复读方案！2024云南长水（衡水）实验中学告诉你

在这个世界上，没有人能永远避免失败，完美无瑕的人是不存在的。以学生为例，真正的学霸并不害怕失败或犯错，而成绩较差的学生往往因为过度害怕失败而导致成绩不佳。

与学霸相比，中等生和差生特别害怕尝试新事物，即使他们认为自己的想法很好。他们仍然普遍害怕失败，因为失败会让他们感到尴尬。就比如上课回答问题，对于回答有自己的见解，但害怕说错，不敢在课堂上主动回答问题。在他们看来，“不开始就不会失败，不是吗？”然而，他们没有意识到一个道理：不冒险就是最大的冒险。

学霸们则相反，他们知道如果不去尝试，就永远不会知道哪里会出错，也永远不可能知道是否能成功。即使是注定要失败的事情，他们也一定会去尝试；因为只有做了，才能发现错误，才能找到问题，才能找到解决办法。

害怕失败表现为：

1. 不愿尝试新的或有挑战性的事物：只做自己熟悉或擅长的事。

2. 完美主义：有一点做不好的事情就放弃或重来。

3. 自我破坏：不完成作业，颓废。

4. 自信心低迷：认为自己没有优点，否定自己。

但是，如何改变害怕失败的心态呢？

1. 当你最终接受失败是人生过程的一部分时，你就能克服对失败的恐惧。失败并不是一件可怕的事情，而是成功的一个过程，是我们通往成功的必经之路。每一次的失败都蕴含着宝贵的经验和教训，只要我们敢于正视它，分析它，就一定能够找到失败的原因，避免重蹈覆辙。同时，我们也要学会接受失败，不要因为害怕失败而逃避责任，更不要因为一次的失败就对自己失去信心。记住，失败并不代表你的无能，而是你成长的一部分。

2. 以增长为目的，而不是目标。比如有些学生在星期天给自己制定了学习目标，如果你没有在你的时间表内完成自己的目标会发生什么呢？你会放弃还是继续努力？所以我们建议大家可以换一个思路，以增长为目标而不是特定目标更好。举一个具体的例子：有很多同学做了一个目标，比如一周要做100道数学题，但是没有达到，进而就非常的焦虑。其实没必要焦虑，我们需要把自上而下的目标和自下而上的反馈结合起来，目标是告诉我自己一个大方向。即使在一周之内做的题不够100道，我们还可以把完成指标的时间拉长，但不要降低做题的质量。总之我们的目标是以能力增长为重点，不是在多长时间内完成多少的工作量。

3. 不要事事都追求完美。学霸们为什么都能一直保持名列前茅的成绩？不是因为他们天生聪明，他们也像无数个普通的我们一样，也会有不会做的题目。不同的是他们会想方设法去克服去战胜困难，而不是逃避。

不要去追求开局即完美，然后担心很多东西，内耗自己。不要担心父母对你的评价，担心老师对你的看法，担心同学的议论，试错再正常不过了！只有不断试错才能不断靠近正确答案和成功。