高三复读静静(高三复读生,该如何调节自己的情绪)
发布时间：2025-02-19 22:33:17来源：中职中专
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于高三复读静静和高三复读生,该如何调节自己的情绪的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享高三复读静静以及高三复读生,该如何调节自己的情绪的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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高考复读是一段什么样的经历
虽然已经是过去式了，但往事依旧历历在目，像电影回放一般一幕幕在脑海回放。高考成绩出来的时候不高不低的成绩让我很难受，在后悔当初应该多刷点题，填报志愿的时候有种高不成低不就的感觉，但还算是蛮认真的在填报了。等收到通知书的时候没有想象中的那般开心，毕竟没有达到自己的期望值。
等待开学的那段日子非常煎熬，因为没有做好心理准备，总觉得自己不应该这么轻易的屈服，但又没有足够的勇气去面对未知的未来，每晚辗转反侧，彻夜难眠，做了很久的心理斗争，终于在大学快开学的前一周做出了决定，重新拾起曾经的书本，毅然决然的踏上了复读的道路，好在父母通情达理，始终支持我的决定，让我没有后顾之忧。
这一次我选择了一个全新的环境，想让自己重新再打拼一次，不再留遗憾。因为自己也是一个好面子的人，对于复读这件事除了身边比较亲近的好友外也没有告诉其他人了，复读的一年中，差不多与世隔绝了，很少碰手机，很少联系上大学的同学，有时候会看到她们的朋友圈，她们的大学生活多姿多彩，而自己还身处水深火热的境况，有时候会受打击，但更多是激励，让我更向往大学的生活。
复读一年中每天都不敢懈怠，每天都步履匆匆，尽可能把时间挤出来放到学习上，起早贪黑，复读班的学生每个人都是如此，大家一起顶着黑眼圈，每天斗志满满，互相激励。复读班大多时候都在做题，每天都会发新的试题，说是某知名专家的预测题，每次都是这样的说辞，但大家都不愿放弃任何一个可能。通常下课的时候打个盹，醒来的时候就会被埋没在一堆试卷中，永远都是写不完的试卷。
精神高度紧张，我在睡觉的时候都是梦到写试卷，解数学题，考试分数，排名……通常都会被吓醒，睡眠质量不好，面色憔悴。即使每周有周考，但还是对考试不能免疫，每次等待分数的心情都是忐忑的。还经常被老师叫去办公室灌鸡汤，让我们自己总结找不足，勤于补拙，还真的是用心良苦了。
等到高考的那天，毕竟是第二次，有过经验了，不像第一次那么慌张，不至于脑袋空白，就像平常做试卷一样，心态平静的答完了所有的题目，等到考试结束的钟声响起，简直不敢相信自己就这么熬过来了，突然感到前所未有的轻松。复读是一段非常特别的记忆，让我成长了很多。
复读生在家自学可行吗
可以。但需要意志坚定、心理素质好，能自觉制定学习计划并认真执行。
复习时，要根据自己每个学科的具体情况制定出有针对性的学习计划，学习计划要符合自己的学习进度和习惯，目标要符合世界，每天的每个时间段都有具体的事情去做，还要有高超的执行力，不能三分钟热度，不能放弃，放弃是复习生最大的敌人。
复习生的心态要平和，不要把复习当做一个负担，可以这样认为，复读是高中的一部分，高中就是四年，自己通过努力，可以有不一样的人生。
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复读就是弥补自己的瘸腿学科，强化自己的强科。学习环境的改变，任课教师的改变，老师授课风格的差异，这一些变化，都应该学会主动适应。
学习上，不等不靠，主动出击。态度要严谨，方法要得当。在不影响自己的强科的前提下，要学会科学安排时间和精力，用在弱科的弥补上。学习上出现问题，不凑合，不拖延，利用一切可以利用的时间，找老师，问同学。
要学会谨慎治学态度，推动”知行反“认识模式，以穷理尽性地形成完整的系统知识。
高三复读生,该如何调节自己的情绪
此时你作为高三的复读生精神压力应该是非常大的，这种精神上的压力要大于你学习上的压力，所以你要通过一下几点来学会调节自己的情绪。
