋3”模式本身也更侧重对学生兴趣的培养，为便于高校科学选拔人才，高中学生的各选修学科专业性增强，考试难度也相应提升，复读考生将面临更大的竞争压力和考试风险。因此，建议考生要谨慎选择复读。
北京市
北京一位郊区高招办老师说，最近几年，该区每年有100多人参加复读，预计今年人数仍会保持稳定。
在他看来，新“老”高考的变化，对考生是否选择复读影响不大，明年新高考仍使用“老教材”。今年选择文综的考生，明年可以考虑选择政治、历史、地理；考理综的考生，明年可考虑选择物理、化学、生物。
本市部分中学负责人表示，作为老高考最后一年，今年高考题已经体现了向新高考的过渡和衔接。
从命题角度来看，过去三年一直在逐步调整，比如，文理科数学试卷在向合卷调整，理综和文综各个学科也已向单独命题靠近。
据了解，与选科模式相对应，高校在录取方式上也有较大的变革。目前，北京等多个省市已经公布高校招生专业选考科目要求。其中，高校部分专业设置了必选科目，考生选考科目中须包含这些必选科目方可报考该专业。
有家长担心，相比新高考“6选3”所带来的20种选择，复读生仍然按照过去的文综和理综，选择史地政和理化生，是否意味着专业选择范围的缩小？
专家分析，高校设置选考科目时，很多原来理科专业要求选考物理，很多原来文科专业都要求选考历史。
因此，如果考生选考科目中包含这两个科目，几乎大部分学校专业都能填报。
“实际上，高校目前大部分专业没有必选科目的限制。原来有些限制理科或文科生的专业，文理科考生也能报了。对大多数考生来讲，明年可以报考的范围更大。”
根据新高考方案，选考的6个科目设立等级性考试，成绩按等级赋分。和传统高考相比，等级赋分会导致科目最高分与最低分之间的分差缩小。
在“老高考”中，每一科最高分和最低分之间差100分。而新高考下，每科最高分和最低分之间的差距是60分。
无论是应届生还是复读生，都要吃透并用好等级赋分的规则。选考科目区分度降低，将会影响到同一分数段的竞争激烈程度。
这意味着靠优势学科拉高分数的可能性降低了，对考生来说最关键的是补短板。对于成绩偏后的学生来说，这反而是个机会。
天津市
“3+X”政策下，报名高考时需要选择文/理综；在新政下，我们所要选择的则是6门学科中的任意3门。
从理论角度来说，如果在“3+X”最后一年参加高考，而且想要复读的同学，在勾选学科的时候，也只能勾选“物+化+生”或是“史+地+政”的组合，实际上是享受不到高考改革新政下的优势的。
很多同学会有疑问了，究竟高考新政对于考生有怎样的优势呢？实际上这种优势更多程度上体现在填报志愿时的“选择权”的优势上。而且这种优势面向的对象恰好也是数量最多的优秀生源。
为什么这样说呢，我们这里就假设以理科生A为例。
在原有的政策下，如果这位同学想要考入生物系（如生物工程专业）则必须要选择“理综”，面对6门副科当中难度最大的物理学科。而在高考新政下，这位同学则可以更换为“化学+生物+地理”的学科组合。
将“物理”更换为“地理”难度骤降，虽然新政下已将卷面分更换为“等级赋分制”，更加查看学生的排名情况，但不可否认的是，学生取得佳绩的可能性更高了。
那么，这是不是意味着复读生相对于应届生机会更多呢？不一定！
因为新高考突出强调6选3，从六个科目中自主选择三门课，而这将会影响到学生以后的职业生涯发展，所以新高考的模式实际上在让高中生提前思考自己真正喜欢什么行业，以后从事哪方面的工作。
谨慎做好选科搭配对于处在新旧交替下的复读生来说至关重要！
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复读应该被取消吗？
2.3w人表态
应该
不应该
着
不取消，2023年复读生多，今天就应该提倡复读生减分政策，这样对2023年的应届生才算公平，也对以后的复读生敲一个警钟。要不然2023以后不允许复读，今年复读生又多，这对2023年的考生极不公平。
幽
有些孩子是因为紧张才高考失利，如果复读要是取消了，该有多少孩子会因为高考失利而崩溃自杀，到时候自杀率肯定翻倍增长，国家要的是人才，只要是人才，多学几年又怎样？而且古代的科举，也是可以参加很多次的，复读取消弊大于利，或者说所谓的利只是对于一小部分人而言的，不能多数服从少数吧
阳
不能一锤定音，有意外发生怎么办，给每个人一个机会
小
现在高考人数水涨船高，一年比一年人多。倒是现在生育率越来越低，哪来的那么多考生?只有一种可能，那就是高考复读的考生。那今年这个复读，明年那个复读，那竞争压力多大?对应届生太不公平了吧?鸠占鹊巢。还是取笑复读比较好。至于高考失利自杀的，是自己心理素质不好，半分怨不得旁人，读书不是唯一的出路，周杰伦当年高中都没考上，最后却成为华语乐坛的天花板，还有马云仅仅是一个英语老师，之后也成为了亿万富翁。
