选择住校确实对学生和家长都有诸多益处，尤其是在初高中这个关键阶段。住校生活可以培养学生的独立生活能力、自制力、人际交往能力和团队合作精神，同时也能有效提高学习效率。以下是一些关于关于住校的注意事项，帮助学生和家长更好地准备和适应住校生活：

1. 心理准备：学生需要做好心理准备，以适应新的住宿环境和独立生活。家长可以通过与孩子沟通，帮助他们建立积极的住校期望，减少焦虑和不安。

2. 住宿设施：云南长水实验中学宿舍为8人间。学生应该熟悉如何保持宿舍的整洁和舒适。

3. 规章制度：遵守学校的规章制度是住校生活的基础。学生需要了解并遵守宿舍作息时间、门禁制度、安全规定等，同时配合宿舍管理员的工作，共同维护良好的宿舍环境。

4. 社交礼仪：住校生活意味着与来自不同家庭的同学同住一屋，因此了解和遵守社交礼仪非常重要。尊重室友的文化和习惯，学会与室友和谐相处，是建立良好人际关系的关键。

5. 安全防范：保障个人安全是住校生活中不可忽视的一环。学生需要了解如何锁闭门窗、保管贵重物品、保护个人信息等，以防止意外和损失。

6. 学习管理：学会管理自己的学习和时间对住校生来说尤为重要。制定学习计划、合理安排时间、提高学习效率，这些都有助于学生在学业上取得更好的成绩。

7. 卫生健康：关注个人卫生和健康是住校生活中不可忽视的一部分。勤洗衣物、保持个人卫生、合理饮食，这些习惯都有助于保持身体健康，提高生活质量。

8. 情绪管理：学会如何处理自己的情绪和压力也是住校生活中的一项重要技能。通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力和情绪，有助于学生保持良好的心理状态，更好地适应住校生活。

长实中秉持“促进每一位学生的健康成长和个性发展”的理念，通过住校生活为学生提供了一个优质的学习和成长环境。家长和学生应该共同努力，做好住校前的准备和适应，以确保学生能够在住校期间获得最大的收益。