2024平凉中考体育总分是多少
发布时间:2024-11-01 18:39:07来源:中职中专
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体育与健康考试按照《平凉市2023年初中学生毕业升学体育与健康考试工作方案》(平市教发〔2021〕39号)的要求,由各县(市、区)教育(教科)局统一组织,以总分50分计入高中录取成绩。
同学们考试前一定要做足热身准备活动,使身体充分发热和兴奋,增强运动表现,有利于考试成绩的发挥。
热身活动可自行根据考试项目进行,如可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身,充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。
也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习如:快速跑前可以进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的热身活动;投掷前多进行拉肩、挺身后仰练习等。