成都中专学校开学|四川师范大学幼师学院读书指

　　漫长的寒假过去了，成都中专学校的同学们开始了新学期，正式上课读书了!拿着手机玩游戏、追着网剧吃零食，这些“美好”的画面统统都要往后站了，是时候认真读书了!这篇文章我们主要介绍一下四川师范大学幼师学院读书指南!

　　书本，作业、考试... ...同学们有没有突然觉得好困难?一上课，你有没有觉得心慌、气短、坐立不安、左右为难?如果你有，那肯定是因为你寒假里太“闲”了，患上了“假期综合症”。面对“假期综合症”怎么办呢?不用担心，做好以下这几点，分分钟治愈你的“假期综合症”。

　　1、调整作息 补充睡眠

　　根据四川师范大学幼师学院的作息时间，合理安排起居，让自己的生活有规律，早睡早起身体，不过分迷恋手机。要注意保持良好的生活规律。

　　2、调整心理状态

　　转移自己的注意力。上学后要尽早收心，加强自我调节，可以和老师、同学谈谈心，借鉴相关的经验，把心思转移到学习上来。

　　3、坚持锻炼身体

　　根据当前疫情情况和个人身体状况，选择不密闭或者空旷的户外场地，进行适当的身体锻炼，可以缓解疲劳，提高自信，打开胸怀。

　　4、树立目标 做好规划

　　根据个人的实际情况，做好详细学习规划。按照计划执行，避免拖延时间。

　　作为成都中专学校老师，首先自己要精神抖擞，给同学们做榜样，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领同学们告别“假期综合症”，在新学期有一个良好的开端。老师可以通过开展班会等形式对学生进行“收心”教育，让学生了解收心的意义与方法，知道所在学校、班级、团队的奋斗目标，使学生融入到集体生活中来。

　　寒假已经结束了，五月迎来了新学期，希望四川师范大学幼师学院的同学们在有限的时间里，投入到学习中去，愿你们学有所成，学有所长，学有所获。加油，新学期!