产后恢复师操作三轻的要求是什么

产后修复师三轻指的是说话轻、操作轻、关门轻。

产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。 产后不能长期卧床，所谓的“坐月子”是传统的观念，应尽早的适当运动，一般在1周后，但不能做下蹲等动作。注意坚持母乳喂养。既能促进子宫收缩复旧，减少产后出血和感染，调节内分泌，还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁，起到瘦身塑形的作用。

一般产后恢复师主要职责有：

1、要根据产妇的生理、心理状况,制定出针对性的康复治疗方案,并做好相应的个体化服务;

2、负责产妇的产后康复治疗,可以指导正确的哺乳方式、乳房护理,帮助她们解决子宫收缩不良、产后排气不良、四肢疼痛、乳汁淤积、体质虚弱等问题;

3、提供健康检查、测量、健康咨询服务;

4、跟踪病人调理后的身体状况,做好跟踪服务。

当产妇出现心理上的问题，产后恢复师也会提供相应的治疗方案。