营养配餐师证在哪里查询

营养配餐师证查询入口：https://www.msstc.org.cn/，如果证书上有二维码，也可以直接扫描或长按识别二维码进入查询页面。营养配餐师证书有用吗？如何均衡膳食？

营养配餐师证在哪里查询

通常来说，证书是哪里颁发的，就在哪里的官方网站上找到证书查询页面进行证书查验，目前，营养配餐师主要由中国管理科学学会培训中心颁发，营养配餐师证书查询入口：https://www.msstc.org.cn/，考生在相关证书查询页面中输入证书编号、姓名和身份证号即可查询证书，如果证书上有二维码，也可以直接扫描或长按识别二维码进入查询页面。

营养配餐师证书有用吗

有用的，营养配餐师证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明。它是劳动者求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据，也是境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。营养配餐师证书表明持有者已经通过了该项目从业人员专业技能培训和相应的考试，可作为持有者就业上岗和用人单位招收录用人员的参考，本证书编号为唯一编号，在全国范内通用。

营养配餐师如何均衡膳食

均衡膳食是指热量摄入与热能消耗的平衡、三大产热营养素的合理百分比、动物蛋白与植物蛋白的平衡。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，碳水化合物55%～65%。优质蛋白含量1/3以上。饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比是1:1～1:2。每天三餐的比例分配可以是3:4:3，即早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%左右。成人一日三餐、儿童老年人三餐以外再加上一次点心，点心可以在早餐与午餐之间，也可以在午餐与晚餐之间。