招生对象	全省初三毕业生 公费生：限招嵩明学籍学生； 自费学位：面向全省
招生计划	公费学位：400人   自费学位：400人 （嵩明100人）
录取批次	公费学位录取：第二批次录取（一级二等、三等完中学校批次） 自费学位录取：填报志愿（第三批次）+自主招生
志愿填报	1.公费生：招生代码2702 嵩明县初三毕业生在第二批次（一级二等、三等完中学校批次）第一志愿填报我校（择优录取）。 2.自费生：招生代码0455 填报志愿录取：有志就读我校学生选择在第三批次、第一志愿填报我校（择优录取） 自主招生录取：面向全省招生，有志就读我校学生可提前到校报名（不填报任何学校志愿），由我校到市招考院提档录取；

中考生必知的3大减压技巧

　　善于科学安排时间

　　学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。

　　我们要注意各科学习时间的合理搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。

　　治愈系音乐疗法

　　治愈系音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。

　　我们在学习间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但所听的音乐必须是"纯音乐"，也就是没有歌词的优雅的音乐旋律。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如果带有文字的话，文字信息将进入大脑，会导致大脑得不到充分的休息。另外，在听音乐时，不要边听音乐边思考其他问题，应该尽可能的陶醉在音乐之中完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。

　　把握时间，学会休息

　　安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。

　　活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。