产后恢复师证书报考

　　产后恢复师证书目前不支持个人形式的报考，网上是找不到相关报名入口的，只能通过正规授权的培训机构或报考单位统一报考，考生在选择机构时注意甄别其是否具有合法授权资质。证书是由国家事业单位颁发，官网可查。

　　产后恢复师考证难考吗

　　产后恢复师证书考试总体来讲不难，目前考试采取线上机考形式，考生在手机端或PC端操作答题就可以了，只要看完考试需要的相关知识点，大部分都是基础类型，题目是判断题和选择题为主，满分100分，成绩达到60分以上即为合格，难度不大，通过率是很高的。

　　产后修复师证书的价值

　　在产后修复师考试合格后，由官方部门颁发【产后康复师】证书，权威性和实用性并存，证书说明持证者拥有岗位能力和专业的实践技能，也可以作为求职、加薪、考核、从业的凭证，该证书序列为唯一号码，可以通过证书颁发部门官网查询，全国通用，终生有效!

　　产后修复包含什么内容

　　产后修复包含项目很多，有私密保养修复、产后身体调理以及乳房护理和形体修复等近十种项目，具体哪种项目更好需要结合自身的需求。建议给产后宝妈做的修复项目是私密修护，因为怀孕后女性的子宫及生殖器发生很大的变化，顺产和剖腹产的过程中盆底肌肉也受到了不同程度的损伤，所以产后做私密修复可以帮助调理子宫及盆底，包括顺产阴道松弛干涩的问题也是可以调理的。

　　1、臀部恢复：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。及时使用骨盆矫正带。

　　2、腹部恢复：腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩。及时恢复正常的饮食结构、勤运动，必要时使用适合自己的收腹带。

　　3、子宫恢复：因为怀孕而扩张的子宫会在产后4至6周的时间内恢复到原来的状态。产后一定要及时排尿，避免长期卧位，注意阴部卫生。

　　4、乳房恢复：给宝宝喂母乳后，乳房变化很大，会有松弛下垂的问题发生。尽量给宝宝最少吃奶到六个月，一定要在宝宝断奶后才能进行乳房的恢复训练。产后恢复身材、子宫等不仅是为了美观，也是为了健康着想。但是产后恢复一定要使用科学的方法。