2024高考应该做什么

2023高考应该做什么_考前如何调整状态

要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部，那么2023高考应该做什么呢?下面是小编给大家整理的2023高考应该做什么_考前如何调整状态，欢迎大家来阅读。

高考应该做什么

一、考生要保持良好的心态

高考前三天，考生最应该做的第一件事就是要保持良好的心态。每年到了高考的时候，都有个别学生因为紧张而发挥失常。导致一些简单易答的题，也出现了不少疏忽。所以说，在高考前考生一定不要有太多的心理压力。正常面对高考，以一个平常考试的心态去应对即可。

二、考生的日常饮食

高考前三天，考生的日常饮食也是重中之重。很多家长想着让孩子高考前好好吃一顿，因而就去吃什么山珍海味、大鱼大肉。等到高考那一天，一些学生便因此而出现肚子疼、恶心等症状。本来学生在精神上压力已经很大了，如果再吃一些油腻的食物，引起的反应可想而知。

三、考生的作息规律

第三个最应该做的就是作息规律，它将直接影响考试成绩，家长需要注意。高考前三天，一些学生与家长便已经早早地去了高考点。但是也正因为这一缘故，在酒店中一些学生可能会因为不适应而难以入睡。或者是家长给孩子太多压力，在酒店中还在挑灯复习。其实这时候，给孩子最大的鼓励，就是有一个好的作息时间。

考前如何调整状态

一、心态调整。需要各位考生注意的是，无论有没有准备好一定要保持一个平常心态，既不能过于紧张也不能过于放松，相信自己通过前面的努力终会有回报。

二、训练涂卡。涂答题卡是一个技术活，很多考生在涂答题卡的时候要涂几遍，这样是非常浪费时间的，所以涂答题卡也需要在最后三天去训练，要买笔头比较粗的2B铅笔，让自己一次就能把一个答案涂好，这样如果涂一个答案能够加快1秒钟，那么最后就节约两分多钟，多两分钟可能就可以多做一两个题目，最后总分就可以多几分。

三、充分利用错题本。平时在复习的过程中肯定会有一些错题，那么在最后这三天可以拿出来看，把错题重新再做一遍，一方面保持做题的状态，另方面在最后的时间里查漏补缺，考试中可以提醒自己不要犯同样的错误。错题本上还会有重要的知识点，可以复习这些重要的知识点。

高考前做哪些准备

一、考前生理准备 考试前一天晚上早点睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

二、考前物质准备 考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油等生活用品。

三、考前心理准备 成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心;

四、中考当天早晨，应有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

五、注意早餐 早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。

六、浏览笔记、公式、定理和知识结构 主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

七、自信地前往考点，要暗示自己有信心 暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信……

八、进考室前10分钟 在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”，二是增强“信心”，三是做题“专心”，四是考试“细心”。

十、见老师，问声好 以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。