高三复读生浮躁原因(高三复读生,该如何调节自己的情绪)
发布时间：2024-10-17 21:21:25来源：中职中专
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于高三复读生浮躁原因和高三复读生,该如何调节自己的情绪的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享高三复读生浮躁原因以及高三复读生,该如何调节自己的情绪的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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高三复读生,该如何调节自己的情绪
此时你作为高三的复读生精神压力应该是非常大的，这种精神上的压力要大于你学习上的压力，所以你要通过一下几点来学会调节自己的情绪。
第一点，多听音乐。经常听音乐这个习惯是非常，因为它可以放松的心情环境的压力，美妙的音乐旋律能让你的烦恼都抛掷在外，让你彻彻底底的忘掉它们，让你自己的心跟随着音乐的旋律，你起慢慢的沉淀下来，我型的情绪就会慢慢的变好不在那么的浮躁。
第二点，坚持运动。因为你长时间的学习会让你的颈椎和身体遭到一定程度的伤害，长时间久坐会造成脖筋酸疼或者腰间盘突出等一些骨头上的毛病，所以这时候去操场上运动一下，会让你的身体得到一定的放松，你的心态也就会更加的放松。你在跑步中可以释放你的能量，缓解你的压力。
第三点，可以选择出去旅游，虽然说对于高三的你来说时间是比较紧张的，但是还是要抽出一天或者两天的时间出去旅游散一散心。这样也许回来之后会对你的学习有帮助。
也许你的精神压力就没有那么大了，你能够专心致志地复习功课，所以们都说要在考试前放松一下，这样才会让你的成绩更加的好。还有一点，你也可以找一个知心朋友谈一谈你内心的想法，因为学习压力比较大的话。
不管对你的学习还是在你的心理上都是有很大的影响，这时候你就会感觉内心非常的堵塞，你可以找你的好朋友或者跟你的父母倾诉一下你内心的想法，因为只有他们才能真正的理解疏导你，在你听到她们的劝告之后，或许你的心情就会释放很多，就不在那么的压抑。
怎样调节高三复读的心态
等到你去复读一段时间以后，你会发现你读了那么久的书，复读以后才明白什么叫拼搏，才知道复读其实很快乐，虽然苦了一点，但是那种总是绷着神经的感觉是那样的让人怀念。然后你就会觉得，复读是你正确的选择。这些等你复读一段时间就会慢慢有感触了。
你现在刚去复读，可能想到同学们都去读大学了，自己复读很没面子，可能想起以前嘲笑过复读的人，还信誓旦旦的说打死也不复读，结果走到这一步觉得很尴尬，可能以前你父母经常夸你学习好但是却要复读觉得会给人家笑话······其实这些都不是问题，这些也不是一下子就不介意的，你就安安心心的把心思放在学习上，没有人总是那么空闲的去说你什么，只是自己想多了而已。
至于如果你说的心态是指面对大小考失败后怎么调整，那么我可以告诉你，紧张的学习节奏没有太多的时间给你徘徊难过，一轮又一轮的考试会逼迫你不管什么心情都往前冲。不用刻意的调整什么，复读本来就是不断受伤，痊愈再受伤再痊愈的过程，你也会慢慢在这个过程中变得麻木，变得坚强的。
复读的时候，可能有时候你觉得自己提高的不够快，学的不如别人好，这时候不要彷徨，要有不顾一切赶超别人的决心并付诸努力，不管你怎么做，目的只有一个，呐就是提高，纵然你晚上学到四点早上5点起床，你中午不休息，你不吃不喝，你也要努力做到更好，只有这样不顾一切的勇气和惊人的毅力才可能让你做得比较好，让你在短短一年里面提高最多，考个好的学校。当然，我不赞成你晚上太晚休息，因为白天的学习比晚上重要，白天的效率更高。
