乘务员腿型矫正方法，3招让你拥有筷子腿！

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乘务员腿型矫正方法，3招让你拥有筷子腿！

不管是空乘还是铁路乘务员，招聘的基本条件，除了身高、疤痕及视力外，还有一项也很重要呢！没错，就是腿型。乘务员不能有明显的“O/X”型腿。

你知道自己属于什么型腿吗？那么该如何判断自己的腿型？有什么办法能够矫正腿型？小编带你认识自己的腿型。

一、如何辨别自己的腿型

X型腿：膝盖部分可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢，看起来和字母“X”接近。

O型腿：双脚可以并拢，但膝盖和小腿甚至大腿都不能并拢。整个腿型看起来像字母“O”。其实O型腿也就是咱俗称的罗圈腿。

XO型腿：脚尖脚跟可以并拢，大腿可以并拢，但是小腿不能并拢。这种腿型多见于女性群体，其实很多女明星也属于XO型腿。

那么如果疑似或者确定是以上腿型的一种，那是不是意味着就无缘于乘务专业了？非正常腿型有办法矫正吗？接着往下看吧！

二、矫正X型、O型、XO型腿

其实X型、O型以及XO型腿有很多种矫正方法，比如说瑜伽矫正，或者运用借助外力的矫正，以及迫不得已的手术矫正。不管是哪种方法，小编还是建议采用最适合自己的方法。

1.瑜伽矫正腿型

瑜伽矫正不仅效果好，还能有一定的瘦腿效果，所以强烈推荐瑜伽矫正。但凡事需要坚持，才能有出乎意料的效果。

矫正腿型的常用练习体式有:爬青蛙、低弓步式、鸭子步、盘腿伸展等。想详细了解可以去网上搜索相关教程或者找专业的教练指导练习改善。

2.腿部矫正器

想短期见效可以采用传统绑腿的方法，利用家中的皮带或是肩带，每天绑3小时左右，坚持1-2个月后效果就出来了。如果觉得用绳子绑太勒了，可以用买专门矫正腿型的产品。

一般这种矫正器是通过外部电源给气囊充气，加以向内的气囊压力，牵引骨骼，使力量均匀分散在腿部两侧。

小编提醒：固定的同时还可以靠墙站立，记得要让大腿、小腿、臀部都贴靠在墙上，这样效果会更佳。

3.手术矫正腿型

腿部手术矫正和牙齿矫正一样是可以矫正的，但是腿部手术矫正会有一定限制，并不是每个人都适合手术矫正。

建议尽量避免手术矫正，因为手术后不仅疼痛难忍，术后2年内还不能剧烈运动。