跟家长也有关的高考前7天注意事项

2023跟家长也有关的高考前7天注意事项

距离高考剩几天了。众所周知，在高考前的最后一段时间，学生承受的压力是非常大的。下面是小编精心推荐的跟家长也有关的高考前7天注意事项，仅供参考，欢迎阅读！

高考饮食注意事项，家长注意事项

1、忌临时换食谱

一般考试前一周不要随意改变平时的饮食习惯，不要食用平时考生没有吃过的新食物。因为新食物平日没吃过，可能存在过敏、不耐受、胃肠不适等问题。突然改变日常饮食结构，反而会让孩子不习惯，增加心理负担，不利于临场发挥。

2、忌临时进补

临时进补不妥。营养和知识一样，要靠平时积累。保健品绝非万能，保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，如果不吸收、不适应的话，反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。

3、保持平常的饮食生活规律

有的'家长数着孩子考试的日子，想每日都让孩子吃上最好的，甚至希望孩子改变作息习惯。“尽量以平常的生活方式来过活。”专家表示，饮食改变不要太大、作息规律依然如常，也就是不要把考试“太当回事”，孩子的心态也会平和得多，减少焦虑急躁的情绪。

4、饮食不宜太油腻

肉类不易消化、油腻，家长还一日三餐都是大鱼大肉，肠胃难受之余，睡眠也受累。现在的孩子喝牛奶、吃鸡蛋、吃肉等，几乎没有营养不够的。既然孩子不缺蛋白质，就没必要大量补充。不过肉汤不是绝对不可，肉汤里有无机盐、钠、钾、维生素等物质，可喝。最推荐的肉汤是鱼汤，营养、脂肪含量不高、容易消化。

5、食物要保证安全卫生

不要随便在小摊上买东西吃，尽量不吃或少吃冷饮，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。

高考考试的注意事项，高考需要准备什么

一、考生领到试卷、答题卡、条形码后，须认真检查试卷、答题卡页数，核对条形码上的姓名、考生号、科目是否与准考证上的内容相一致，如有缺页、空白页、漏印及条形码与考生本人的姓名、考生号不一致，请举手说明更换。

二、考生必须用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡的左上角的有关栏目上写上本人的考生号、姓名、试室号、座位号，并在答题卡指定的位置上横贴条形码及用2B铅笔根据所发试卷填涂试题类型(A或B)。凡漏填、错填或字迹不清的答卷、答题卡无效。答题卡不能折叠、撕破、穿孔，要保持答题卡清洁。

三、选择题的答题必须用2B铅笔在答题卡上的选择题答题区域作答，修改则需用塑料胶擦擦干净。非选择题必须用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡上的非选择题答题区域各题指定位置作答，否则答案无效。在答题卡上作答，字迹须工整、清楚，填涂要规范，不准使用涂改液、涂改带涂改。

四、考生作答选做题时，必须看清题号，同时，必须将自己选择的题组号(题组名)或题号旁边的'信息点 用2B铅笔涂满涂黑。漏涂、错涂、全涂选做题信息点，选做题答案无效，所造成的责任由考生自行承担。

五、在开考信号发出前或考试终了信号发出后答题按考试违规论处。每科考试结束前30分钟起，才准交卷出场。英语口语考试按有关文件执行。

六、参加英语口语考试的考生必须按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。

七、考试时考生要注意答卷、答题卡的摆放位置，以免被其他考生抄袭，造成考试被动违规。

八、交卷时在监考员清点试卷、答题卡无误后，考生方可离开试室。不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出试室，否则将被取消考试资格。

九、外语科目听力考试时，考生必须遵守规定的考试时间。

考生在赴考过程中如遇突发事件怎么办？高考需要准备什么

首先应保持冷静，并立即主动向家长、班主任或有关部门寻求帮助，确保准时到达考点，顺利参加考试。特别提醒考生出行小心，注意交通安全，要选择适当的交通工具，步行过路口要遵守交通规则。

忘带准考证怎么办?

万一考生到了考点门口才发现忘带准考证或身份证，或者赴考途中准考证、身份证被偷或者丢失，怎么办?应立即联系家长送证并向班主任或考点工作人员报告，寻求帮助。

每年都有交警骑摩托车护送考生去考点，有家长问如果到时需要怎么联系这类交警呢?

考生还是要尽量预留足够的时间，充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，不要过于寄望或依赖交警帮助。实在遇到紧急或突发情况，可向他们求助。

家长送考不要说有压力的话，一个拥抱就够了

家长送孩子到考点后，如何比较合理地跟孩子道别?最好的方式是给孩子一个拥抱，给孩子一个微笑。尽量不要说“成败在此一举!”之类给孩子压力过大的话。