高三复读生心里压力(复读生会面临哪些压力)
发布时间：2025-01-24 22:19:58来源：中职中专
很多朋友对于高三复读生心里压力和复读生会面临哪些压力不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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复读生的压力,到底有多大
其实复读对一个人的心理压力是非常大的，因为我们看到同学都去上了高中/大学，而且新环境的生活丰富多彩，而我们只能坐在教室里不停的学习。家长要注意引导孩子，让孩子正确的认识复读，这样才能够避免孩子产生更大的焦虑情绪。
一、承受的压力非常大。
在复读的时候，我们多上了一年初三或者高三。相信每一个经过初三和高三的人都非常清楚，这一年学习压力特别大。几乎没有休息的时间，每天都在做题做卷子整理错题。为了让自己考到一个满意的分数，很多学生每天睡眠的时间不足6个小时，如果让这样的经历再来一遍的话，对每一个人都是很大的折磨。我们一定要学会适当的释放压力，我们可以去大操场上转转，或者是和老师朋友们聊聊天，这样才能够缓解一定的压力。
二、正确认识复读
。冲刺这一年时间过得非常快，而且学生都承担着很大的压力、因为大家都非常清楚，中考、高考是非常重要的，寒窗苦读十几年，最终目的就是为了考上一个理想的大学。要正确的认识中考高考复读，虽说非常的辛苦，不过确实提高成绩最好的办法。如果想要考上一个理想的高中和大学，那么一定要付出很大的努力。
三、家长多关爱
孩子。复读，有的是因为家长让孩子选择，因为父母想让孩子上一个更加优秀的高中和大学，要多关爱自己的孩子，不能够每次都要求孩子考到一个满意的分数，在初三或者高三复读的时候，成绩波动是一件非常正常的事情。家长也要调整好自己的心理状态，我们要让孩子处在一个友爱的环境中，这样才能够把所有的心思都放在学习上。
学生复读期间思想工作尤为重要，广外中高考课程中心根据复读学生心理，独创特色德育心理疏导方法。实行全过程心理关注，矫正学生不良习惯，扫清学生负面情绪和心理，确保学生阳光积极的面对学习和生活。活动德育侧重行为锻炼，主体性德育侧重道德认知，感情德育侧重情感核心。说服教育法、榜样示范法、实际锻炼法、品德修养指导法、陶冶教育法、品德评价法、角色扮演法、合作学习法多重特色方法结合。
复读生会面临哪些压力
1、经济压力：复读一年所需的花费是不少的,一些好的学校进去就要几万块钱，例如毛坦厂、临川一中、衡水中学等，这些学校可能有钱还不一定进得去，得分数够，再加上平时的吃饭住宿,学习资料费等，加起来就很高了。对经济条件不好的考生来讲确实是一个巨大压力。
2、学习压力：复读生的学习压力比应届生压力大很多，应届生第一年考不上至少还可以再来一年，复读生哪有这样的勇气呢。学习成绩的波动都可能引起焦虑，还有父母亲戚的殷切期盼，压力真是不小。
3、身体压力：这是不得不讲的，刚刚经历过高三的洗礼，接着又来一次复读，可想而知，身体能不能吃得消是一个巨大的问题，高中连续作战，从白天6、7点钟到晚上10点半，一周6天课，周天还要自主学习，不是累，是相当累的。
选择复读的原因都有：
1、发挥失常，没有考出满意的成绩。好多同学平时准备的很充足、很全面，但考试的时候过于紧张，导致该得的分数全都丢掉了，大大的影响了整体分数。不甘心的他们进而选择了复读，争取下次考试能考出心仪的分数。
2、分数过线，但没有考上心仪的名校。这部分的同学从小就有着名校情结，诸如我们每个人小的时候家长都会问的一个问题：长大之后，你是考清华啊，还是考北大啊？所以，有非名校不去读念头的这部分同学考虑了去复读。
复读生心理压力大,彻夜难眠,老师怎样疏导学生
复读生心理压力大，彻夜难眠，老师应该怎样疏导学生？
首先，复读生是比较特殊的群体，自身已经经历过了一次高考，因为对自己的成绩不稳定，或是没有发挥好等种种原因，选择复读，再参加一次高考。这里老师们要注意，复读生本身就会比第一次参加高考的学生压力大，这种压力是自己给自己的压力，再加上外界因素，父母、老师、亲戚等等。复读生的心理压力会比应届生大很多，压力大的时候就容易失眠，这时候老师们应该这样疏导学生：
每天树立一个小目标，为自己减压
老师们可以根据复读生的学习成绩为其制定小目标，如7天目标、14天目标，目标不要制定得太高，让复读生在短期内可以完成。小目标可以完成，这个过程中会给复读生自信，慢慢建立自信心，从而达到减压的效果。但是切记，老师在帮学生制定目标的时候，目标不要过高，要制定比较容易完成的。
多谈话，多沟通，多交流
老师们要主动找最近压力大的复读生聊天，青春期的学生本身就不喜欢跟他人分享，所以需要老师们主动找学生聊天，像朋友一样倾听，不当面指出对方的错误，不当面训导学生，给予一定的支持，之后再慢慢引导其改正。要把压力转化为动力，保持愉快的心情也是减压的一种方式。
调整学生心态，正确对待考试结果
高三复读，会面临大大小小的考试，难免会有发挥失常的时候，考试结束后老师应该让学生们知道，每一次考试都有进步是不可能的，要学会正确对待平时的模拟考试，不一味追求分数，应该从中分析总结，查漏补缺才是模拟考试的真正目的。
情绪转移，是减压的关键
很多高三复读生在复读期间都远离自己平时的爱好，针对压力特别大的学生，老师可以跟家长沟通，让学生放松一下，例如去球场打打球，听听音乐，看看课外书等等，短时的放松对身心健康有好处，可以达到减压的效果。
复读生心理压力很大怎么办
减压方法
一、树立合适的目标，学会减压
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
三、学会自我安慰
很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
OK，关于高三复读生心里压力和复读生会面临哪些压力的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。