心理咨询平台有哪些

随着社会的发展，很多人面对生活、工作、升学等压力心理会有一些问题，在这种情况下，出现了各种心理咨询平台。那么心理咨询平台有哪些呢？

一、心理咨询平台

1、壹心理

壹心理APP，以国外 self-help 自励自助的理念，打造中国最大的心理轻问诊平台。它连接了全国的5000多位心理咨询师进驻，其中包括500位经过严格认证的优秀咨询师，为你随时随地专业解答心事；另外还有数以万计的心理学人和网友在上面做你的心事后援团，给你最温暖的陪伴。

特色功能：

a、专业贴心：5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。

b、助人自助：self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。

c、心理日报：每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在这里，心灵每天都能够得到成长。

d、简单心理

简单心理是国内靠谱的华语心理咨询平台。汇集了国内及全球各地20余座城市、近百名专业训练背景最系统并持续接受督导和个人分析的华语心理咨询师。用户可以通过APP快速进行面对面咨询/视频咨询。在心理咨询业内小有名气。

3、心理帮帮

心理帮帮APP是一款基于大数据和人工智能的亚健康预警管理及帮护的APP。专注于为企业、组织、学校和个人提供心理健康预警及解决方案，并汇聚国内外数百万名心理咨询师和心理医生、数千万名心理学爱好者，在线实时提供一对一的咨询、倾诉、辅导等帮护服务。

a、专业用心的心理帮护——【心里帮帮】平台目前汇集10万认证心理咨询师，超过5000名权威行业专家，均经过平台严格的资质审核，确保从业人员100%为专业资质，三甲医院心理科医师、主任级别；

b、拿起手机，随时随地实现无拘束倾诉——【心理帮帮】平台采用免费网络通话和即时图文等方式，让您在第一时间获得咨询师的有效帮助，拿起手机就能解决您的心理困扰；

c、您的隐私，我们用心呵护——【心理帮帮】平台已建立严格的用户隐私保护机制，在保护用户个人信息为第一原则下，为用户提供安全而愉快的帮护服务。

4、云树

云树是一个靠谱、有爱的心理咨询互助社区，你可以通过云树网站（http://ctsay.com）、云树APP、云树微博、公众号参与进来。当遇到问题，无法释怀时，在云树有专业的心理咨询师，他们会用经验和专业知识帮助你走出困惑，解开心结。同时，这里有一帮和你相同心境的网友，大家一起互助，让你放心的打开心扉，诉说你的压抑和疑惑，找到心中的答案，得到满满的正能量。

5、乐康心理

乐康心理咨询是一款为心理疾病患者、心理爱好者提供服务的一款APP，用户可以通过APP了解心理方面的知识、问题、记录心理成长等。APP的核心是，用户可以通过APP找到心理咨询师进行心理咨询服务（类似微信聊天模式），并在线支付心理咨询费用。是将心理咨询与移动互联网紧密结合的一款创新型产品。 为广大需要心理咨询服务的用户提供快捷的心理咨询服务。

6、暖丘

暖丘APP是围绕情绪问题找到合适的人进行有价值的对话的APP，暖丘提供了日益完善的推荐机制和聊天机制，帮助用户在出现情绪问题时快速找到适宜的人选并与其进行沟通，并有温暖健康的心理互助社区。

7、春雨医生

春雨医生是国内一款在线健康问诊类APP，目前用户已超过3千万。用户可以通过手机客户端对您的身体进行“自查和自问”，用户可以通过语音、文字、图片、电话的途径向春雨的在职医生提问,他们将指导您就医、诊疗。春雨医生其中有一个模块就是神经心理科，主要解决用户心理问题，是一个相对比较专业的在线心理咨询服务。8、阳光心健康 阳光心健康是中国宋庆龄基金会发布的一款心理健康APP。阳光心健康是一款促进青少年身心健康成长的教育APP。

其功能主旨为：

帮助儿童期孩子的家长了解孩子成长的心理需求；

帮助青春期少年管理情绪，化解内心的矛盾；

帮助青年人全面认识自我，规划人生航程。 阳光心健康APP覆盖了WP、IOS和安卓三个系统，由专业的IT技术团队和心理专业团队共同完成。产品可通过多角度、多形式、多感官、多层次帮助用户解决问题。

阳光心健康APP包含8个功能模块：

a.心理测评——自我评估，从心认识自己；

b.心迹晒场——描绘属于你的心情轨迹；

c.掌阅精选——打造属于你的心理宝典；

d.聆听心灵——聆听来自心灵最深处的声音；

e.养心乐符——音乐spa，放松心情；

f.心理漫画——为你解读缤纷的心理世界；

g.心理课堂——学习实用的心理学知识；

h.咨询问答——解除“心”的烦扰

i、秘密树洞

秘密树洞”是由心融网出品的一款心灵倾诉客户端软件。秘密树洞承接心理辅导“助人自助”的基本原则，已经成为众多白领心灵舒展的私密空间，是新型的减压方式。在记录自己的喜怒哀乐、发表自己情绪看法的同时，不仅能得到别人的建议和帮助，还能献出你的爱心，去帮助别人。咨询问答版块更有专业心理咨询师在线解答您的困惑。秘密树洞非交友、聊天工作，本身不会收集用户的个人信息，也禁止发布内容中含有电话、QQ、微信等联系方式。

秘密树洞无需注册，图文并茂，内容繁多，包括感情、糗事、隐私、校园、工作、两性等众多分类；注册用户登录后还可尽享秘密加工厂的有趣功能。

10、心理FM

一群心理学人创立心理FM：一个治愈系的心灵电台，迄今为止，有327位主播，节目播出了1839期目，收听总次数超过2.7亿次。心理FM曾被南方都市报、36氪等多家媒体报道，并获2012年腾讯开放平台公益奖、第一届小米金米奖。

二、心理咨询的过程

1、进入与定向阶段

（1）建立辅导关系；

（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；

（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段

（1）建立良好的关系

（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题

（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段

（1）激发当事人改变的动机

（2）处理好当事人的期望和目标的关系

（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限

（4）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段

（1）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色

（2）保持灵活性

（3）要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况

（4）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展

5、评估/结束阶段

（1）评估目标收获

（2）处理关系结束的问题：分离焦虑

（3）为学习的迁移和自我依赖做准备

（4）最后一次会谈