我想通过一个暑假变帅，请问怎么办，不是整容，之前都说我很帅的，大学天天熬夜，吃的也多，很颓废，现在

发布时间：2025-08-01 02:42:40来源：未知

鉴于你所说的情百况，我建议你去健身房办张卡，两个月要不了多少钱。养成早睡早起和按时吃饭的好习惯，还要注意度营养均衡，少吃垃圾食品，少玩手机容易近视，还有就是要注意个人卫生，脸部回要经常的清洗，牙一天答至少刷两次，希望你可以变成一个阳光健康的帅哥！！！