2024年高考诚信考试要求

2023年高考诚信考试要求具体是什么

高考就要到了，作为家长，最重要的是把焦虑和爱分开，给予孩子们鼓励和支持。下面给大家分享一些关于2023年高考诚信考试要求具体是什么，高考志愿填报请扫描下图二维码，希望能够对大家有所帮助。

2023年高考诚信考试要求具体是什么

诚信考试，不得违纪作弊

监控覆盖考试全过程：整个考试都在视频监控下进行，且每个考点均开启无线信号 屏蔽器，请考生诚信考试。如考生违纪作弊，即使未在现场查实，考试后通过录像回放也一样可以确定违纪作弊事实，考生切勿存在侥幸心理。

服从工作人员管理：考生应自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序，不得危害他人的身体健康和生命安全。

严肃处理考试违纪作弊行为：考生如不遵守考场规则，不服从考试工作人员管理，有违规行为的，将按照《中华人民共和国教育法》以及《国家教育考试违规处理办法》(教育部令第33号)执行，构成考试作弊的，按规定将违规事实记入国家教育考试诚信档案;涉嫌犯罪的，依照《中华人民共和国刑法修正案(九)》《人民法院人民检察院关于办理组织考生作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定，移送司法机关追究法律责任。

高考考试心理

1、要以一种平常心来对待高考。把高考当作平时作业、课堂训练或单元考试一样完成。只要把自己能做、会做的题做出来，你的总分成绩就不会差，千万不能因为一题未做出来或做错而背起沉重的包袱。那一个小题，相对750分是沧海一粟。另外也不要认为，这是高考题不会这么简单，而想得太复杂。只要摆正心态，正常发挥就是你的超水平发挥。

2、学会减缓焦虑：考试期间稍有一点紧张很正常，否则一点心思也没有，就会松松垮垮;有一点心理压力，反而有利于调动人的.内在潜能。有句俗话说的好：“水无压力冒不高，人无压力软飘飘。”但物极必反，如果焦虑过多、精神高度紧张(有的同学考试前不停地进厕所)，这也会影响人的正常思维。临场紧张怎么办?中医按摩舒缓法速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3、不要苛求完美：“金无足赤，人无完人”。只要努力了，就问心无愧。采取积极态度，尽力考，不强求自己什么题目都要做出来，轻松自然就会水到渠成;如果过分要求完美，每个小题都不放过，一个小的填空难住了，就灰心丧气的，最要不得。

4、怯场怎么办?许多同学平时成绩很好，但一进考场，心理就紧张、发慌，严重者脑子里一片空白。可以按下列方法尝试防止怯场：

①积极自我暗示，进入考场念道，“我能行，我已复习好了，我能考好。”

②愉快地想象，想象你过去成功的心情，就像运动员，站在跳高竿前，就这么高，我以前是怎样跳过去的，一边挥拳，一边动作，念道一、二、三，就翻越过去了。高考也不过如此。

③闭目养神，心静就会平稳，才能沉着，发挥应有水平。

5、考完后，回到宿舍，不要校对所谓答案，说不定你的答案是正确的。要时刻暗示自己：“别人行，我也行。”我这道题做不出或做错，别人说不定其它题没有做出或做错。千万不能凭感觉认为“考砸了”，即使前场考试失误也不能影响下场考试，要有大将风度，失误已成为不可改变的现实，决不内疚、自责、精神恍惚、萎靡不振，理智之举应是集中精力，去迎接下面几门，考一门留一门。

高考饮食的注意事项

注意饮食卫生千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。力争做到“三大纪律八项注意”三大：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。八项：

①饮食多样化(不偏食不挑食，多吃新鲜水果蔬菜)，②食量要适中(不吃面包、饼干、方便面充饥，忌暴食)。③清淡少刺激(不或少食辛辣、油炸、冰冻食品)。④新鲜避剩食(防止食物中毒)。⑤荤素巧搭配(更营养)。⑥酸、甜勤变换(吃得香，翻花式)。⑦常规戒猎奇(无法正常消化，不盲目进补)。⑧早晚合理餐(一日三餐，定时定量)。

早吃好，中吃饱，晚吃少。女生根据生理方面情况不吃冷饮，如有不良症状，及时与老师联系。