不要悔恨自己以前不努力，不要抱怨高考运气不好，不要理会别人怎么看你，复读本来就是为自己赎罪，作为你亏欠父母和老师的弥补，你不要想着复读是去那里享受生活的，你要知道自己去那里是为了什么。
复读最难过的不是学习，而是被一些像世俗眼光之类的东西的伤害，你要学会承受。大学没有什么期待的，等到你大学以后你就会发现了，所以不用羡慕别人上了大学而你要复读。尤其是一些不好大学的人。毕竟读大学不是目的，读完了出来能做事才有用，有些人读一些学校根本就是去浪费时间，那样的人有什么好羡慕的。有些人想复读，但是家庭经济不许可，而你家里支持你复读，你一定要用心去学，不管有多难有多苦，都要默默忍受，要坚持到最后。
为什么不建议复读
1、复读会面临特别大的心理压力，很多学生无法承受这种心理压力。
面对高考这样重大的考试，每个高三学生都会有极大的心理压力，复读生更是如此。对于复读生来说，眼睁睁看着同班同学已经都考入理想的大学，自己却还在原地踏步，内心会经受特别大的煎熬。如果复读了一段时间以后，成绩仍然不理想，很容易心态崩溃，导致自己复读失败。
2、复读费用高，如果失败了会损耗大量的金钱。
大多数学校的高考复读班费用都会特别昂贵，所以学生如果选择复读，那么就需要在复读前支付一次不小的复读费用。这一笔费用对于很多家庭来说都是不小的开支，如果复读失败，会给家庭带来不小的经济压力。
3、大量的复读生参加高考，会损害高考的公平性。
纵观近几年的高考数据，我们会发现复读生在参加高考的学生中所占的比例越来越大。复读一年的学生和应届生同时竞争，对于应届生来说并不公平。
4、选择复读一年，可能就会浪费很多发展的机会。
当今社会的发展机会稍纵即逝，复读一年就相对于今年进入大学校园的同学晚毕业一年，虽然只是短短的一年，但是我们必须认识到在当今快速发展的社会中，机会是不会等人的，经常会因为时间的问题，而导致自己错过改变人生命运的机会。
5、复读是否适合考生的实际很难预料。
很多学生对于自己的实力难以切实掌握，如果今年的高考成绩属于发挥失常，选择复读一年无可厚非，但是高考成绩就是实力的体现，而且自己的提升空间也不大，还是坚持选择高考复读，这种复读显然是没有任何意义的，也更容易造成高考复读的失败。
6、复读生将会面临更多的不确定性。
任何人都不敢保证自己复读一年，高考成绩就会有所提升，在每年的高考复读中，虽然多数人都实现了高考成绩的提高，但也不乏有人的高考成绩出现了下滑，甚至下滑的复读非常大，这也就造成了复读生未来一年的不确定性增加不少。
7、有些大学只招收应届学生。
在报考志愿的时候，也有一些学院有备注只招收应届学生，这对于复读的同学来说可能就不是很公平了，所以，对他们最好的选择还是能走掉就走，复读不见得是件好事。
复读生怎么调整自己的心理压力
10条来自往届复读生的建议，不一定全部适用于你，但它展现出复读这一群体的特征与焦虑，总有一些你可以未雨绸缪。
一
、首先多方比较，选择一所好的复读学校。其次，认真分析上次高考失利的原因，找出自己的薄弱之处，做好准备死磕到底。第三，做好四个方面的心理准备：对大学生活的羡慕嫉妒恨；复读时期身边的同学都经历过高考失利，负能量可能会比较多，竞争也会异常激烈；复读很可能并不能让你进入到你理想的学校；读大学之后，自己可能会因为复读过而自卑，也因为年龄而自卑。
二、
1、首先打好“预防针”，高四应该是寂寞的一年。2、抓住每一秒学习的时间，而不是抓住每一秒时间学习。3、不要谈恋爱！不要谈恋爱！不要谈恋爱！4、心平气和看待荣辱得失。5、多找朋友同学，最好是老师问问题。遇到不懂的问题，问同学朋友方便就找他们。立刻解决自己的学习问题，不要拖延，会忘的！6、多多复习一轮复习资料和课本。7、多锻炼，建议每天跑步8—18分钟。8、相信老师，跟着老师走。9、不建议开夜车！最好晚上11：30—12：00睡觉！保证6.5—7小时睡眠时间。10、早点背英语单词。建议刚刚进入一轮复习就开始天天背英语单词，每天至少20个。11、每一次考完月考，上晚自习，莫浮躁，好好改正试卷，查找相应书本、复习资料上的知识点和习题。
