产后修复师证书怎么考的

　　产后修复师证书考试时间为每年1月、4月、7月、10月，考试形式为在线考试，可能需要人脸识别，考试题型基本为选择+判断，或全选择。考生保持充足的睡眠和良好的心态，考试合格后，将颁发产后修复师证书给考生。

　　产后恢复师证书考试内容

　　(1)女性生殖系统解剖:骨盆、盆底结构、内外生殖器、女性生殖血管、淋巴、神经等。

　　(2)女性生理特征:对月经生理、腰带生理、妊娠生理、生育能力有系统的认知。

　　(3)产后生理变化:怀孕期间器官位置的变化、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌肉的变化、循环系统的变化。

　　(4)中医理论基础:了解中医基本理论、中医藏学、经络概论、腧穴学、十二经八脉、中医体质辩证调理、中医保健器材及使用方法等。

　　产后恢复师的就业前景

　　一方面，二孩政策的放开，产后康复理疗师的工作机会越来越多，妈妈人数的增加代表着需求的增加，而产后调理健康产业的出现，无疑让很多不懂产后康复调理的新妈妈，找到了方便的康复方式。她们不需要找产后恢复的秘方，也不需要四处奔波去做产后调理，产后调理可以上门服务，对于产后新妈妈来说最适合。另一方面，新时代的孕妇多为80后、90后，这些年轻的新妈妈产后恢复意识非常强，产后恢复的需求非常强，尤其是在一些一二线城市，产后康复的机会会更多，但一二线城市的竞争相对激烈。

　　产后恢复包括什么?

　　产后修复包括很多项目，有私人保养修复、产后身体调理、乳房护理和身体修复等近十种项目，具体哪个项目比较好需要结合自身需求。产后宝妈推荐的修复项目是私修，因为女性的子宫和生殖器在怀孕后发生了很大的变化，在阴道分娩和剖宫产过程中盆底肌肉也受到了不同程度的损伤，所以产后私修可以帮助调节子宫和盆底，包括阴道松弛和干燥的问题也可以得到调节。

　　1、髋部恢复:产后及时增加活动，适度运动，有利于血液循环，能增强髋部肌肉弹性，促进盆腔恢复，对于改善髋部松弛，防止体型变化有一定帮助。及时使用骨盆支架。

　　2、腹部恢复:腹部是产后女性最容易造成身体变形的地方，由于分娩过程中腹部过度伸展，导致产后女性腹部100%松弛，这种松弛的腹肌和增大的宫腔不能及时恢复，容易导致脂肪在腹部堆积，形成腹部。及时恢复正常的饮食结构，经常锻炼，必要时使用适合自己的腹带。

　　3、子宫恢复:因怀孕而扩大的子宫在分娩后4 ~ 6周内会恢复到原来的状态。产后一定要及时排尿，避免长期平躺姿势，注意公共卫生。

　　4. 乳房恢复:给宝宝喂奶后，乳房变化很大，会出现下垂的问题。尽量至少给宝宝喂奶到六个月，并且一定要在宝宝断奶后进行乳房恢复训练。产后恢复身体、子宫等，不仅是为了美观，更是为了健康。但产后恢复一定要用科学的方法。