晨练前能不能吃水果

发布时间：2025-08-13 18:52:54来源：未知

早点起吃点早餐牛奶啊碳水化合物一类的等着消化一些然后去跑步跑回来了吃点水果跑步前吃水果不好其实我比较推荐晚上跑步早上跑步对身体其实不是特别好傍晚的空气是最好的而且不热早上太阳高照的