与运动相伴，与健康同行——安徽省特殊教育中专学校开展体育运动保健常识专题讲座

为促进学生身心健康，增加学生体育运动知识储备，引导学生树立“强身健体、安全健身”思想观念，提高他们对常见运动损伤的预防和处理意识，12月28日下午学生处组织开展了安全教育系列讲座之体育健康知识讲座活动，本次讲座由学校体育组组长张军主讲，全体23级学生参加。

张军以《体育运动保健常识》为主题，从体育知识简介、体育与健康的关系、体育运动保健常识三个方面进行体育健康知识讲解，详细介绍了运动性极点、延迟性肌肉酸痛、运动中腹痛、运动性昏厥、肌肉痉挛、运动中暑、过度紧张、低血糖等常见的运动性生理反应和处理及预防方法，并对学生的日常生活习惯和运动行为做出正确指导。

本次讲座不仅使学生了解了体育运动中常见的损伤及预防方法，更增强了学生对健康生活习惯和正确运动方式的认识，能够让他们在平时运动锻炼的过程中加强自我保护意识。学校将继续扎实推进体育健康知识的普及力度，切实提升应急救护能力，积极构建和谐校园、平安校园、健康校园！