高考是一生当中最难忘的经历之一，在高考那天学生会发现车上的鸣笛变少了，父母也挂着和蔼的笑脸，就连平时一脸严肃的班主任都变温柔了。

但这些对于高考生而言，并不足以消除他们的紧张感，一些学生会害怕，要是自己高考考的还没有平时好，该怎么办呢？

其实同学们不必担心，多数过来人会告诉你，学生的高考成绩，通常比平时模拟考成绩更好，这是为什么呢？

为什么“高考成绩”，普遍比“模拟考成绩”更好？

高考的同学都有这样一种感受，我们高考的成绩往往要比平时成绩更好，甚至一些同学的高考成绩要比模拟考成绩高出几十分，这是为什么呢？

模拟考难度更高：模拟考主要是为了帮助学生排查重难点，试题难度要更大一些，所以同学通常考得并不太好。

而高考试题的要求是，不出难题、怪题、偏题。在难度上要比模拟考更小，所以学生更容易得高分。

高考阅卷更宽松：以往模拟考的时候，都是学校自己组织判卷，老师工作量比较小，判卷更加仔细，也更加严格。

高考是集中全省学生的试卷一起判卷，工作量非常惊人，在这种情况下老师判卷通常会比较宽松，这也导致学生的高考成绩比较高。

学生注意力更加集中：平时考试学生虽然也会重视，但绝不会像高考一样紧张，这样的紧张情绪会让学生更加集中注意力，在答卷的时候更加专心。

在这样的状态下答题，学生自然如有神助，正确率会提高不少，最后的分数也会更高。

学生焦虑情绪反而能得高分，家长可以安心了

很多家长都害怕孩子考前焦虑的情绪，会影响到他们的考试成绩，可实际上适当的焦虑和紧张，对于孩子并不会产生什么大的影响，反而有助于孩子提高注意力，反而能让孩子发挥的更好。

高考焦虑几乎是每个学生都会有的情绪，不管学生平时成绩如何，在面对高考时都会紧张，即便是很多高考状元，他们在高考前也会紧张的睡不着觉。

但事实证明，就算学霸们紧张得睡不着，还是一样可以考出好成绩，可见焦虑的情绪与学生的成绩没有直接联系。

紧张的考生：如果学生真的在考场上出现焦虑情绪了，不必害怕，一般情况下在我们看几道题以后，这种紧张的情绪自己就会消失了。

若是学生还是觉得很紧张的话，可以用呼吸调节一下，将手放在自己的腹部吗，感受呼吸的起伏，反复几次情绪就能平稳下来。

如果能利用好焦虑情绪，反而更有助于学生答题，只要学生不把焦虑情绪当回事，焦虑和紧张的情绪就影响不了考生。

失眠的考生：一些学生在考试前一天可能会失眠，这种情况可能是因为“太紧张”也可能是因为“太兴奋”。

对于这类学生可以在睡前泡泡脚，少喝一些热牛奶，比以往提前半个小时休息，酝酿睡意。

这里提醒同学们，就算考试前一天真的失眠，也要闭眼休息，同样可以帮助学生养精蓄锐，不会太影响学生答题。

面对高考学生压力已经很大了，家长要适当给孩子减压

其实高考并没有那么可怕，高考只不过是一次大型“模拟考”，很多时候是大家把它看得太重要了。

学生可能刚开始并不觉得高考有多重要，可老师和家长会一遍一遍地强调高考的重要性，这会让孩子压力越来越大，甚至害怕高考。

面对高考，家长一定要先稳定好自己的情绪，尽量以平常的态度对待孩子，让孩子从熟悉感中获得安全感。

如果发现孩子特别紧张，家长也可以进行适当的安慰，试着告诉孩子高考其实并没有那么重要，让他们不必害怕。

另外，家长在孩子出考场后，千万不要不断追问孩子考得怎么样？考完一科就丢掉一科，不要再纠结上一科目考得如何。

更不要急着让孩子对答案，不管孩子考得好坏，对答案都会影响接下来的考试心情。

家长在高考期间，最重要的工作就是做好孩子后勤工作，提前到考场踩点，了解从家到考场需要的时间，做好路线规划。

对于一些距离考场较远的，家长可以带孩子提前住进考场附近的酒店，让孩子更好地休息。