为什么要做口肌训练？

传统的言语治疗注重听觉和视觉线索，而口腔运动治疗则增加了触觉线索，是一种多感官刺激治疗。有运动和感觉障碍的人可以从触觉-本体感受的改善中受益，因为语言是一种触觉-本体感受活动。口腔运动定位疗法用于促进发音感知、方向感(分离、分割、运动方向)、稳定性、肌肉记忆等，这些都是言语清晰的必要因素。特别注意，良好的口腔感知和运动能力、认知能力、语言理解能力、自理能力等，是儿童正常说话的基础。口腔肌肉训练的目的是帮助你的孩子发音，而不是语言训练的替代品。

“口呼吸”影响儿童口腔肌肉功能，常用的口肌训练方法你会吗?

由于鼻炎或腺样体、扁桃体肥大，或一些不良习惯，如吃手指、吃奶嘴、长时间吃糊状食物，不愿意吞咽和咀嚼，部分宝宝会出现口周肌肉力量不协调，使口腔运动功能出现不同程度的问题。主要表现在下颚、嘴唇、舌头等运动和协调控制出现问题，导致口腔呼吸、进食缓慢，口腔龋齿增多，影响儿童面部发育、语言发育和身心健康。

口腔结构：

咬肌、颞肌和翼内肌收缩能上提下颌骨（闭口），因此，咬肌、颞肌和翼内肌是闭口肌；两侧翼外肌同时收缩，使下颌骨向前，并参与张口；因此，翼外肌是张口肌；一侧翼外肌收缩，则使下颌骨转向对侧；颞肌后部纤维收缩，可拉下颌骨向后。由于闭口肌的力量大于张口肌的力量，所以，下颌关节的自然姿势是闭口的。

咀嚼肌由三叉神经的下颌神经运动支配。一侧下颌神经损伤，患者张口时，下颌歪向患侧，咬合时，患侧咬肌、颞肌无力。咬肌咬，颞肌提，翼外张口翼内闭。

口肌训练之舌头加强

向上抬起左右半张舌头——用压舌板压住舌头的一侧，让学生抬起舌头，然后另一侧的舌头也抬起，持续5秒钟;换到另一边。

舌头向上——用压舌板把舌头向下压，同时让学生用整个舌头向上推。

舌侧推——用压舌板从舌头的一边推到另一边，让学生抵抗。

压舌板——把压舌板放在舌头下面，向上推。让学生按压舌下的压舌板。

舌尖向上——用压舌板向下压舌尖，将舌尖向上推。

舌尖推——将压舌板放在舌尖的一侧，让舌尖推压压舌板，而治疗师则顶住。

舌尖向后推——用压舌器将舌尖向后推，抵抗向前的力。

用舌尖抵住脸颊——用舌尖抵住脸颊，用手指找到舌尖的位置。

口肌训练之舌的运动

舌与上齿吸吮——舌尖抵住上齿内侧，舌两侧向上卷起，轻轻回吸，发出“啧啧”的声音。

舌与上齿龈吸吮——将舌尖抵住上齿龈，轻轻回吸，发出“嗒嗒”的声音。

舌体与硬腭吸吮——将整个舌体吸吮硬腭中部，收紧、放松，回吸发音。

向上伸展——将舌尖抵住硬腭前部，轮流抬高和下降下颌，感觉舌部伸展。

向下伸展——将舌尖伸出，尽可能向下伸展。

捉迷藏——将压舌板放在口内或口外的某个地方，然后用舌尖寻找。

舌尖上卷——将舌尖卷到上牙齿的外表面，上唇向下用力，坚持10秒。

舌尖发音——将舌尖抵住上齿龈内侧，发“兔、肚、怒”。

舌尖上下运动——张开嘴巴，舌尖向上抵住上牙龈，接着抵住下齿龈，上下交替运动。

舔硬腭——用舌尖从前向后舔硬腭。