混
中考也应该复读！让每个人都享受公平
霸
如果不能复读那每年落榜的人怎么办？犯人都有悔过自新的机会，同理想下定决心学习的人也应该有，一考定终身不要太离谱
醉
只要考生愿意复读就让复读，哪怕多年都可以，问题是有的人不愿意复读，那也没有办法啊！我的态度是支持复读，给每个人都有一次公平的竞争。
杠
复读可不是这样子的，要不然早就退学了
满
咋不说专升本也可以多考几次呢？一次考不了是不是就相当于这辈子是废了？拿河南学生百分之33的专升本录取率开玩笑呢？高考在大众方面是公平的，但是还是没有贯彻到底，想要落实的话先去把那些京爷的450重本给收了吧[白眼][白眼]
手
中考没有复读
74条观点
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孩子高三选择了复读,作为家长该如何帮助他
复读不复读这种事，可以想，但最好不要出现。复读是没有机会之后的再一次机会，而你有机会努力，就不要去想复读这种事了。何况复读的苦，没有经历过的同学，是很难体会到的。
每年都有高考，每年就有一部分落榜生。做好他们的思想工作，稳定他们的情绪，正确对待落榜，是家长义不容辞的责任。对此，家长不应再雪上加霜，而是应该引导他们认真总结失败的教训，真正悟出“认真”二字的意义。只要认真，复读重考才会有所成就。
走进高中教室的第一天，即使选择复读前做了再多的心理准备，真正坐在教室里面后，还是完全无法接受。
那时候还没从落榜中走出来，周围都是陌生的面孔，心理自卑感一直涌来，情绪崩溃，和父母打了电话，大哭，不肯接受自己复读的这个现实。
哭了无数次，无数次想放弃，无数次数着时间过日子，那个时候，真正体会到了什么是“熬”。
为了不重蹈覆辙，妈妈还是决定不能住读，在外面租了房子，让我每天回家住，而且每周还会给我送几次饭。
复读中父母的付出，他们的压力、痛苦和我们是一样的，甚至更多。他们的关心对我来说一方面是一种精神支柱，让我想追求更好的未来；同时另一方面关心也转换成了我身上的压力，我自己带给自己的，再战本来就花费了父母更多的时间、金钱、感情，我不能再辜负他们。
高考学生的压力来自多方面，尤其是复读学生，研究结果表明，经常遭遇压力的人有较高的比率患上忧郁症和其它心理疾病。即使没那么严重，也会给孩子备考带来许多不必要的麻烦和困扰，最终影响成绩。许多平时成绩很优秀的学生在高考中失利，其中一个重要原因就是压力过大。
因此，作为家长，重要的不是从知识上指导给学生，而是帮助孩子缓解压力，调整心理状态，给孩子一个宽松的生活、学习环境，根据我们多年的经验，建议家长做好以下工作。
一、为考生提供一个良好的家庭氛围
首先，家长要调整自己的心态。要让孩子减压，家长首先要摆正心态，以一种正确的态度看待高考，影响孩子的心情。专家在总结了一些成功考生的父母做法后，认为首先应该有一种平常心，不回避复读，不回避高考。
第二，家长要以积极的心态和行动影响孩子。父母的思想、精神和行为对孩子起着一种榜样作用。如果孩子受到的是一种积极健康的影响，他就会精神饱满，积极进取，行为习惯自然良好。为了培养孩子，当家长的一定要注意自己的行为，有时也要作出一些牺牲。
第三，家长要努力控制自己的情绪。家长在工作和生活上无论遇到什么困难，都要尽量控制情绪，对即将高考的孩子多一些关爱和体贴。让温馨的亲情弥漫全家，给考生创造一个良好的家庭氛围，让孩子有一份好的心情。
二、既要尊重学生，又要有适当的监督和引导
父母对考生的态度，会直接影响到考生的复习、备考，以至于考场中的最终发挥。家长怎么做？
首先，家长应尊重考生的人格。在家里，父母和孩子是平等的，父母常与孩子讨论问题，不是那种以教训孩子和态度进行，而是以心交心。
其次，家长应尊重考生的现状，全面了解，准确定位。
第三，家长应尊重孩子的意愿。
第四，家长应尊重考生的应对策略。
第五，家长应尊重考生的应考结果。
第六，家长应对考生进行适当的监督和引导。诸如散漫、缺乏控制力、懒惰、依赖性大等，家长不应一味顺着孩子而应适当监督，帮助克服，把精力用到备考上。
三、加强与老师的联系，全面了解考生
首先，家长应相信学校，相信老师，家长应虚心听取老师的建议与意见。
其次，家长应主动与老师建立经常性的联系。把孩子以往存在的问题及时反映给老师，同时向老师了解孩子的在校学习表现情况。
再次，家长可采用打电话或约会的方式与老师沟通。
总之，如果各位家长都能够以平常心，对待不平常的复读、高考，那么，成功就靠近了您和您的孩子。
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