2024云南经济管理学院附属中学高考复读班好吗？

2021云南经济管理学院附属中学高考复读班好吗？

家长和同学们选择一所学校的时候会考虑很多方面，通过了解学校的办学规模、办学成果、教学特色、师资力量等，再去考量一所学校到底怎么样，好不好，家长和同学们可以多多关注学校在网上发布的动态消息，了解一下学校是不是适合自己的孩子。

云南经济管理学院附属高级中学位于昆明市安宁职教园区，周边高校林立，外部环境优越。学校举办者云南行知投资有限公司是云南翰文教育集团旗下的全资子公司，秉承了翰文教育集团28年的办学理念和经验，师资力量雄厚，同属翰文教育集团的云南经济管理学院是云南省首批应用型人才培养示范院校，连续9年获得“云南省高校毕业生就业创业工作目标责任考核一等奖”，科研竞争力在云南省民办高校中排名第一，拥有良好的社会声誉。学校的创办既是翰文教育集团探索集团化办学、扩大优质教育资源的又一硕果，也是从高等教育、职业教育向基础教育拓展的一个标志。

先进的科技支撑

课堂教学采用数字化、信息化、智能化教学方式。课堂教学使用交互式电 子白板，改变传统教学方式；同时在“云课堂”为学生提供电子资料库，学生可实现在线自主学习，通过互动问答系统寻求老师帮助，并和同学相互讨论。附中引进全国先进的信息化系统，为每位学生创建成长电子档案，用现代化信息手段全面实时地跟踪和展示学生的学习、生活过程。

宝贵的大学资源

附中依托丰富的大学教育资源开发校本课程，适应新高考改革的需要，努 力构建满足学生发展需要的课程体系。目前已形成由基础型课程、文化类课程、社团活动课程、荣誉课程等五大板块构成，涉及基础课程、拓展课程、研修课 程三大层面的学校课程体系，这些课程内容新颖，形式丰富多彩，在丰富学生 学习形式的同时有力提升学生成绩。

双导师贴心管理

学校为每位学生安排两位导师（学习导师、生活导师），共同管理学生的学习、 生活，定制个性化的教育计划。学生在学习、生活中逐渐形成的自尊、自强、自律、自我负责的意识将使学生终身受益。

丰富的国际交流

附中通过多种活动拓宽对外交流渠道，让学生有更多直接接触世界文化、 参与国际交流的机会，包括与友好学校开展校际交流，参加国际学术活动，组 织国际青少年夏令营等培养具有世界情怀和跨文化交流能力的创新精英人才， 让优秀的孩子走进世界名校，结识国外优秀同龄人，与他们一起合作、交流，感受多元文化。

如果进入考场，我还是感到非常紧张，如何才能没那么紧张呢？”

　　第一步 庆祝自己还会紧张

　　对自己说：真应该庆幸，我还会紧张，这表明我至少还活着，只有活着的人才会紧张。

　　对自己说：紧张总比不紧张好，减少紧张比较容易。

　　对自己说：人可以边骑车边唱歌，所以，紧张的同时，我也可以做很多事。

　　对自己说：……

　　第二步 控制身体就能控制情绪

　　要诀1：夸张呼吸法

　　准备阶段：一手平放于胸，一手平放于腹。呼吸时，只让腹部的手动，腹部夸张地收缩，而保持胸前的手不动。

　　吸气：吸气要深、满，动作可以尽量夸张，张开大口，感到腹部在慢慢鼓胀，胸部的手不动。

　　吐气：吐气要慢、匀。全身进行放松，同时想象所有的紧张随着呼气离开了肌体，感觉腹部慢慢收缩，胸部依然保持不动。

　　次数：一呼，一吸， 3~5次呼吸就能平静下来。

　　要诀2：抚摸放松法

　　第一： 抚摸你的脸部

　　用双手手指轻柔地敲击你的脸部。从额头开始，将双手的手指轻轻放在鼻子上方的两眉之间，然后慢慢地，让双手手指触摸额头，并向双侧拉开。慢慢地、轻柔地做3~5次。双手搓热，在双眼及眼窝上触摸3~5次。沿着鼻子两侧，从上至下抚摸3~5次。在面颊的其余部位，从中间到两侧抚摸3~5次。双手搓热，在嘴与上唇上触摸3~5次。在脸颊底部沿着颈部向下抚摸3~5次。从双耳向下抚摸3~5次。不一定按照以上步骤的顺序来做，只做其中一项或任意几项都是可以的，关键是触摸什么部位可以让你更放松。

　　第二： 抚摸前额、手臂与手掌

　　用一只手轻轻地抚摸，就像小时候妈妈抱着自己的时候那样，抚摸：你的前额；双臂的内侧，双手可以同时慢速抚摸双臂内侧；用一只手去抚摸另一胳膊的外侧。

　　第三： 按压手掌

　　在手掌中，有一个点与保持大脑平静有关。这个点位于中指与无名指之间，从手掌相连处往手心方向4~5 厘米处。让手放松并手心朝上，而用另一手的食指在这只手心中寻找一个小的凹陷处，可以用手指在上面按压。

　　如果你发现此处有灵敏的感觉甚至疼痛，这证明你已经找到此点。当用一个手指压在那一点上并给一定的压力时，会刺激你并给你一种平静的感觉。如果你发现按这点时没法平静，那么可以把此点的按压与愉快美好的回忆连接起来，这样它就成为愉快情绪的启动开关。控制身体的方法有很多，你可以根据自己的兴趣、习惯和感受来选择适合自己的方法。不论你选择了哪种方法，比选择更重要的就是练习。这样才能在考试这种时间有限的竞赛中，灵活地运用身体，进而能节约时间地控制情绪。