避开考研备考弯路的建议

备考是一个长期又紧张的过程，不但讲究功夫下到位，还要真正下到点上。小编为大家精心准备了避开考研备考弯路的方法，欢迎大家前来阅读。

避开考研备考弯路的建议

关注官方信息

对于考生来说，必须要关注的就是每年的考研政策。不但有统一的考生大纲、录取政策，还有各个学校、学校里特定院系的具体政策。每年的考试大纲、录取政策等等，都可能会有一些改变。如果不关注这些官方通知，就可能遗漏一些重要信息，造成对报考理解的偏差，进而对考试结果造成影响。

首先，在报名以前应该研读招考政策，在此基础上考虑自己想要报考的院校和专业。即使有了较为明确的目标也不要太想当然，记得打电话给对方研招办的老师了解具体情况。只有政策把握好了，才能走的稳，不能一味的只顾埋头复习。

慎用他人经验

对于已经成功通过考试的学长学姐们，考生们都会多少有些盲目相信，总想从他们那里得到一些知识和经验，来指导自己的复习。学长学姐的经验可以适当听听，但听得过多不会有好处，到时候自己都不知道该听谁的。

首先，政策每年都可能不同，也就意味着考试内容都可能做出相应改变，所以前面才强调要时刻关注政策，这才是唯一标准。即使大纲不变，题目也不会有所重复，那么你能从中参考出来的只有大体题型和答题模式，除此以外不要盲目按照对方的往年经验来备考。

其次，他人的复习路线可以参考，但具体的细节不建议模仿。每个人的学习方式都不一样，别人的学习方法不一定适合你。完全搬用他人的模式，只会给自己带来负担。与其这样，不如前期多花点时间，慢慢找到自己的复习方式，不要太多比较，那没有任何意义，适合自己的才是好的。

克服备考焦虑

大多数考生都是第一次参加研究生考试，因此从报考流程到考试内容都并不熟悉，难免觉得心中没底。不知道具体过程是怎样的，不知道最终会有什么结果，想多了就会不断累积紧张感。

而在复习过程中，尤其是一轮复习以后，开始大量做题时候，可能知识点还不是那么熟悉，难免题目不会做，错的多，状态差，这时候就会焦虑，烦躁，信心减退。生活中发生的一些小事，都会担心会不会影响到了考研。

其实这些大可不必。都是经历过高考的人，应该明白在高强度的复习中，心态的调整是多么重要。比起高考，考研的时候考察的科目减少了，甚至不用再考察你或许曾经非常不擅长的科目，这自然就降低了整体的备考难度。有这一点做安慰，完全可以告诉自己你能够做到。累了就歇歇，放松放松，时间没那么紧张，复习也一定可以有条不紊，一定要相信自己。

三招教你调整考研备考状态

1、根据时间安排复习科目

也许大家都有过类似的经验，大早上晕晕沉沉地坐在自习室，打开英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程差点睡过去。也许不同同学有不同的“疲乏时间”，但是我们可以把一些能让自己清醒的科目放在自己的“疲乏时间”进行复习。

当然如果我们发现自己每天总有一段时间是在胡思乱想，那该怎么办呢?我们可以到自习室外面冷静一下，把自己当时选择考研的初衷重新在脑中再现一遍。当然有的同学会选择打电话倾诉这种方式，不过一定要注意的是，千万控制时间，且不能打给会带给自己负能量的人。

2、用不同方式进行调节

人不同于机器的一点就是，人会感到疲倦、厌恶等等各种情绪，所以我们不能苛求自己在高压高负荷下，仍旧高效地度过每分钟每小时。但是我们可以用一些小方法给大脑进行放松，然后让它继续高速运转。

首先，当我们感觉自己头脑不清醒昏昏沉沉的时候，可以放一些摇滚音乐或者是轻音乐。至于是选择哪种音乐，完全取决于该音乐是否能更好地让你的大脑在短时间内清醒。新东方在线全国研究生入学考试研究中心建议大家在看一本内容较枯燥的必考书目时，可以伴随听一些歌曲，这样使我们不至于在看书过程中昏睡过去。

