营养配餐师证查询官网

营养配餐师证查询官网是颁发单位的官方网址，主要由中国管理科学学会培训中心颁发，查询入口：https://www.msstc.org.cn/。营养配餐师课程内容是什么？

营养配餐师证查询官网

通常来说，证书是哪里颁发的，就在哪里的官方网站上找到证书查询页面进行证书查验，目前，营养配餐师主要由中国管理科学学会培训中心颁发，营养配餐师证书查询入口：https://www.msstc.org.cn/，考生在相关证书查询页面中输入证书编号、姓名和身份证号即可查询证书，如果证书上有二维码，也可以直接扫描或长按识别二维码进入查询页面。

营养配餐师课程内容

营养配餐师课程设置是根据家庭厨房及厨房常用工具设计；结合常用的烹饪原料、调料，根据食物本性进行举一反三，注重健康营养的理念；教您做出色、香、味、形、义俱佳的可口菜肴。通过专业营养学知识讲解，让您了解不同人群的饮食特点；通过实际操作，指导学习各种烹调方法，深入探索各种烹调技艺，做到从熟悉菜式--自行变化菜式。

营养配餐师如何均衡膳食

均衡膳食是指热量摄入与热能消耗的平衡、三大产热营养素的合理百分比、动物蛋白与植物蛋白的平衡。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，碳水化合物55%～65%。优质蛋白含量1/3以上。饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比是1:1～1:2。每天三餐的比例分配可以是3:4:3，即早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%左右。成人一日三餐、儿童老年人三餐以外再加上一次点心，点心可以在早餐与午餐之间，也可以在午餐与晚餐之间。