上课老想睡觉怎么办,有没有防止打瞌睡的方法
发布时间:2024-12-19 16:15:31来源:中职中专
相信大家都有这样的经历,自己很想认真的上课,但是天不遂人愿,一上课就感觉困,有时候甚至抑制不住这种困倦,经常爬在桌子上就睡着了,然后被老师叫起来。非常的懊悔自己的这种行为,但是又控制不住,所以很多学生都想老师咨询,上课老想睡觉怎么办,有没有防止打瞌睡的方法?大家都想解决这个问题,老师为了帮助到大家解决这个问题,整理了一些相关信息,大家跟随老师一起看看吧!
防止上课犯困小妙招一
1、要跟着老师走,记笔记,看黑板,翻书,草算,动一动会让自己清醒些。可以的话,问老师一个问题,或回答一个,找机会站起来在大家面前,瞬时就不困了。
2、别在桌子上趴着,不要想“我闭着眼听讲”之类的,一趴就起不来了,会更困。
3、课间可以适当走动走动,做做深呼吸,给自己打打气,鼓鼓劲。太困也可以利用课间闭目休息3-5分钟(要同学叫醒)。
4、试着在找到这门学科的乐趣,很多时候同学打瞌睡一部分因为老师的催眠,另一部分是因为觉得这门课太没劲了,所以懒得听下去,自动放弃,所以无聊中瞌睡就来了;
5、中午要小睡,时间不要太长(否则不容易睡醒),只要入睡了,即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率
6、保持室内通风,不要闷热。
防止上课犯困小妙招二
1、当瞌睡来的时候,右手或者左手,使劲的掐着另一只手的虎口处,强烈的疼痛感可以把瞌睡赶走;
2、上课听课要端坐挺直,当你用力的挺直脊背保持认真状态的时候,人的精神面貌都会有很大的提升,不要怂着坐,这样人如一滩软泥,就会更加瞌睡。
以上就是老师为大家总结的几个防止上课打瞌睡的小妙招,要是你在上课时感到想睡,课堂内容刚好十分重要,你可以用一些刺激性气味的东西来刺激自己。希望老师的整理,对你会有所帮助,你若想了解更多详情,可直接咨询右侧在线咨询处!