【心理育人】你还好吗，做情绪的主人——滁州市应用技术学校举行心理健康讲座

为进一步做好学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，引导学生保持阳光的心态，积极健康地生活，2024年3月12日晚，滁州市应用技术学校结合24春招学生特点，举办了一场以“你还好吗，做情绪的主人”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由学校心理健康教育名师李鲲志主讲。

讲座在学校的天工楼一楼报告厅举行，会场座无虚席，同学们热情高涨。李鲲志老师从情绪的定义和分类入手，介绍了情绪的基本概念和种类，帮助同学们认识自己的情绪，学会区分不同的情绪状态。她结合生动的案例分析和实用的技巧，分享了情绪管理的方法和技巧，包括情绪调节、情绪表达和情绪释放等方面的有效策略，引导学生们树立积极的情绪态度，提升自我情绪管理能力。

在互动环节，李鲲志老师通过引导式提问和情景模拟，激发了同学们对情绪管理的兴趣，同时也鼓励同学们放开心扉，分享自己的情感体验和心理挑战。通过互动交流，学生们更加深入地理解了情绪管理的重要性，增强了自我认知和情绪调控的能力。

心理健康教育对中职学生的全面发展至关重要。本场讲座有效提高了学生们对情绪管理的理解力和实操能力，增强了他们的心理韧性和健康素养。通过掌握这些关键的情绪调节技巧，让同学们在面对生活和学习中的各种压力和挑战时更加从容不迫，将对他们的个人成长和幸福感产生深远的正面影响。

滁州市应用技术学校将持续开展丰富多彩的心理健康教育活动，为学生们提供更加全面、深入的心理健康知识，助力同学们健康成长、全面发展。