第一点，多听音乐。经常听音乐这个习惯是非常，因为它可以放松的心情环境的压力，美妙的音乐旋律能让你的烦恼都抛掷在外，让你彻彻底底的忘掉它们，让你自己的心跟随着音乐的旋律，你起慢慢的沉淀下来，我型的情绪就会慢慢的变好不在那么的浮躁。
第二点，坚持运动。因为你长时间的学习会让你的颈椎和身体遭到一定程度的伤害，长时间久坐会造成脖筋酸疼或者腰间盘突出等一些骨头上的毛病，所以这时候去操场上运动一下，会让你的身体得到一定的放松，你的心态也就会更加的放松。你在跑步中可以释放你的能量，缓解你的压力。
第三点，可以选择出去旅游，虽然说对于高三的你来说时间是比较紧张的，但是还是要抽出一天或者两天的时间出去旅游散一散心。这样也许回来之后会对你的学习有帮助。
也许你的精神压力就没有那么大了，你能够专心致志地复习功课，所以们都说要在考试前放松一下，这样才会让你的成绩更加的好。还有一点，你也可以找一个知心朋友谈一谈你内心的想法，因为学习压力比较大的话。
不管对你的学习还是在你的心理上都是有很大的影响，这时候你就会感觉内心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母倾诉一下你内心的想法，因为只有他们才能真正的理解疏导你，在你听到她们的劝告之后，或许你的心情就会释放很多，就不在那么的压抑。
高三学生选择复读,家长应该怎么做
高三学生选择了复读，家长能做的事情就是全力给予后勤支持，提供生活方面的各种照顾，而不是在一边唉声叹气，或者不知高低说一些风凉话，指责孩子选择复读这条路给全家人都增加了负担，就让孩子安安静静地好好看书就是了。
在复读生当中，有很大一部分同学对自己都有高要求严标准，因为第一次考试不够理想，达不到预期理想学校的目标，他们无法接受自己只能去自己不认同的学校，因而这些同学下定决心选择重走回头路，撸起袖子加油干，再奋斗苦战一年，以保障自己来年考个心仪已久的好学校，才不负韶华，给自己的青春一个最好的交代。
孩子高三了，对自己的前途事实上已经有了比较明确的规划，能选择复读，这种决绝可以说已经把个人的前途置于高于一切的地步，任何事情都不能动摇自己的决心。选择好了这条路，就可以沿着这条路按部就班的走下去，一步一步往前进。只要自己不掉链子，全身心投入进去，就没有克服不了的困难。复读生比任何人都清楚自己已经没有了退路，当初决绝的放弃可以去上的学校，不过就是为了让自己能达到一个更高的境界，好让自己未来的职场之路走的更顺畅而已，这无可厚非，谁不希望自己过的更有品质一些呢？
二、家长全力做好后勤保障工作就行高三复读生，每天都要奋战在题海当中，各种知识点都需要尽全力记忆下来，脑力消耗超乎寻常，睡眠时间也被严重压缩，长此以往，必然会影响到身体健康。这就要求家长多给孩子做点富有营养的食物，及时补充脑力消耗和体力消耗，谨防孩子因为体力不支而无法继续奋战。要知道身体是革命的本钱，一个健康的身体完全可以胜任高强度的学习。而孩子们每天起五更睡半夜，睡眠严重不足，如果再缺乏丰富食物的补给，身体就很容易过度透支，跟不上各种学习要求也就在所难免了。
对此家长可以参照一些食谱，多做一点营养食物，从牛奶到鸡蛋，从鸡鸭鱼肉到绿叶蔬菜，每天变换着花样，次次都不重复，让孩子得到各种营养元素的供给，满足对营养的各种需求，让大脑得到充分的补给，从而助力自己遨游在题海中而不知疲倦。
三、家长还需要随时关注孩子的心理是否有波动学习压力大，有时候，孩子未必还能静得下心来看书，难免会烦躁不安。这个时候家长需要密切关注孩子的心理是否有变化，发现之后，就要第一时间予以干预，以最快速度及时帮助孩子排解掉不良情绪，疏解心结，缓和因为高强度学习而带来的各种不适。
家长切记此时此刻对孩子除了好言沟通以外，其它的诸如对孩子前途的探讨都暂停下来，要刻意回避，转移孩子的注意力，多讲一些幽默风趣的话，让孩子开心笑起来。笑一笑十年少，虽然不会那么立竿见影，至少也能让孩子心情愉悦，头脑清醒，更能够集中起全部注意力投入到学习当中去了。而这，正是家长所期盼的一幕吧。
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