大学学习压力大该怎么办？

我觉得大学学习压力大是一件好事。很多人到了大学，因为课程比较轻松，每天就开始过得浑浑噩噩，男生很多会打机，而女生就会煲剧。这种生活我觉得是很颓废的，很不可取的。而学习压力大，倒是逼得自己天天泡图书馆、努力学习。这样的话，大学四年下来，自己的学费才是交得真正的值，也让自己以后回想起来的大学生活没有遗憾，在这四年的时间里学到了东西。

不过，压力这种东西也不适宜太过，适度就好。如果自己的心里压力太大，对于生活和学习都是一件不好的的事情。

我觉得要学会去缓解自己的压力。大学学习的压力过大很大程度上是来自于自己课业多且繁重，特别是那种选择了双学位学习的学生。这个时候，我觉得有几个有效的方法可以缓解一下自己的压力。第一，我们把我们的学习的目标列出来，然后排出自己的课余时间，从周日开始，对接下来一周要完成的任务列出来，并划分好完成这些任务的时间。并在自己规定的时间内完成好这些任务。而不是一直想着，自己还有什么作业或者自己还有自己给自己定的目标还没有完成，越是想着不去完成，到最后自己的学习压力也就会越大。一步步把事情解决好，就会让自己过得轻松些。

第二，学会劳逸结合，当自己真的学习效率非常差的时候，就不要再强逼自己学习下去了，找一个可以放松自己神经的事情，让自己的身子和头脑都进行放松。这个方法非常适合期末高强度的复习，劳逸结合后，会让自己的复习效率增加不少的。

化压力为动力，不要惧怕它！一步步设立好解决自e5a48de588b6e799bee5baa631333363383964己压力的办法吧！