如何美白牙齿？西安护理学校来帮你！

现如今，我们都很重视自身形象，包括脸部，牙齿等部分。众所周知，牙齿变黄是每个人都会遇见的问题，很多人也会为此而苦恼。不过，不必担心。今天，我们就请到了西安护理学校的老师来交给大家几种牙齿美白的方法。希望能够帮助到大家!

1、含柠檬片

刷牙完事之后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在嘴里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。但是不建议长期使用。

2、多吃青苹果

吃青苹果，其实也是可以美白牙齿的，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。根据研究表明这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

3、多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、含食醋

家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!需要注意的是不要是醋精，但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻，不能做的太频繁，大约2个月左右做一次，就好了。

5、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

怎么样?看了上述内容，大家是不是也学会了吗?大家如果还想了解更多牙齿相关知识。我们推荐大家来西安护理学校来一起学习，交流吧!我们等着你!