​危机干预是什么

危机干预是一种心理治疗方法，是一种短期的心理帮助过程。它能让陷入困境或遭受挫折的人得到关怀、照顾和支持，并能尽快恢复心理平衡。

危机干预的目的和目标是什么

危机干预基于人道主义。人文主义的理论取向以现象学和存在主义为基础。相信每个人都有朝着健康积极的方向发展的意识，都有成长的冲动，都有实现自我的冲动。每个人都有自我发展和自我实现的潜力。如果提供一个更合适的成长和发展环境，每个人都会得到自己的成长和成长。

危机干预的目的是解决问题，而不涉及求助者的人格矫正和重塑。主要是支持和以人为中心的治疗。

危机干预的最低目标是帮助求助者从心理上解决危机，使其功能水平至少能回到危机前的水平。最高目标是帮助寻求帮助的人实现心理平衡，使其高于危机前的平衡能力或水平。

危机干预六部法是什么

1、确定问题

即从来访者的角度，确定和理解来访者本人所认识的问题。在整个危机干预过程中，工作人员应该围绕所确定的问题来把握倾听和应用有关技术。为了帮助确定危机问题，推荐在干预开始时，使用核心倾听技术：同情、理解、真诚、接纳以及尊重。

2、保证安全

在危机干预过程中，危机干预工作者应将保证来访者安全作为首要目标。简单地来说，就是对自我和他人的生理和心理危险性降低到最小可能性。

3、给予支持

危机干预的第三步是强调与来访者沟通与交流，使来访者知道工作人员是能够给予其关心帮助的人。工作人员不要去评价来访者的经历与感受是否值得称赞，或是否是心甘情愿的，而是应该提供这样一种机会，让来访者相信“这里有一个人确实很关心我！”

4、可变通的应对方式

在这一步中，工作者有效的工作能帮助来访者认识到，有许多可变通的应对方式可供选择，其中有些选择比别的选择更为适宜。应该从多种不同途径思考变通的方式：

（1）环境支持。这是提供帮助的最佳资源，来访者知道有哪些人现在或过去能关心自己；

（2）应付机制，即来访者可以用来战胜目前危机的行动、行为或环境资源；

（3）积极的、建设性的思维方式，可用来改变自己对问题的看法并减轻应激与焦虑水平。如果能从这三方面客观地评价各种可变通的应对方式，危机干预工作者就能够给感到绝望和走投无路的来访者以极大的支持。

5、制定计划

危机干预的第五步是制订计划，这是从第四步逻辑地、直接地发展而来的。危机干预工作者要与来访者共同制订行动步骤来矫正其情绪的失衡状态。计划应该：

（1）确定有另外的个人、组织团休和有关机构能够提供及时的支持；

（2）提供应付机制——来访者现在能够采用的、积极的应付机制。确定来访者能够理解和把握的行动步骤。根据来访者的应付能力，计划应注重切实可行和系统地帮助来访者解决问题，可以包括来访者与危机干预工作者的共同配合——如使用放松技术。

计划的制订应该与来访者合作，让其感到这是他自己的计划，这一点很重要。制订计划的关键在于让来访者感到没有剥夺他们的权力、独立性和自尊。有些来访者可能并不会反对帮助者决定他们应该做什么，但此时这些来访者往往过份地关注于自己的危机而忽略自己的能力，他们甚至会认为将计划强加给他们是应该的。

让受情绪困扰的来访者接受一个善意强加给他们的计划往往很容易。因此在计划制订过程中的主要问题是来访者的控制性和自主性，让来访者将计划付诸实施的目的是恢复他们的自制能力和保证他们不依赖于支持者，如危机干预工作者。

6、得到承诺

第六步得到承诺紧接在第五步之后，同样，控制性和自主性问题也存在于得到恰当的保证这一过程中。如果制订计划这一步完成得较好的话，则保证这一步就比较容易。

多数情况下，保证这一步比较简单，让来访者复述一下计划：“现在我们已经商讨了你计划要做什么，下一步将看你如何向他或她表达自己的愤怒情绪。请跟我讲一下你将采取哪些行动，以保证你不会大发脾气，避免危机的升级”。在这一步中，危机干预工作者要明确，在实施计划时是否达成同意合作的协议。