三
、1.既然下定决心复读，之后不再犹豫不决，做好了决定就算跪着也要走完。2.选择一所好的复读学校。3.自律，时刻警醒。4.别怕丢人。5.反思自己高三犯过的错误以此避免再犯。6.一轮打好基础，提早进入二轮，早点开始做理综卷子。四
、首先你要有一颗迫切想改变自己、改变成绩的决心，我们补习班上化学老师经常说只有非常想做好一件事你才能成功。第二个就是恒心，我们班上前几名无一例外都是那种可以把自己的每天目标和计划都贯彻落实的。还有就是心态吧，复读，真的面临很大压力。
五
、撇开所有的一切，复读这一年最重要的是心态。在暑假的时候尽早做出复读的决定，决定越早就能腾出越多时间提前预习。复读是最后一次机会，在课堂上或者作业中如果遇到不会的问题，一定要抓住它，一定要及时解决。复读这一年，不要以为自己之前学的知识已经很扎实就不听了，在上课的时候一定要全神贯注的听老师讲的内容。认真的对待在复读这一年里的每一场考试、每一张试卷、每一道习题。在每次考试之后，都要认真的总结这份试卷中出现的问题，总结你薄弱的环节，认真地分析出错的原因。
六
、1，忍受一个人重新出发的寂寞，孤独，记住：没有人可以替你感同身受。2，好好调节自己的心态很重要，不要太大压力，你有可能高考前会睡不着觉，会因为一次不好的成绩被打败，没人理解你的压力。3，高考前，心理压力非常大非常大，你会觉得我已经输过一次，不能再输，很大的心理暗示不能摆脱掉的话，会很痛苦，我试过崩溃掉。高考前一两个星期完全睡不着，父母老师看得出我很紧张，我却一点也没感觉到自己很紧张，因为已经真的鸭力大到自己都感受不到。4，不是复读就能考上本科！
七
、心态！心态！心态！选一个复读学校，硬件不重要，重要的是氛围和师资，适不适合你。注意好自己的身体，各种营养，什么牛奶维生素一定要保证好，不要省着点钱。另外，字不好看，坚持每天练字半小时，坚持每天练单词，把这个养成习惯。回头把高考卷翻开，正视它，总结自己到底是知识点不熟悉，哪些知识点，每科努力之后可以提高多少分，目标是多少，每个科目一个个分开细化，对自己有一个充分认识。
八
、1.重视基础，最好暑假就把基础一轮过一遍，找辅导老师或者网课，练基础题（重视弱的知识点），不要一开始就想有质的飞跃，练到要有实力和底气的信心。2.一定要学会好好整理错题。3.不要像高三那样买一堆有用的没用的资料书了！这个暑假准备看网课回顾基础的同时，用那个2022版的高考必刷题。4.戒掉高三那些坏习惯，比如玩手机。5.作息时间一定要规律，我作息时间就是手机害了的。6.心态非常非常重要，尽量放松自己。7.复读要综合考量适合自己的环境，不是严苛的就一定适合，也不是自由才能更好的发挥。总的来说，对复读看的开一点吧。九
、1.心态：乐观点也认真点。2.物质：又一年高三生活，该准备什么，上学拿什么自己心里清楚。3.学习方面：知道自己薄弱在哪，复习的重点在哪，需要加强的在哪，至于2020的考向预测交给老师了。4.人际我觉得复读班更适合高四。
十
、首先，结合自身经历和特点，总结高考的经验，确定是否可以熬过高四，复读的一年里，我认为最重要的是一位好老师的督促。
最后，附赠老师的几句话，复习生为什么复习，这是有原因的，你找不到，我来帮你找原因，我要让你记住，无论用什么样的方式。
高考复读对很多考生来说，是非常关键和具有重大意义的一年，往届复读生的建议，希望大家也多听取学习一下，毕竟有了这些经验，可以少走很多弯路。
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