如何护理口腔健康？西安护理学校帮你养成好习惯！

口腔健康非常重要，那么如何保护好口腔健康呢?可能我们平时不注意的一些习惯就会对口腔健康造成影响，今天小编请到西安护理学校的老师为大家介绍一下，如何通过养成一些好习惯保护好口腔，下面就让我们一起来看一下吧!

1、每天刷牙

刷牙一般都是一天两次，当然如果你愿意的话，可以在三餐后立即刷牙，刷牙的时间最后是进食后的半小时内。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止细菌吸取食物残渣的营养。每次控制刷牙时间在2分钟，按照上下刷牙的方式。不过很多人采用的是大力横刷法，这样会对牙根部造成过度磨损，并刺激牙龈的萎缩。同时还应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的水分甩干，并倒置保存。

2、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷

牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，有害物质会在牙缝深层的积存和腐败，因此产生了口气。所以，刷牙后使用牙线可以解决牙间缝的残垢，电动牙刷也可以达到这个效果。特别注意的是，舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷来清洁舌苔。普通的牙刷也会对舌苔造成损伤。

3、定期口腔检查与洁牙

口腔医生建议每半年或一年需要洁牙一次。并作全面口腔检查。这样可以使口腔问题消灭在萌芽状态，既简单有效，又不会花费很多。

4、使用电动牙刷

对于刷牙方式不正确，又难以改正的小伙伴，建议使用电动牙刷。电动牙刷对口腔的清洁效果远远高出普通牙刷，萌牙声波电动牙刷通过高频振动的刷头，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织会有按摩效果。

现代社会因为不在意口腔卫生而生病的人群不在少数，口腔护理行业以及口腔护理诊所越来越被大家重视起来。西安护理学校就开设了口腔医学专业，未来发展前途一片光明，欢迎大家到西安护理学校报名学习!