高考倒数前三天需要准备什么

2023高考倒数前三天需要准备什么

距离高考剩几天了。又是一年高考季，曾经手握星辉，执笔为剑，无数个挑灯夜战，终于到了见证成果的时刻。下面是小编精心推荐的高考倒数前三天需要准备什么，仅供参考，欢迎阅读！

高考前父母要做什么准备，高考倒数前夕准备

1、做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

2、高考前这一个多月，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然

高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。

3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永远都是自家的好!每个人都是独一无二的，家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上，孩子能快乐自由健康地成长，就是对我们每个家长的最好回报。

4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题

作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。

5、不唠叨孩子

备考期间，家长要心情愉快，多与孩子沟通，不要担心孩子考不好，千万不能唠叨孩子，在孩子面前说负面的话，给孩子创造一个温馨和睦的气氛，这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的，抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于提高复习质量。

考前三天仍要练手，高考倒数前夕准备

高考前三天还应该复习，复习要回归到考试说明，梳理知识点。

有些考生认为，考试前几天应该彻底休息，彻底放松，其实，彻底放松会使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态。彻底休息不如练练手、热热身，找找考试感觉。复习时间应该与高考时间一致，复习的内容是每科最基础最基本的知识。老师们提醒考生，最后几天复习的时候应该回归到考试说明，同时对错题进行整理，保证错题在高考时不再出错。能把高考卷中的容易题、中等题的分数都拿到手就可以算是成功。

考前三天考生可以每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，比如一模、二模的卷子，目的是一做就会，一会就有了信心。考生最好不要再做没有做过的卷子，遇到难题不会，会让心情浮躁，使自信心受挫。

睡眠、运动、娱乐缺一不可，高考倒数前夕需要做些什么

为了保持考生的睡眠和考前的生物钟，建议考生考前三天每天晚上11点之前睡觉，不要过早睡觉，也不要过晚。如果睡眠不好，可以试用以下办法帮助睡眠：

一、睡觉前喝杯热牛奶，

二、温开水泡脚10分钟，用右手的大拇指按摩左脚的脚心，顺时针按摩36次，反之亦然。

三、在床上有节奏地默念数字。四、睡前想象积极美好的事情。

除了保证充足的睡眠和一定的学习时间，考生考前三天也应该适当地做些运动，比如在家练俯卧撑，跳绳或是打羽毛球。但考生要切记不要做剧烈的运动，比如爬山、游泳、球类运动等。大运动量的活动会造成考生体力消耗过大，从而产生身体疲劳。并有可能出现肌肉拉伤等小事故，对考生考前的心态是极为不利的。而适当的运动可以消除疲劳。保持稳定的情绪。

此外，建议考生考前三天不要看强烈刺激性的电视节目，特别是武打片。尤其在6月7日晚上不要看强烈刺激性的电视节目。可以看看轻松的节目，听相声、看小品，或是听听自己喜欢的音乐和一些轻松的文艺节目，消除生理心理疲劳，焕发出快乐的情绪。