长沙财经职业中等专业学校荷花池校区开展营养知识讲座

为了普及科学的营养知识，引导学生建立健康的饮食观念，提高青少年身体素质，预防和减少青少年肥胖等常见疾病的发生，在5月16日第9届“全民营养周”期间，学校荷花池校区举办了一场名为“合理膳食，食养保健”的营养知识讲座。

本次讲座荣幸地邀请到了中南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系的资深教授林茜。林教授首先为学生们深入浅出地介绍了营养的基本概念，包括六大营养素的种类、功能、来源以及推荐摄入量。她特别强调了当前青少年在饮食结构上存在的问题，如油、盐、糖摄入过多，而水果、豆类、奶类的摄入不足。针对青少年的特殊营养需求，林教授也给出了详尽的注意事项。

林教授还详细解读了《2025年中国居民膳食指南》，并结合实际案例，指导学生如何根据膳食指南合理搭配食物，选择健康的饮食结构，平衡营养摄入，避免不良饮食习惯。讲座的林教授和她的研究生助手还为学生们进行了简易的体脂检测。

此次讲座的成功举办，不仅让学生们了解到了合理摄入营养的重要性，还学会了如何实践健康的生活方式。相信这将有助于引导学生养成合理膳食、积极运动等良好习惯，从而全面提升学生的营养健康水平。感谢刘冰洁同学的文案贡献，以及赵建交同学的照片拍摄，经过徐晨瑀的一审、李子川的二审以及蔡建华的三审，本次讲座的报导得以呈现。