但是需要注意的是，听歌是为了放松大脑，不能我们的大脑完全被歌曲所控制，所以最好不要放一些自己非常喜欢且能引起共鸣的歌曲，一些自己不太熟悉但旋律好听的外文歌曲可以成为我们的不二之选;另外想需要注意的一点就是，我们最好不要长时间地听着歌学习，尤其是我们能够全神贯注地复习时，歌曲会在一定程度上分散注意力进而影响我们的复习效率。

3、适当安排自己的学习时间

当谈到学习时间这个问题的时候，不能避免的一个问题就是--“一天学习多长时间才是最好的?”，这个问题的答案是根据自身情况而定，但不能过度苛责自己。一般来说，在目前这个阶段，能够连续学习10个或11个小时已经是很好的情况了。

有的同学每天早上6点半准时到自习室，晚上11点准时离开，但是上午9点的时候都会犯困半小时，在这半小时是完全无法复习，只能昏睡过去。如果有同学出现了类似的情况，新东方在线全国研究生入学考试研究中心亲情提醒大家最好让自己晚上多睡半个小时或一个小时。考研的标准是大家最后的各科成绩，不是比谁在自习室的时间更长。

当然在大家感到十分劳累时，也可以选择小睡10-20分钟，不过睡之前最好定一个振动闹铃，不然睡过就“悲剧”了。

人类最大的优点之一就是能够在发现问题后创造性地解决问题，希望上述建议能帮助大家对抗一天中的“分心阶段”，然后全神贯注地投入到学习中去。

考研要做哪些心理准备

一、事不过三

下定决心背单词，就一门心思背单词，不要"贪婪"--既要背单词，还要做阅读理解、做真题、做翻译……一个人如果能够在一天之内把一件事情认认真真完成并做好，就已经非常不错了，毕竟肉多不烂。

"事不过三"原则就是告诉大家，不要一天之中给自己安排许多事情，而需要集中精力先做好一到两件事情，重在"质"而不是"量"。

二、重复原则

单词记完就忘的问题，几乎每个人都会遇到。遗忘是单词记忆过程中最大的敌人。我们要找到一种合理有效的方法来消灭这个敌人，其实方法很简单，那就是"重复"。

很多考生都不注意这一点，以为背过一遍单词就记住了，可是一到阅读的时候就什么都想不起来了。然后就开始怀疑背单词是否真的有用，然后开始报怨"努力全白费了"，最后索性放弃了单词的记忆，这是一种十分错误的做法。其实你的努力没有白费，只是你的努力还不够。

单词记忆一遍之后要用反复的回顾来巩固它，这样才能达到最好的效果。建议大家每当开始下一单元的单词记忆之前，先回顾上一单元的单词。每个单元的单词记忆结束之后给自己制定一个周期表进行定期的回顾，比如说第一次回顾可以放在三天以后，第二次回顾可以隔的时间稍长一些--比如一个星期，第三次可定在半个月后，这样相隔的时间不断加长，不断重复记忆，大约回顾四、五遍后就能牢固地把单词记住。

此外你的主观兴趣越大，你背单词的痛苦就越少，所以不要带着负面情绪去背单词，成就感很重要!

三、脚踏实地

仰望星空，是一种追寻理想的姿态，而脚踏实地则是去实现理想必须走的路，必须经历的种.种苦难，在这个世界上没有一蹴而就的事情，有的就是脚踏实地。所以，对待任何事情，大家需要学会认真，踏踏实实，一步一个脚印，千万不要浮躁。与其花时间在畅想未来，不如扎扎实实的复习，这样才会有一个美好的未来。

四、坚持不懈

相信这是所有考研成功的秘籍，看似很简单，但很难做到的，就是两个字--坚持。

一个人如果认准了自己要做的事情，明确目标，制定完详细计划，就可以努力去实践，在这个过程中，需要学会坚持。一壶水哪怕用慢火来烧， 只要持续不断，总会将其烧开。而做事情最怕三分热血之后，失去了坚持的动力，或是三天打鱼两天晒网。持续的学习力才是取得优异成绩的前提和保障。生命不息，学习不止!

梦想，因执着而闪耀。希望以上四点能够给各位2017年考研的学生有所帮助，打好基础，后期发力就会轻而易举，进步也是水到渠成的事情。

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