常被忽视的7种伤害牙齿的习惯

    牙齿的保护从幼儿开始长乳牙的第一颗就开始了，可是还是有一些保护牙齿的习惯常常被我们忽略，今天让我们跟着邦博尔卫校招生网一起了解常被忽视的七种伤害牙齿的习惯。

    没吃糖却长了龋齿，早晚刷牙，牙齿仍会发黄，不知不觉牙齿就出了问题。近日，美国“网络医学博士”网站为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。(本文由邦博尔卫校网整理)

   

    1.喝止咳糖浆不漱口。

    众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。

    2.冷热交替。

    热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。

    3.睡前喝奶。

    很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。

    4.用牙齿开东西。

    用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。

    5.磨牙。

    压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

    6.暴饮暴食。

    暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。

    7.常喝咖啡、酒。

    咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

    最后，为了让我们拥有一副美丽而健康的牙齿必须要谨记以上的注意事项。