睡眠健康管理师是真的吗

睡眠健康管理师是真的，是为人们提供改善睡眠，静心减压，缓解焦虑等服务，让更多的人身心健康，关系和谐，以更好的状态来应对生活。睡眠健康管理师证书多久能拿证？

睡眠健康管理师是真的吗

是真的，睡眠健康管理师是帮助失眠症、睡眠不良等方面困扰的患者进行睡眠方面的改善和调理的专业人员。为人们提供改善睡眠，静心减压，缓解焦虑等服务，让更多的人身心健康，关系和谐，以更好的状态来应对生活。

睡眠健康管理师证书多久下证

一般来说，证书下证周期是1-2个月时间，考试成绩合格后由考试中心下发证书到机构，机构收到证书后会统一分发到各位学员手中，目前该证书不支持个人形式报考，因此有意向报考的同学可以添加八角藤老师微信详细了解，急需证书的同学也可以申请加急，不过证书制作周期一般都是固定的，所以考生应尽早报名尽早考试取证才是。

睡眠健康管理：过度焦虑型失眠。

人们存在错误的想法，比如“当我开始睡不着时就代表机体出现了严重问题”。这类人具有焦虑、担心的体质，对于很多事情朝着负面思考，生活充满压力，身体一直处于警戒状态，这样会使清醒系统过度旺盛，对睡眠有一些不正确的观念，让睡眠背负太多责任，把白天的不如意都归咎于睡眠不好，对于睡眠的期望值越来越高，睡眠本身就会成为压力源，其实失眠是压力情境下的正常反应，不用过度焦虑。