2024年南充中考成绩查询时间及入口

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2024年南充中考成绩查询时间及入口

发布时间:2024-10-30 06:04:39来源:中职中专

2024年南充中考成绩查询时间及入口

2022年四川南充中考查分时间是6月24日上午9时。下面为您详细介绍中考查分相关内容,仅供参考。

南充中考成绩查询时间

查询时间:6月24日上午9时。

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中考考生缓解压力的办法

第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1—2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是“吸进一大片,呼出一条线”,这样你立刻就会感觉肌肉放松,胸部放松,从而心理放松。

第二种方法是放松肌肉,先把全身肌肉绷紧,然后再放松,心里默念“放松”。

第三种方法是想象法,可以想象美好的事物,想象你过去经历过的最快乐,最开心的事情,也可以想象美好的景色。除此之外,出外散散步,听听音乐,打打球,找人聊聊天,或者做点家务活,这些都是一种放松。

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