大学生800米成绩标准

大学生体测800米需要达到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。

100分——3'18"

90分——3'28"

80分——3'42"

70分——4'07"

60分——4'32"

扩展资料

合理调整好跑的节奏。 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气。随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。

呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。

参考资料来源：百度百科-国家学生体质健康标准